健美操-在線瀏覽
2024-11-15 12:33本頁(yè)面
【正文】 68年。由于兩次大賽的成功，1984年起健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。其競(jìng)賽項(xiàng)目包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。健美操具有保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值。簡(jiǎn)要介紹健美操起源于1968年。由于兩次大賽的成功，健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。隨著人民生活水平的不斷提高，健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視。各級(jí)電視臺(tái)紛紛制作以健美操競(jìng)賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他節(jié)目。健身無(wú)年齡層次豐富新穎有益身心健康起源追溯健美操的起源應(yīng)追溯到兩千多年前。他們認(rèn)為，在世界萬(wàn)物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。他們提出了“體操鍛煉身體，音樂(lè)陶冶精神”的主張。瑜伽健身術(shù)動(dòng)作包括站立、跪、坐、臥、弓步等各種基本姿勢(shì)。古代人對(duì)健身健美的追求，以及提倡體操與音樂(lè)相結(jié)合的主張是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。20世紀(jì)60年代初，則是健美操的萌芽時(shí)期。而20世紀(jì)80年代初，隨著遍及全球的健身熱和娛樂(lè)體育的發(fā)展，健美操以其強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡世界。方達(dá)，根據(jù)自己的健身體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，撰寫(xiě)了《簡(jiǎn)該書(shū)自1981年出版后，引起了世界的轟動(dòng)。與此同時(shí)，自1985年開(kāi)始，美國(guó)正式舉辦一年一度的健美操錦標(biāo)賽，并確定了競(jìng)賽項(xiàng)目和規(guī)則，使健美操發(fā)展成為競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。前蘇聯(lián)早已把健美操列入大、中、小學(xué)的體育教學(xué)大綱。三大類別健美操可分競(jìng)技健美操和健身健美操、表演健美操三大類。健身健美操是普及性的，沒(méi)有統(tǒng)一要求。成套動(dòng)作必須通過(guò)所有動(dòng)作、音樂(lè)和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。競(jìng)技健美操在練習(xí)場(chǎng)地的大小、練習(xí)人數(shù)的多少、特定動(dòng)作、動(dòng)作節(jié)奏快慢等方面有嚴(yán)格統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，必須按規(guī)則進(jìn)行，不得擅自更改。作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，他的比賽是由以下幾項(xiàng)目，男子單人，女子單人，混合雙人，三人（三名運(yùn)動(dòng)員性別任選），六人（現(xiàn)只限于國(guó)內(nèi)比賽）?；祀p，三人，六人時(shí)間限制在1分45秒上下5秒浮動(dòng)。比賽服裝也有專門(mén)的規(guī)定，一般為緊身的專業(yè)健美操服裝，比賽有專門(mén)的競(jìng)賽規(guī)則，對(duì)每一具體細(xì)節(jié)都作出詳細(xì)的說(shuō)明。2013年3月28日下午，山東師范大學(xué)2012—3013的冬季體育鍛煉活動(dòng)暨冬季體育鍛煉總結(jié)大會(huì)在本部東方紅廣場(chǎng)如火如荼舉行。本次比賽，全校共有二十多個(gè)學(xué)院參加。一時(shí)間東方紅廣場(chǎng)上被亮麗的服裝，青春的激情所點(diǎn)綴。歷社學(xué)院運(yùn)動(dòng)員們?cè)诖舜味倔w育鍛煉總結(jié)大會(huì)中的表現(xiàn)是突出的：寒風(fēng)料峭卻精神抖擻，著裝統(tǒng)一、做操動(dòng)作整齊有序、標(biāo)準(zhǔn)而又利落、口號(hào)鏗鏘有力。此外歷社學(xué)院同學(xué)們也積極參加了學(xué)校組織的健美操和太極拳的表演，不僅充分發(fā)揮了他們最具魅力的青春朝氣和健康活力，同時(shí)也展現(xiàn)了他們良好的精神風(fēng)貌、嚴(yán)密的組織紀(jì)律性和蓬勃向上的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。第三篇：健美操關(guān)于健美操一年的健美操學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，健美操讓我感受到了青春的活力與激情，我想每一次都是努力學(xué)習(xí)的，雖然并不是每一次都大汗淋漓。很久以前我以為健美操只是一種運(yùn)動(dòng)，就像是配上了音樂(lè)的廣播體操。健美操是融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，具有獨(dú)特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，健美操所創(chuàng)造歡快鮮明的音樂(lè)氣氛，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，使她們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)即可將注意力集中在健美操運(yùn)動(dòng)上來(lái)。健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì) 美化身心。健美操屬于集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)集體配合練習(xí)，能使學(xué)生體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。實(shí)踐證明它是塑造形體的有效手段之一。大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，是塑造形體的最佳階段。在這樣一個(gè)日異月新的年代里，保持運(yùn)動(dòng)是無(wú)比可貴的，而健美操的活動(dòng)強(qiáng)度有
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