太極拳個人感想-展示頁
2024-11-09 17:30本頁面
【正文】 且很快我便開始了學(xué)習(xí)太極拳。所以從小開始，我就很希望接觸并學(xué)習(xí)太極拳，但由于沒有老師指導(dǎo)，所以一直沒有學(xué)習(xí)的機會。第二篇：太極拳感想太極拳心得體會116班201313011605 石晉榮從小到大，在清晨出去散步的時候總會看到很多中老年人在打太極拳。太極拳能讓人處于一種心無雜念的狀態(tài)，擁有一種更好的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)生活。在老師的悉心教導(dǎo)與不厭其煩的演示下，我基本能記住動作。這是我針對太極本身的一些看法。太極拳非一朝一夕就能學(xué)成，達到“柔巧絕”的境界不僅需要技術(shù)上的精準，肢體上的和諧，還需要一種能駕馭的氣魄，當(dāng)然這就需要長久的練習(xí)和推敲了，一個學(xué)期的體育課肯定不夠的，我們能記住太極的基本打法，能做到柔這一步就了不起了。第一篇：太極拳個人感想太極拳心得體會大二的第一次體育課我機緣巧合下來到了武術(shù)班，剛開始以為肯定又要和體能訓(xùn)練課一樣苦逼，卻沒想到老師教的是太極，確實是比較輕松了點。在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，我感慨于中華武術(shù)的博大精深，看到老師和班長打得都有模有樣的，仿佛無形中有股高手的氣息?！皣狻碧珮O拳借力打力，以柔克剛、以靜制動，動如“行云流水，連綿不斷”，可修身養(yǎng)性，鍛煉身體，還可走出國門和其他文化交流，像少林寺不就到處到外面的國家去宣傳，比賽嗎？純粹的文化交流還行，但我個人反對將金錢等標簽附加到一種純文化中。在平時的練習(xí)和上課的學(xué)習(xí)中感覺太極拳中對練的難度最大，這不僅在于其銜接動作記憶困難，而且乙方還要反其道而行之來打。在粗略的記憶后，更深入的了解太極拳的每一個動作都需要細細回想與進一步學(xué)習(xí)，觀看太極拳視頻是一個不錯的選擇，只有這樣自己才能得到提高，所以這一學(xué)期的短暫學(xué)習(xí)受益很多。同時太極的健身效果也不容置疑，所以學(xué)習(xí)太極拳真是一個正確的選擇?？粗麄兟鴥?yōu)雅的動作，不禁聯(lián)想到影視作品中的太極拳，什么借力打力、四兩撥千斤等等的神乎其神的功夫。來到大二，學(xué)校終于給了我這個機會，在學(xué)期初我便果斷報了太極拳這一選修項目。剛開始做動作，雖然慢，但要求動作要連綿不斷，感覺很講究內(nèi)在的東西。每次打完一套太極拳就會流許多汗。如果學(xué)會運用太極拳保護自己，制服小偷、歹徒，那就太棒了。光學(xué)一些動作很簡單。這要堅持練習(xí)，才會有效果。我通過上網(wǎng)，又總結(jié)了打太極拳的這幾點好處：一、太極拳運動的精華太極拳的精華在于借力打力。而所謂的借力打力，指的就是“對方之力打來，而我只是在保持自身太極體完整的前提下迎接對方，也就是意在阻止對方改變我太極體狀態(tài)或?qū)ξ姨珮O體進行的企圖。二、太極拳的動作要點太極拳運動的關(guān)鍵部位在于丹田。只有通過丹田運動才能帶動全身運動，并不斷調(diào)節(jié)重心的穩(wěn)定。太極拳里面有很多的相對運動，如果有一只手在上，必有一只手在下，而且掌心相對，比如云手等動作。另外，練太極拳
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