籃球走步、跳步、三步上籃-展示頁
2024-11-15 05:57本頁面
【正文】 以先落地的腳為軸心腳，但是嚴(yán)格來講再同時的落地都是有先后的，所以實(shí)際中只要先后落地不是很明顯，都屬于第一種情況。落地后可選任意一只腳為軸心腳，這是最常用的跳步。第三種情況是跳步，落地之后無中樞腳。當(dāng)然書面上在第一種情況下，跳步之后是可選中樞腳的，NBA大量的跳步例子證明了這一點(diǎn)。但是自從大個后衛(wèi)出現(xiàn)以后，比如魔術(shù)師約翰遜，他常常兩三步才一運(yùn)球，后來無論是國際籃聯(lián)還是NBA，都基本沒有了運(yùn)球中走步的說法，使得比賽的流暢性得到了大幅提高，眼花繚亂的變向運(yùn)球才開始大量出現(xiàn)。所以是合理的。注意持球的概念：指球員抱球，翻腕，夾球，要與運(yùn)球中的手觸球相區(qū)別。是走步的兩大基本規(guī)則。所以與跳步有著本質(zhì)區(qū)別。另外，只要持球瞬間單腳在地，落地后就沒有中樞腳，即任意一只腳不得再跨一步。這個規(guī)則可以祥見NBA中國官方網(wǎng)站中的NBA視頻規(guī)則手冊，里面用專門的視頻講解了該動作是非法性。（2）如果持球瞬間單腳在地，跳起后要么另一只腳先落地（這本質(zhì)上屬于三步上籃的前兩步），要么雙腳同時落地。1尺度判斷跳步一定要與三步上籃，跳起投籃落地還不出手相區(qū)別。跳步對于突破籃下，保護(hù)球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。在空中完成持球，落地。只要隊員的一腳或雙腳超出上面規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動是走步。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。傳球或投籃：有中樞腳，雙腳站在地面上時，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。開始運(yùn)球：有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運(yùn)球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。籃球規(guī)則中關(guān)于帶球走的的規(guī)定共分三個分支：雙腳站在地面、移動時、雙腳都不是中樞腳時。若隊員跳起時，那只腳并雙腳同時落地停止，則哪只腳都不是中樞腳?！?如果雙腳離地，該隊員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。下面的引自籃球規(guī)則第25條——帶球走： 對在場上接住活球的隊員確立中樞腳： ?雙腳站在地面上時：—— 一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。帶球走屬于進(jìn)攻違例的一種，廣泛出現(xiàn)在業(yè)余水平和高水平的比賽中，NBA和美國夢之隊的帶球走違例更是成為人們茶余飯后的笑談。簡單來說，走步說是帶球走，但走步在籃球規(guī)則中卻無一席之地。1定義走步，是我們在日常中對帶球走的一種叫法。共同6條規(guī)則。規(guī)定對隊員的腳步限制的規(guī)定共分三個分支：雙腳站立、移動時、雙腳都不是中樞腳時。第一篇：籃球走步、跳步、三步上籃走步走步，是我們在日常中對帶球走的一種通俗的叫法，但它官方的正式叫法是“帶球走”。當(dāng)隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。每一分支又包含兩個小點(diǎn)：開始運(yùn)球、傳球或投籃。只要隊員的腳步移動不違反這些規(guī)定就不構(gòu)成走步。雖然走步這個叫法在日常生活中叫法深入民心，但在籃球規(guī)則中卻找不到走步這個詞，帶球走才是走步官方的的稱呼?；@球規(guī)則對帶球走是這樣定義的：當(dāng)隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。中樞腳判斷是否走步（帶球走）首先要判斷運(yùn)動員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關(guān)健。?移動時：—— 如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳?！?如果雙腳離地，該隊員某只腳落地，于是該腳成為中樞腳。[1] 2判罰依據(jù)判罰的依據(jù)就是說根據(jù)什么來判定走步的，這當(dāng)然是以國際籃協(xié)的籃球規(guī)則為判罰依據(jù)。每一分支又包含兩個小點(diǎn)每條有兩個小點(diǎn)，共有6條規(guī)則，其中雙腳站在地面時開始運(yùn)球和移動時開始運(yùn)球的規(guī)則相同，所以我把它們合并為5條規(guī)則，為方便大家理解，我們整理如下。（開始運(yùn)球和移動時的規(guī)則相同，我把它合并成一條規(guī)則）無中樞腳時，在球出手之前哪只腳都不得抬起。有中樞腳，移動時，隊員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時落地。（三步上籃技術(shù)就出自這條規(guī)則，具體的在百度上搜“三步上籃”，里面有介紹得很細(xì)）無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。[2]跳步跳步是突破擺脫防守的方法，是指進(jìn)攻球員在最后一次運(yùn)球之后，順勢起跳，起跳之前手可以觸球，但是不能持球。結(jié)束本次運(yùn)球的行為。所以是球星常用的動作，典型的例子是詹姆斯。（1）正常的跳步在起跳之前是沒有持球的（可觸球），起跳之后在雙腳在空中時完成持球（通常是抱球或夾球），落地之后可選任意一只腳為中樞腳。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。所以以下提供的教學(xué)視頻中的一段是非法的，各位練習(xí)跳步的球迷一定注意。（3）跳投是持球之后再跳起投籃，中樞腳在跳起已經(jīng)選定，球必須在跳起后任意腳再次落地之前出手。中樞腳離地之前運(yùn)球離手，中樞腳落地之前投籃離手。判斷走步，對于持球瞬間的選擇是最重要的，走步規(guī)則在此瞬間之后開始生效。按照這樣的理解，跳步實(shí)際上是發(fā)生在運(yùn)球中的事情。早期籃球規(guī)則限制每一步必須有至少一次運(yùn)球。只要沒有結(jié)束運(yùn)球，都基本沒有走步。第二種情況本質(zhì)上不是跳步，如果是三步上籃兩步停住，后面一只腳是軸心腳，可動前面一只腳。2如何跳步（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。（持球瞬間）空中——（落地）單腳。（持球瞬間）單腳——（落地）雙腳。比如，A1跑動中結(jié)束運(yùn)球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最后投籃或傳球（這就是所謂的“三步上籃”）。很多人都會錯誤認(rèn)為運(yùn)動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實(shí)這是個天大的錯誤。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。1基本概況上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術(shù)，臺灣地區(qū)又稱平民射球（日本漫畫《灌籃高手》櫻木花道稱其為庶民上籃），因?yàn)槭亲罨镜耐痘@技術(shù)，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的。上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)
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