【摘要】第一篇:健美操 健美操 健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。英文原名“Aerobics”,意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。80年代初,美國健身、影視明星簡·方達(dá)根據(jù)自己的健身經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),1981年...
2024-11-15 12:33
【摘要】第一篇:健美操 “舞動(dòng)青春,炫我風(fēng)采”健美操比賽 為了豐富校園文化,進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校校園文化建設(shè),不斷提高同學(xué)們的綜合素質(zhì),營造和諧向上的校園文化氛圍,為各院同學(xué)提供一個(gè)展現(xiàn)自我特色的舞臺(tái),11月2...
2024-11-04 00:33
【摘要】全國大眾健美操比賽評(píng)分規(guī)則1第一章總則定義健身健美操在音樂伴奏下,以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體、改善氣質(zhì)、娛樂休閑的目的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。目的制定本規(guī)則的目標(biāo)是保證全國大眾健美操比賽評(píng)分的客觀性、規(guī)范性和公正性。比賽內(nèi)容規(guī)定動(dòng)作比賽(全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn))自選動(dòng)作比賽年齡與分組兒童組(小學(xué)生)12
2025-05-26 12:45
【摘要】全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)考試指南通級(jí)介紹健美操等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是針對(duì)普通大眾制定的,共分為六個(gè)等級(jí),四個(gè)層次。1級(jí)為入門,2、3級(jí)為初級(jí),4、5級(jí)為中級(jí),而6級(jí)是最高級(jí)別??忌杀荣愒u(píng)委按照《全國大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分規(guī)則》進(jìn)行打分,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)通級(jí)證書。每過一個(gè)級(jí)別都要授給通過者一個(gè)發(fā)帶,其中發(fā)帶由六種顏色代表六個(gè)級(jí)別:一級(jí)(黑色)、二級(jí)(紅色)、三級(jí)(蘭色)、四級(jí)(粉紅色)、五級(jí)(黃色)
2025-05-11 07:30
【摘要】第一章健美操概述教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生掌握健美操的發(fā)展概況與概念、健美操的分類與特點(diǎn)、健美操的鍛煉價(jià)值。并能應(yīng)用于健美操的鍛煉之中。教學(xué)方法:講解、分組討論、啟發(fā)式、探究式等教學(xué)方法。教學(xué)重點(diǎn):健美操的鍛煉價(jià)值教學(xué)難點(diǎn):健美操的分類與特點(diǎn)第一節(jié)健美操的發(fā)展簡況與概念一、健美操的發(fā)展簡況
2024-12-21 17:31
【摘要】第一篇:健美操教案 健美操教學(xué)教案一 教學(xué)內(nèi)容:基本練習(xí):彈動(dòng)、踏步、各方向的移動(dòng); 教學(xué)任務(wù): 1、介紹課程基本情況和教學(xué)總體安排,讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)和努力方向; 2、學(xué)習(xí)彈動(dòng)、踏步等基本...
【摘要】第一篇:健美操教程 第八章健 美 操 葛盼盼 第一節(jié)健美操的概述 健美操是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)新興項(xiàng)目。它是根據(jù)人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和心理學(xué)的特點(diǎn),融體操、舞蹈和音樂為一體的體育運(yùn)動(dòng)。健美...
【摘要】第一篇:健美操策劃 關(guān)于“舞動(dòng)青春,唱響世博”健美操大賽的通知 2010年,第41屆世博會(huì)將在上海隆重召開,在五四青年節(jié)到來的之時(shí),我系女生部特此舉辦,以“舞動(dòng)青春,唱響世博”為口號(hào),以“用舞蹈炫...
2024-11-04 00:37
【摘要】2022/6/31健美操概述馮莉萍2022/6/32大眾健美操一、健美操的概念二、健美操的起源和發(fā)展三、健美操的特點(diǎn)及分類四、各類健美健身操簡介五、大眾健美操規(guī)則2022/6/33什么是健美操Aerobics?
2025-06-23 03:23
【摘要】第一篇:健美操比賽 健美操比賽 今天天氣晴朗,萬里無云,我們盼望一年一度的健美操比賽,終于要在今天下午第二節(jié)課開始了,我們高興極了。 第一節(jié)課鈴聲一響,我們便像一只只快樂的小鳥飛到操場,忽然聽到...
2024-11-04 00:40
【摘要】第一篇:健美操說課稿 全國第三套大眾健美操一級(jí)組合二 (說課稿) 各位老師大家好,今天我說課的內(nèi)容是:全國第三套大眾健美操組一級(jí)合二(1—4八拍),下面我把上課的思路與流程做一下表述。 一、指...
2024-11-04 00:39
【摘要】第一篇:健美操試題 健美操理論試題 一、填空題 ,為健美操在世界的推廣做出了杰出的貢獻(xiàn)。 2健美操的基本步伐是組成動(dòng)作組合的最小元素,所有步伐可以分為三類:無沖擊力動(dòng)作、低沖擊力動(dòng)作、高沖擊力...
【摘要】第一篇:健美操總結(jié) 健美操興趣班工作總結(jié) 2013-2014學(xué)年第一學(xué)期 健美操的教學(xué)符合小學(xué)生的生理心理特點(diǎn),既有舒展的動(dòng)作,又有悅耳的音樂,給學(xué)生一種美的享受,在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)...
【摘要】競技健美操技術(shù)訓(xùn)練第一節(jié)形體訓(xùn)練?形體訓(xùn)練是健美操教學(xué)訓(xùn)練中必不可少的一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié),通常采用芭蕾的訓(xùn)練方法來培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的軀干與四肢的正確姿態(tài)與控制能力,還可采用代表性舞蹈來培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感及表現(xiàn)力,提高運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)素養(yǎng)和健美操意識(shí)。一、形體訓(xùn)練的內(nèi)容1.把桿練習(xí):常用扶把練習(xí)有站、立、蹲、擦地、小踢腿
2024-08-31 23:18
【摘要】第一篇:健美操編排過程 健美操編排過程:創(chuàng)編前的準(zhǔn)備,制定總體方案,選擇音樂---編排動(dòng)作,練習(xí)與修改 健美操基本動(dòng)作:踏步,走步,一字步,V字步,后屈腿,點(diǎn)地,并步,交叉步,吸腿,擺腿,踢腿,開...
2024-11-14 18:03