【正文】 面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。最后，豫祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家第五篇：高考考前動員會上的講話高考考前動員會上的講話親愛的同學們： 大家上午好！光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學習生活即將結束，美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細細品味的佳釀。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應考。二、考試期間要求?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。以做題為主。以做題為主。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？一、考前心理調節(jié)。要牢記“三不”。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。要學會“關門”?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。調整心理狀態(tài)。一般不安排時間學習。7:30—8:30看書。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。細心：別因一兩分名落孫山。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。每道題都要細心、認真地研究。要提得起，放得下。富蘭克林說，“寶貝放錯了地方就是廢物”，說的就是這個道理。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。23:00準時入睡。23:00準時入睡。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。心平氣和，防止煩躁。要認真遵守學校的各項紀律求。細心：別因一兩分名落孫山。更重要的是大家的心態(tài)調節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。（5）調整心理狀態(tài)。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。不允許攜帶的物品：無線通信工具（手機禁止帶手機進入考場（教室），一旦被發(fā)現(xiàn)，即使沒有開機，仍會被認定為考試作弊，取消所有科目成績）、計算器、手表、電子存儲設備、涂改液、修正液、軟包裝飲料、易拉罐飲料和有顏色的飲料、紙巾、濕紙巾、紙張、文具盒和眼鏡盒等。更重要的是大家的心態(tài)調節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。做題。下午：13:40—14:30看書。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術上重視困難。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。參加考試，不可能一帆風順。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。不過，經(jīng)過多次考試后，同學們的失誤逐漸減少，但高考畢竟是高考，以前的壞習慣可能還會出現(xiàn)，因此，請同學們在考試前回憶一下自己考試時可能會那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應有的損失，這就是細心。要做到拿得起，放得下?？荚嚻陂g務必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因為大家都是一樣的；務必做到考一科，丟一科，忘一科；務必做到不回憶，不對答案，認真準備下一場考試。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。（6）參加自己喜歡的文體活動。休息。休息。（1）制定好作息時間計劃及復習安排。要守時守紀。在考場發(fā)出“停止作答”指令后，就要坐在座位上，不要再動筆，千萬不要因小失大——自認為“偷”了時間，卻極有可能被捉。二是多跟家長、老師和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以散散步、做做操，聽聽音樂來釋放心理壓力，但切忌劇烈運動，防止受傷；也不要玩手機和上網(wǎng)。明天6月5日我們就要前往縣城準備迎考，后天 6月6日距離高考還有1天：我們要熟悉考場，考前動員，看考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。要做好思想和物質準備。同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。早讀、2節(jié)、看書。”就是說一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。第四、要認真熟悉考試環(huán)境。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試?？记耙Х桨儆嬚{整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。第二、考試時做題要細心。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。休息，聽聽音樂，運動一下。休息，聽聽音樂，運動一下。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息12個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清