【正文】 掌握的知識(shí)。6:50吃早餐。休息半個(gè)小時(shí)。做題。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語、數(shù)學(xué)。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。休息。6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。7:30—8:30看書。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。午間休息吃飯。下午：13:40—14:30看書。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。休息。6月6日距離高考還有1天：放松，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。抓住最佳記憶時(shí)間。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。最好不玩電腦和上網(wǎng)。調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求?？傊?，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息12個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。增強(qiáng)信心。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。二、考試期間要求。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時(shí)間過久；不宜節(jié)食；不宜室內(nèi)外溫差過大；不宜在風(fēng)口上猛吹。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。此時(shí)此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。在剩下的三天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。那么，如何科學(xué)合理地安排好這三天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平呢？我想談?wù)剮c(diǎn)個(gè)人建議與同學(xué)們交流一下：（1）制定好作息時(shí)間及復(fù)習(xí)安排計(jì)劃。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。要根據(jù)高考開考時(shí)間與科目復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。（住在南湖賓館的同學(xué)，我們要統(tǒng)一安排乘車，乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。（3）每天以高考的心態(tài)做適量的題目。（4）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。建議 1 同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。因?yàn)橥媸謾C(jī)、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。（6）心平氣和，防止煩躁。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。以往則要求：考試結(jié)束后，考生立即離場(chǎng)。高考考試全過程實(shí)行視頻監(jiān)控，之后省里還會(huì)組織回放審看，對(duì)于考生在考場(chǎng)上的一舉一動(dòng)，監(jiān)控都看得一清二楚。今年考生仍不準(zhǔn)戴手表入場(chǎng)，考場(chǎng)（教室）將會(huì)配備時(shí)鐘。同時(shí)，考生不能將草稿紙、答題卡、試卷等考試用紙帶出考場(chǎng)，否則將以違紀(jì)論處，即取消該科成績(jī)(從往年經(jīng)驗(yàn)看，考生要防止無意識(shí)地把草稿紙帶出考場(chǎng)）。要做好物質(zhì)準(zhǔn)備。允許攜帶的物品：礦泉水（但要撕掉標(biāo)簽）、無色透明塑料袋（裝證件和文具）/素色毛巾(擦汗用)。要細(xì)心做題。要牢記“三不”。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的科目考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。一切行動(dòng)要聽指揮，要有集體意識(shí)、時(shí)間觀念，要特別注意的是，考生遲到15分鐘，就不能參加考試，英語考試考前15分鐘就不能進(jìn)入考點(diǎn)。最后，衷心的祝愿同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，旗開得勝，心想事成！預(yù)祝我校高考再創(chuàng)佳績(jī)！謝謝大家！第四篇：高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話高考考前動(dòng)員會(huì)上的講話各位老師、同學(xué)們：大家晚上好！漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了，大家就要迎來高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。高考牽動(dòng)著億萬家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。高考考前同學(xué)們的心