太極拳體育課感想-展示頁
2024-11-09 17:30本頁面
【正文】 者來說，也往往是最難把握好度的，因此還需要我們在不斷演練中好好體會太極的中庸之道。還有就是，太極的每一個動作都要做到虛實分明，同時又要折中、把握剛好的力度。不過作為體育項目，要付出一些辛苦是必然的，即使是太極拳也不例外。然而在老師每節(jié)課帶著我們溫習(xí)與不斷演練之下，我發(fā)現(xiàn)其實只要多打上幾遍，就可以牢記住動作與順序，因為太極拳的招式本身就存在一定的邏輯性，而且從一個招式到另一個招式之間的轉(zhuǎn)換基本上都是遵循同樣的原則，那就是要圓潤地過渡，只要記住這樣的核心要領(lǐng)，太極拳就能融會貫通地打出來。開始學(xué)的時候，我感覺太極拳并不像我原先想象的那樣簡單。自選課系統(tǒng)開始的那一刻，我就瞬間完成了選課，光榮地成為了第一個選上太極拳的人，之所以這么積極，是因為我認(rèn)為太極是一項很有中國韻味的體育項目，同時也覺得自己慢吞吞的性格特別適合打太極。第一篇：太極拳體育課感想體育課感想與總結(jié)時間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼，這一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。這一學(xué)期，我選修的是太極拳。就這樣，我開始了一個學(xué)期的太極拳二十四式的學(xué)習(xí)。首先它有二十四式，聽起來就感覺很多，招式也容易記混，認(rèn)為把這二十四式完整地記下來、流暢地打出來是不太可能的了。我想，這也正是太極的精妙之處所在吧！其次是，太極的動作緩慢，本以為慢慢的應(yīng)該很好打，可實際上要做到標(biāo)準(zhǔn)的動作卻要時刻保持身體正直、重心略低，這樣再加上緩慢的動作就會讓人覺得有些累了。只有真正打得緩慢、在降低重心的同時不彎腰弓背，才能真正打出太極拳的韻味。例如最簡單的抱球，既不能把手臂伸太直、或把球抱得太大，又不能太摳縮，只有把握好那個度，才能“抱”出一個勻稱的、合適大小的“球”。在系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一整個學(xué)期之后，我也總結(jié)出了一些經(jīng)驗與體會。在打每一個招式時，要在動與靜中取得平衡，身體動起來，但是不能胡亂地?fù)u晃，是要穩(wěn)健中流暢地運動我們的身體，才能真正做出行云流水的感覺。因此修煉太極拳也可以讓人們靜下心來，這樣對身體也會帶來很大的好處。不過現(xiàn)在我還只能做到把每個動作連貫做起來，但是真正打出太極拳的神韻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。要深入理解太極里頭的哲學(xué)，打出太極的神韻，
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