【正文】 掌朝天（1分），小腿和腳內側對準水（1分），像英文字母W。（要求考生對每一個原則進行簡單的解釋和分析。（1分）6）無視覺和聽覺的幫助，僅憑肌肉的感覺做動作，容易產(chǎn)生錯誤動作，改進錯誤動作也困難（1分）7）體能是技能的基礎，兩者必須結合練習，才能掌握正確的技術。：如果有心血管病史，應該先接受治療，痊愈后也應在醫(yī)生和健身指導員的嚴格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時性損傷，可以等治愈后再開始鍛煉（2分）；慢性損傷應在醫(yī)生和健身指導員的幫助下安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳（1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時不能游泳（1分）。游泳前的熱身活動可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動作等（2分）。（）三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）。（）、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（）、娛樂游泳、康復游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。二、是非題（正確劃“√”，錯誤劃“”。（以上5點各站4分，共20分）第二篇：初級游泳社會體育指導員考試題初級游泳社會體育指導員考試題（一）初級游泳社會體育指導員專項理論考核試題樣題一、填空題（共2題，每空3分，共15分）、______、______。（）1“這是劉濤”的英文是“This Liu Tao”（）三、簡答題（每題20分，共2題，共40分）練習指導過程中，對練習者脫離保護的條件是什么？答：首先，練習者技術的掌握要正確，動作完成的成功率要高；（6分）其次，練習者要有堅強的意志，充分的信心，較好的體力及較強的自我保護能力；（8分）第三，練習者需要保護時，鍛煉者應具有清晰而正確的運動感覺。（√）1血液約占體重的7%～8%，具有運輸物質，維持代謝，調解體溫及防御等機能。（√）1呼吸道包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺。（）血壓可以反映心臟、血管的功能狀態(tài)，是評定心血管機能的基本指標。（√）肘關節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性，對柔韌素質的影響最大。（）運用重復練習法時，必須嚴格規(guī)定練習的間歇時間。（√）社會體育以業(yè)余自愿為參與原則，國家鼓勵參加社會體育活動，但不強迫。A、Where did you e from? B、Where are you from? C、Where is you e form? D、Where are you e form?二、是非題（正確打“√”，錯誤打“”，共15題，每題2分，共30分）一般而言，確定器械練習組次時，大肌肉群練習的組次可少些，小肌肉群的練習組次可多些。A、糖 B、脂肪 C、蛋白質 D、核酸1Li Hong:Thank you very much!Fang Qing: A。A、150―160次/分 B、160―170次/分 C、170―180次/分 D、180―190次/分1肌肉的粘滯性與 A 有關。A、武術指導員穿燈籠褲 B、健美操指導員濃妝艷抹 C、游泳指導員著泳裝泳帽 D、健美指導員看健美表演對社會體育指導員儀表儀態(tài)的基本要求是 B。A、以同一種動作方式跳繩100次 B、連續(xù)爬山1小時C、在公園里時跑時走 D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘用間歇練習法的正確做法是 B。A、50 B、100 C、150 D、200按照體育運動要達到的主要目的，下面哪個手段屬于娛樂類手段 B。A、7 B、10 C、15 D、30≤中華人民共和國勞動法≥規(guī)定：勞動合同可以約定試用期，試用期最長不得超過 D 個月。（3）伸展漂浮后站立：雙手向下壓水并抬頭，屈膝收大腿使身體由俯臥轉為垂直后，兩腿同時伸直，在池底站立。如：蛙泳分水劃手=？？？？試詳述水性教學中漂浮與站立的3個水中練習方法？答：（1）抱膝浮體（淺水適用）站立水中，深呼吸，低頭，雙腳蹬池底，收腹，收大腿，雙手抱膝或小腿，呈團身姿勢，背部露出水面。糾正錯誤動作（1分），組織手勢包括開始、停止、集合、下水、上岸和顯示游距（2分）。簡述為什么蛙泳的減阻比其他泳式更重要？答：由于水下移臂和收腿動作給身體帶來阻力（5分），蛙泳的前進速度不像蝶泳和仰泳那樣均勻（5分），對蛙泳來說，如何減少阻力就變得比其他泳式更為重要四、論述題（共2題，每題15分，共30分）試述游泳教學中應當從哪幾個方面貫徹直觀性原則？答：（1）示范：陸上示范，水中示范。前伸：雙手向前伸（肘關節(jié)伸直（1分），前伸是積極的（1分）。（）√ √ √ 三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）簡述蛙泳手部技術動作要點？答：外劃：雙手前伸，手掌傾斜大約45度（1分），雙手同時向外、向后方劃（1分），繼而屈臂向后、向下劃（1分），外劃時應當放松（1分）。（）蛙泳技術的關鍵是減少阻力。（）游泳陸上身體準備活動順序應合理，一般先從頭頸開始，逐漸向肩、胸、腰、髖過度，直到全身活動和較劇烈的跑跳練習，在中間必要時還可以穿插進行調整練習，最后安排放松練習。游泳教學中的示范面包括正面、側面、后面。第一篇：2013年成都市第二期體育社會指導員游泳試題成都市第二期游泳社會指導員理論試題游泳專項理論試題（初級）一、填空題（共三題 每空3分，共15分）游泳教學中，根據(jù)每次課的任務，可以把游泳課分為新授課、復習課、綜合課、考核課。第25屆奧運會，獲得中國第一枚金牌的運動員是莊泳。二、是非題（共5題，每題5分，共25分）：在舉行第一屆現(xiàn)代奧運會時，游泳就被列為競賽項目之一。（）學員的腿部力量差是造成蛙泳腿動作不對稱的主要原因。（）現(xiàn)代奧運會的游泳比賽中女子自由泳比賽包括50米、100米、200米、400米、800米、1500米。內劃：掌心由外轉向內（1分），手帶動小臂加速內劃（1分），手由下向上并在胸前并攏（手高肘低，肘在肩下），前伸（1分），內劃應當用力、加速完成（1分）。簡述仰泳時，身體運動的方向是如何確定的？答：仰泳時，規(guī)定頭的方向為前（2分），腳的方向為后（2分），浮力的方向為上（2分），重力的方向為下（2分），身體的左右為側（1分），頭的方向通常也就是游泳的方向（1分）。水中正誤對比示范（2分）示范位置：橫列式、角式、半圓式（1分）示范要主次分明，重點突出，提出重點和順序（1分）示范要包括正面、側面和后面（1分），示范速度要慢（1分）示范要和講解相結合：講解簡明，充分利用口訣和形象的語言（1分）盡量多用陸上示范，因為水質不清，水下動作看不清（1分）（2）手勢：表示組織工作意圖，技術動作的要求。（3）掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運用（3分）（4）語言的直觀、形象化的語言（2分）。（5分）（2）扶池邊漂?。p手扶池邊或同伴的手、腰），吸足氣，低頭并讓頭夾在兩臂之間，水面在頭頂處，當身體俯臥在水中后，要求學員在水中睜開眼睛（5分）。（5分）初級社會體育指導員公共理論考核試題一、填空題（將正確答案寫在橫線上，共15題，每題2分，共30分）廣義的體育包括 C A、競技運動和體育教育B、競技運動、身體鍛煉和身體娛樂C、競技運動、體育教育、身體鍛煉和身體娛樂 D、身體鍛煉和身體娛樂≤中華人民共和國勞動法≥規(guī)定：用人單位瀕臨破產(chǎn)進行法定整頓期間或者生產(chǎn)經(jīng)營狀況發(fā)生嚴重困難，確需裁減人員的，應當提前 D 日向工會或者全體員工說明情況。A、1 B、3 C、6 D、12≤中華人民共和國勞動法≥規(guī)定：休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資的百分之 D 的工資報酬。A、蹦極 B、高爾夫球 C、太極拳 D、滑冰下面哪種練習方法屬于重復練習法 A。A、？？？？10%，低于100次/分B、對同一練習者而言，如增加負荷強度，則要相對延長間歇時間 C、兩次（組）練習之間的間歇時間是根據(jù)練習者的主要感受確定 D、對同一練習者而言，如增加負荷數(shù)量，則間歇時間不變下列行為中，違背社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求的是 B。A、既要有職業(yè)美，也要有聲音美 B、既要有職業(yè)美，也要有風度美 C、既要有聲音美，也要有形體美 D、既要有語言美，也要有行為美年輕人進行無氧耐力訓練時，一般應使心率達到 D。A、練習環(huán)境的溫度 B、練習環(huán)境的濕度 C、練習強度 D、練習力度1人體靠著 D 維持與外界的物質和能量交換，保持正常的生命力 A、六大系統(tǒng) B、七大系統(tǒng) C、八大系統(tǒng) D、九大系統(tǒng)1組成細胞的最主要成分是 C。A、You are wele!B、Don’t thank me!C、D、1“你從哪里來”的英文是 B。（）≤中華人民共和國勞動法≥規(guī)定：地方各級人民政府應當為公民參加社會體育活動創(chuàng)造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動的開展。（√）我國社會體育指導員職業(yè)資格分為初級、中級和高級三個級別。（）器械練習的過程就是就是練習次數(shù)和練習重量不斷交替增加的訓練過程。（√）疲勞時運動員的速度素質明顯下降，但對其他機能能力的影響不大。（√）腰臀比指數(shù)可以放映人體體型的特點，也可以用于對肥胖的評價。（）1在人體內能量代謝的整個過程中，ATP的合成與分解是機體內能量轉移與利用的核心。（√）1勞動者因公負傷被確認喪失或部分喪失勞動能力的，用人單位可依據(jù)≤中華人民共和國勞動法≥解除其勞動合同。（6分）闡述決定反應速度的生理學因素？答：感受器的敏感程度；中樞耽擱；效應器的興奮性；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和興奮狀態(tài)；條件反射的鞏固程度。、______。共5題，每題5分，共25分）。（）、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運會正式比賽項目。（），游泳就被列為競賽項目之一。四、論述題（共2題，每題15分，共30分）。初級游泳社會體育指導員專項理論考核試題樣題答案一、填空題：、水球、花樣游泳 、身心準備二、是非題：1.√ 2. 3. 4.5.√三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）：在下水前應先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預先得到準備（1分），使體溫升高，從而增強肌肉的活動能力（1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況（2分）。下水前用涼水撩身體（1分），下水后，剛開始不要游的太快、太用力，可用舒緩伸展的動作做好準備（2分）。：1）安全是首要問題（2分）；2）初學者必須先進行熟悉水性的教學；（2分）3）呼吸是教學重點；（2分）4）俯臥或仰臥在水中做動作，與日常生活習慣不同，加大了教學的難度；（1分）5）用力習慣不一樣：水中無固定支撐，加速劃水才會有效果。（1分）四、論述題（共2題，每題15分，共30分）：包括安全第一原則（3分）、自覺積極性原則（2分）、直觀性原則（2分）、循序漸進原則（2分）、從實際出發(fā)原則（2分）、鞏固性原則（2分）、由陸到水的原則（2分）。）：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿結束時，兩膝與肩同寬（1分），小腿與水面垂直（1分），腳掌在水面附近。蹬夾水：實際上是腿伸直的過程（展髖、伸膝），由腰腹和大腿同時發(fā)力（2分），以小腿和腳內側同時蹬夾水（2分），先是向外、向后、向下，然后向內、向上方蹬水。停：雙腿并攏伸直后有一個短暫的滑行（2分）。2簡述蛙泳收腿的特征：答：用腳板蹬水，兩膝距離寬于肩，大腿收的多，小腿收的少，蹬水路線短。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。爬泳兩臂劃水的配合有那種方式？答：有三種基本形式(前兩種常用)前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外還有介于這三者之間的 中前交叉和中厚交叉。中交叉是指一臂入水時另一臂位于肩下。②改善呼吸系統(tǒng)的機能。④塑造健美的體型。⑥預防疾病，促進康復。6 簡述游泳教學中直觀性原則？答：1示范2手勢的運用3掛圖，照片，紅燈，錄像等直觀教具的運用，4語言的運用。小拇指朝上。也可以要求學員先直腿打水，大腿有了上抬的動作后再學鞭狀打水。③在水面上打腿 在水面上打腿是由于小腿上抬過多，上抬時水面位于小腿肚子中間并發(fā)出很大的“咚咚”聲。其實改正這一動作的方法很簡單，控制腳露出水面的高度就可以了，在打水的時候吧腳跟抬到水面就成。試述游泳教學中應當從哪幾個方面貫徹直觀性原則？答：直觀性原則是指在教學中充分利用學員的各種感官和已有經(jīng)驗，通過各種形式的感知，豐富學員 的感性認識和直接經(jīng)驗，是學員獲得生動的表象，從而有助于動作技能的形成。示范的內容包括技術動作和練習方法的示范。②手勢的運用，用手勢可以表示指導員的組織工作意圖、技術動作的要求和糾正錯誤動作。技術手勢表示技術動作。在游泳教學中，指導員大多數(shù)是站在岸上，必須充分利用手勢幫助教學。幫助學員更好地理解動作過程，收到更好的教學效果。例如：蛙泳蹬夾腿的動作像筷子夾菜；游仰泳的時候，身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等，這些形象的語言有助于學員隊動作要點的理解。①扶池邊行走。②手拉手行走。④扶池邊跳躍。⑥水中行走、跑步、跳躍。2自由泳的配合有多種 形。用多腿少 呼吸方式另外一個好處，就是因為這時呼吸動作還不熟練，在一個蛙泳腿的動作周期內還不能把氣差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以達到這個目的，三次腿完成前，氣也快沒了，這時抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了“假呼吸”的動作，隨著呼吸技術的熟練程度增加，腿的次數(shù)減少，最后達到一次腿一次呼吸。社會主義職業(yè)道德的共同要求是什么？答：愛崗敬業(yè)，誠實守信，辦事公道，服務群眾，奉獻社會。簡述社會體育指導員職業(yè)道德及其構成要素？答：社會體育指導員職業(yè)道德，是社會指導員在進行社會體育指導員工作中的具體體現(xiàn)。獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？答：1選擇令人愉快和感興趣的活動2選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動3選擇回避人際競 爭的運動4選擇自控性的運動5影響堅持鍛煉的因素。簡述運動系統(tǒng)的組成？答：運動系統(tǒng)由骨，骨聯(lián)結和骨