【正文】 、2節(jié)、看書。6月2日4日距離高考35天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。進入高考時間節(jié)奏。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調整心態(tài)十六個字的要求。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？一、考前心理調節(jié)。高考考前同學們的心理調節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關注！現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的?！本褪钦f一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。我堅信你們會滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！最后，預祝同學們高考一帆風順，馬到成功！謝謝大家第二篇：高考考前動員會上的講話同學們：大家晚上好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。富蘭克林說，“寶貝放錯了地方就是廢物”，說的就是這個道理。人生的決竅就是要站好自已的位置，在社會的競爭分層中，如果一個人選錯了位置，在對自已不利的環(huán)境中，就難以發(fā)揮自已的長處，那是十分可怕的，阿基米德曾說過“給我一個支點，我可以撬起地球”，其實我們可以相信，給誰一個支點，誰都可以把地球撬起來。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣?，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。要提得起，放得下。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。恒心：出師不利也要堅持到最后一秒?？紙鲆话愣疾皇亲约旱摹袄细C”，有必要熟悉自己的考室、位子。第四、要認真熟悉考試環(huán)境。第三、要有時間觀念，充分利用有效時間?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。每道題都要細心、認真地研究。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的?？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。第一、考前準備要細心。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應考。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律。第一篇：2007年高考考前動員會上的講話2007年高考考前動員會上的講話要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術上重視困難。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。細心：別因一兩分名落孫山。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。克服粗心，必須細心。要做好思想和物質準備。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。第二、考試時做題要細心。做題時要先易后難。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。不應遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維。做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭交頭卷，檢查要認真。參加考試，不可能一帆風順。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調節(jié)。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。人與人本來沒有多大的區(qū)別，關鍵在于是否能正確地把握一個最佳的支點，找到一個能使你全力以赴，能使你的品格與長處得以充分發(fā)展的事業(yè)和環(huán)境。同學們，考試是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠地希望你們既有耐力又有速度。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。更重要的是大家的心態(tài)調節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應考水平。十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。制定好作息時間計劃及復習安排。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已