籃球單手肩上投籃試講稿范文-展示頁
2024-11-16 00:21本頁面
【正文】 走。集合，下面我們將分組進(jìn)行完整的單手肩上投籃動(dòng)作定點(diǎn)練習(xí)，距離由近至遠(yuǎn)，在到2米處投籃三次，最后到罰球線上投籃五次，要注意投籃時(shí)眼睛目視籃筐，食指和中指柔和撥球，下肢蹬地的順序，每人投完站到隊(duì)尾注意秩序。好，注意手指撥球要柔和，注意投球方向，對(duì)，就是這樣做。來徒手練習(xí)，準(zhǔn)備姿勢(shì)，投籃，注意重心在下蹲，眼睛目視前方，再來一次，很好，練習(xí)20次。掌心空出來，這位同學(xué)，左手扶球一側(cè)，好，停，剛剛練習(xí)了徒手練習(xí)，大家掌握的還不錯(cuò)。成體操隊(duì)形散開，先集體原地徒手練習(xí)，練習(xí)10次，開始。那我們今天就來學(xué)習(xí)單手肩上投籃。還有知道的同學(xué)，那位戴眼鏡的同學(xué)說，老師眼睛一直在瞄準(zhǔn)籃圈。以中間這名同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看。接下來，我們做徒手操，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開。立定，向左轉(zhuǎn)。全體都有，像右轉(zhuǎn)，女生在前，男生在后，繞籃球場慢跑三圈，跑步走。第一篇：籃球單手肩上投籃試講稿范文各位評(píng)委老師：大家好，我是小學(xué)體育組的5號(hào)考生，今天我抽到的試講題目是“原地單手肩上投籃”下面開始我的試講。同學(xué)們，上課，立正——向右看齊，向前看，各排依次報(bào)數(shù)，同學(xué)們好，今天同學(xué)們都到齊了，各個(gè)都精神飽滿，本節(jié)課內(nèi)容：籃球的單手肩上投籃，教學(xué)目標(biāo)；通過本節(jié)課學(xué)習(xí)能基本掌握單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)，重難點(diǎn)：持球動(dòng)作，手指撥球與手臂的配合，我們?cè)趯W(xué)習(xí)新內(nèi)容之前先進(jìn)行熱身慢跑。注意安全。同學(xué)們，做的非常好，跑的都很整齊。第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，依次從腰部，大腿內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動(dòng)開。同學(xué)們，咱們班的籃球小明星是誰啊，來大家推舉兩位小明星出來和老師做個(gè)小游戲，來這兩位同學(xué)，咱們比一比投籃，每個(gè)人投五個(gè)看誰進(jìn)得多，好歸隊(duì)，剛才老師進(jìn)球最多，同學(xué)們知道問題出在哪么？那個(gè)穿紅色衣服的同學(xué)說，老師投籃姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)。恩，剛剛兩位同學(xué)說的都非常好，老師用的是單手肩上投籃動(dòng)作，它具有投籃準(zhǔn)確穩(wěn)定的特點(diǎn)，同學(xué)們想不想和老師一樣成為一個(gè)神射手啊。第一第二排向前三步走，向后轉(zhuǎn)，先看老師示范一遍動(dòng)作，首先給大家講一下原地的單手肩上投籃的持球動(dòng)作，五指自然張開，掌心空出，手腕后屈，抬肘，將球持于肩上右耳旁，左手扶球側(cè)。好，注意持球動(dòng)作，持球與右肩上方。下面開始講解站姿和出手動(dòng)作，站姿又稱為準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩腳前后站立，右腳在前，中心在兩腳之間，膝微屈，持球與胸前，投籃時(shí)，兩臂上舉，腿部后蹬，展腰，手臂前伸的同時(shí)手腕前屈食指與中指用力將球撥出，目視籃圈。同學(xué)們拿球，前排同學(xué)向后轉(zhuǎn)，后排同學(xué)后退三步，兩人面對(duì)面拉開5米距離，互投練習(xí)，練習(xí)三分鐘，自己已安全。目視前方，這樣才能看到籃筐，來看老師做，繼續(xù)練習(xí)，恩很好。立定，一二三四排，依次到1234號(hào)籃球場地練習(xí)。來，過來看下，你這樣投籃雖然進(jìn)了，但是動(dòng)作有點(diǎn)僵硬，注意放松點(diǎn)。你重心低點(diǎn)，下肢用力瞪伸，對(duì)。大家繼續(xù)練習(xí)。素質(zhì)練習(xí)：8x3 集合，組長把球收一下，下面放松一下，成體操隊(duì)形散開，開始。向中看齊，向前看，很好。同學(xué)們能做到嗎？本節(jié)課課后作業(yè)：課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)投籃30次。好！下課，同學(xué)們?cè)僖姡〉诙簡问旨缟贤痘@試講稿(初中)各位評(píng)委老師：您們好?。ň炊Y），我是1號(hào)考生，我抽到的試講內(nèi)容是“籃球單手肩上投籃”。一、課堂常規(guī)同學(xué)們，上課，成四列橫隊(duì)集合，立正——向右看齊，向前看，第一排從右至左報(bào)數(shù)。今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)籃球，那么請(qǐng)問籃球比賽得分的唯一手段是什么呢？對(duì)的，依靠投籃得分。希望大家通過今天的學(xué)習(xí)可以基本掌握其動(dòng)作要領(lǐng)，需要特別是老師在講解持球動(dòng)作和協(xié)調(diào)發(fā)力撥球的時(shí)候請(qǐng)注意聽，這是大家最容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方。可清楚規(guī)則？ 好全體向左轉(zhuǎn)，繞籃球場（半場）邊線一路縱隊(duì)運(yùn)球走（
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