【正文】 火）。簡(jiǎn)述社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德及其構(gòu)成要素？答：社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德，是社會(huì)指導(dǎo)員在進(jìn)行社會(huì)體育指導(dǎo)員工作中的具體體現(xiàn)。社會(huì)體育指導(dǎo)員的道德原則和規(guī)范，社會(huì)體育指導(dǎo)員自身的道德品質(zhì)和社會(huì)指導(dǎo)員的道德實(shí)踐活動(dòng)是構(gòu)成社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德的基本要素。5 獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？答：1選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)2選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)3選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)4選擇自控性的運(yùn)動(dòng)5影響堅(jiān)持鍛煉的因素。練習(xí)指導(dǎo)過(guò)程中，練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么？答：1首先，技術(shù)的掌握要正確，動(dòng)作完成的成功率要高；其次，2要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分的信心，較好的體力及較強(qiáng)自我保護(hù)能力；3需要保護(hù)時(shí)，鍛煉者應(yīng)具有清晰而正確的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成？答：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨，骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌了部分組成。8 簡(jiǎn)述無(wú)氧耐力的生理基礎(chǔ)？答： 先是肌肉無(wú)氧酸解供能能力，2其次是血液中緩沖體系的緩沖作用3此外，乳酸進(jìn)入血液，影腦細(xì)胞的工作能力，因此影響無(wú)氧耐力的另一個(gè)因素就是腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐力受能力。簡(jiǎn)循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的方法？答：1脈搏2血壓3定量 負(fù)荷心血管機(jī)能測(cè)評(píng)。10循環(huán)統(tǒng)水平？答：1肺活量，2最大攝氧測(cè)評(píng)。11簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？答：運(yùn)動(dòng)中腹痛常與餐后間歇時(shí)間很短就進(jìn)行鍛煉2鍛并發(fā)癥時(shí)，應(yīng)綜合評(píng)病人的運(yùn)動(dòng)能力，制定運(yùn)動(dòng)處方?！秳趧?dòng)法》1《勞動(dòng)法》規(guī)定，那些情況不得隨意解除勞動(dòng)者的勞動(dòng)合同？答：①?gòu)氖陆佑|職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病病人在診斷或者醫(yī)學(xué)觀察期間的。②在本單位患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的③患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的 ④女職工在孕期，產(chǎn)期，哺乳期的，⑤在本單位連續(xù)工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的。⑥法律，行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。2《勞動(dòng)法》規(guī)定，何種情形下，勞動(dòng)者可以隨時(shí)通知用人單位解除勞動(dòng)合同？答：1在試用期內(nèi)的2用人單位以暴力威脅，或者非法限制人生自由的手段強(qiáng)迫勞動(dòng)的。3用人單位末按照勞動(dòng)合同約定定支付動(dòng)報(bào)酬或者提供勞動(dòng)條件的。3《勞動(dòng)法》規(guī)定，勞動(dòng)合同應(yīng)包括那些條款？1勞動(dòng)合同期限2工作內(nèi)容3勞動(dòng)保護(hù)和勞動(dòng)條件4勞動(dòng)報(bào)酬5勞動(dòng)紀(jì)律6勞動(dòng)合同種植條件7違反勞動(dòng)合同的責(zé)任?！裎覈?guó)體育的任務(wù)是什么？答：（1）增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高機(jī)體工作能力，延長(zhǎng)工作年限，使人健康長(zhǎng)壽；（2）掌握提與的基本知識(shí)、技能和技術(shù)；（3）提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，攀登世界體育高峰；（4）進(jìn)行思想品德教育?！耋w育的功能是什么？答：（1）健身功能；（2）娛樂(lè)功能；（3）促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化功能；（4）社會(huì)情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）經(jīng)濟(jì)功能。按照體育運(yùn)動(dòng)要達(dá)到的目的，可以把體育手段分為哪些類(lèi)別？答：（1）健身類(lèi)手段；（2）健美類(lèi)手段；（3）娛樂(lè)類(lèi)手段；（4）競(jìng)技類(lèi)手段；（5）冒險(xiǎn)類(lèi)手段?！裨囀鲶w育在現(xiàn)代社會(huì)生活中的地位。答：體育已引進(jìn)各國(guó)政府的重視。隨著社會(huì)現(xiàn)代化水平的不斷提高，體育的社會(huì)價(jià)值和地位也在日益提高。主要表現(xiàn)在：國(guó)家設(shè)立了專(zhuān)門(mén)的體育機(jī)構(gòu)；制定了體育政策法規(guī)；把體育納入教育制度中；各國(guó)政界人物重視體育，參與體育，把體育放在顯赫位置。體育正逐步成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚慕M成部分。表現(xiàn)在：首先，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)越來(lái)越多；其次，近年競(jìng)技運(yùn)動(dòng)在許多國(guó)家迅速進(jìn)入人們生活的各個(gè)領(lǐng)域，日益成為人們感興趣的社會(huì)活動(dòng)之一，人們對(duì)重大比賽的熱情，更是達(dá)到了狂熱的地步。●社會(huì)體育有哪些特點(diǎn)？答：（1）對(duì)象的廣泛性；（2）時(shí)空的廣泛性；（3）目的、內(nèi)容的多樣性；（4）組織的靈活性；（5）參與的自愿性?！裆鐣?huì)體育有什么作用？答：（1）滿足社會(huì)成員的多種需求；（2）促進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)；（3）促進(jìn)生產(chǎn)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)?！裆鐣?huì)體育指導(dǎo)員有什么作用？答：（1）推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展；（2）增進(jìn)公民身心健康，提高生活質(zhì)量；（3）促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)?！窠⑸鐣?huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書(shū)制度有什么意義？答：促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè)；是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段；能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位；有利于體育行政部門(mén)加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的監(jiān)控管理?！裆陥?bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)具備什么條件？答：經(jīng)過(guò)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員正規(guī)培訓(xùn)，并達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)；通過(guò)初級(jí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)考核，并取得畢（結(jié)）業(yè)證書(shū)；或者是取得體育中等專(zhuān)科學(xué)校畢業(yè)證書(shū)?！裎覈?guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員在工作中必須遵循的道德規(guī)范主要有哪些？答：第一，熱愛(ài)體育，樂(lè)于奉獻(xiàn)；第二，熱忱服務(wù)，盡職盡責(zé)；第三，堅(jiān)持科學(xué)文明，反對(duì)迷信；第四，鉆研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)取；第五，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相尊重；第六，遵紀(jì)守法，誠(chéng)實(shí)公平。● 社會(huì)體育活動(dòng)常見(jiàn)的儀式禮節(jié)的主要有哪些？答：獲準(zhǔn)禮節(jié)、提前做好文書(shū)禮儀工作、場(chǎng)地的選擇、租賃與布置工作●根據(jù)《勞動(dòng)法》的規(guī)定，勞動(dòng)合同應(yīng)包括哪些條款？答：勞動(dòng)合同期限；工作內(nèi)容；勞動(dòng)保護(hù)和勞動(dòng)條件；勞動(dòng)報(bào)酬；勞動(dòng)紀(jì)律；勞動(dòng)合同終止的條件；違反勞動(dòng)合同的責(zé)任。●人體是由哪幾大系統(tǒng)構(gòu)成的？答：共九大系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)?！窈?jiǎn)述心臟的主要功能以及其內(nèi)部4個(gè)腔室的名稱(chēng)。答：心臟的主要功能：是實(shí)現(xiàn)泵血功能的肌肉器官、是血液循環(huán)的動(dòng)力器官。四個(gè)腔室：右心房和右心室；左心房和左心室?！窈?jiǎn)述尿的生成過(guò)程。答：尿的形成是在腎內(nèi)完成的：血液經(jīng)過(guò)腎小球的過(guò)濾進(jìn)入腎小囊，形成原尿。原尿經(jīng)過(guò)腎小管時(shí)，一部分對(duì)人體有用的物質(zhì)如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的廢物如尿酸等就形成終尿。腎形成的尿液經(jīng)腎盂流入輸尿管，再經(jīng)膀胱及尿道排出體外?！袢姿嵯俑剩ˋTP）的再合成途徑有哪些？答：有三個(gè)途徑：來(lái)自磷酸肌酸（CP）的分解放能；來(lái)自肌糖原的糖酵解放能；來(lái)自糖和脂肪（可能還有蛋白質(zhì)）的氧化放能。●人們參加身體鍛煉的動(dòng)機(jī)有哪些？答：人們參加身體鍛煉的動(dòng)機(jī)有：為豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)而鍛煉；為強(qiáng)身健體而鍛煉；為消遣和尋求刺激而鍛煉；為豐富審美經(jīng)驗(yàn)而鍛煉；為精神發(fā)泄而鍛煉；為磨煉意志而鍛煉?！裆眢w鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益？答：身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有：增加或提高學(xué)業(yè)成績(jī)、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺(jué)能力、人際關(guān)系、良好心境、積極身體自我評(píng)價(jià)等；減少或降低怒氣、焦慮、抑郁、敵意態(tài)度、恐懼感、應(yīng)激反應(yīng)、緊張、A型行為、工作錯(cuò)誤等?！裨鯓渝憻挷拍塬@得較大的心理效益？答：獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)；選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)；選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)；選擇自控性的運(yùn)動(dòng)。●哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉？答：影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有：個(gè)人動(dòng)機(jī)；堅(jiān)持性行為和應(yīng)對(duì)技能；配偶的支持；可利用的時(shí)間；接近鍛煉器材；個(gè)體對(duì)良好健康狀況的知覺(jué)等?！翊煺鄣男睦碚{(diào)適方法有哪些？答：挫折的心理調(diào)適方法有：提高挫折承受力；走出過(guò)去的陰影；調(diào)整不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；客觀分析挫折的原因等?！窈?jiǎn)述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。答：①進(jìn)行力量素質(zhì)鍛煉；②要正確選擇訓(xùn)練手段；③合理安排各種力量訓(xùn)練的順序；④處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系；⑤力量練習(xí)要保持經(jīng)常。做到循序漸進(jìn)；⑥超負(fù)荷原則?！窈?jiǎn)述與無(wú)氧耐力訓(xùn)練有關(guān)的因素。答：①?gòu)?qiáng)度；②負(fù)荷數(shù)量；③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù)；④間歇時(shí)間?！窈?jiǎn)述無(wú)氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)?答：肌肉內(nèi)無(wú)氧酵解供能能力(肌糖原含量與無(wú)氧酵解酶系的活性)；血液中緩沖體系的緩沖作用(碳酸氫鈉含量)；腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐受能力 ●簡(jiǎn)述決定反應(yīng)速度的生理學(xué)因素?答：感受器的敏感程度；中樞耽擱；效應(yīng)器的興奮性；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和興奮狀態(tài)；條件反射的鞏固程度。●動(dòng)作速度的快慢主要取決于哪些因素？答：肌纖維類(lèi)型中快慢肌的百分比組成；肌肉力量；肌肉的興奮性；條件反射的鞏固程度 ●決定肌肉力量的主要因素有哪些？答：肌肉體積①肌肉力量增加常伴隨肌纖維增粗（肌肉橫斷面積增大）的現(xiàn)象，肌力增加與肌肉橫斷面積增大成正比；②肌肉結(jié)締組織增厚、肌毛細(xì)血管增生、肌纖維內(nèi)其他內(nèi)含物（肌紅蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉體積增大的原因。誤要抓主要矛盾；（3）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，一 定要視存同樣錯(cuò)誤動(dòng)作的鍛煉的人數(shù)來(lái)確定糾正的人數(shù)。神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能①通過(guò)力量訓(xùn)練，可改善神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)員肌肉的能力。神經(jīng)系統(tǒng)不斷動(dòng)員更多的肌纖維，使力量增加；②神經(jīng)系統(tǒng)改善主動(dòng)肌、協(xié)同肌、對(duì)抗肌間的相互協(xié)調(diào)關(guān)系可以增大力量。●場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備要注意哪些？答：場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備要注意：（1）場(chǎng)地器材的總體布局要合理；（2）活動(dòng)時(shí)場(chǎng)地器材的布置應(yīng)適當(dāng)集中，避免轉(zhuǎn)換活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)花費(fèi)時(shí)間，布置要便于管理放在視野之內(nèi)以利于管理和控制；（3）在同一時(shí)間同一地點(diǎn)有多個(gè)小組進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)事前商量好場(chǎng)地使用的先后順序和時(shí)間；（4）活動(dòng)前或做練習(xí)前應(yīng)仔細(xì)檢查場(chǎng)地的布置情況；（5）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的環(huán)境綠化?！窈?jiǎn)述保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則。答：保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則有：（1）位置要適當(dāng)；（2）助力部位要準(zhǔn)確；（3）時(shí)機(jī)要恰當(dāng)；（4）力量要適當(dāng)；（5）重點(diǎn)要明確?！駥?duì)保護(hù)、幫助的要求有哪些？答：對(duì)保護(hù)、幫助的要求有：（1）要有高度的責(zé)任感；（2）要熟悉技術(shù)動(dòng)作，掌握正確的保護(hù)與幫助的方法；（3）要了解練習(xí)者的特點(diǎn)，做到區(qū)別對(duì)待?！窬毩?xí)指導(dǎo)過(guò)程中,對(duì)練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么?答：首先，練習(xí)者技術(shù)的掌握要正確，動(dòng)作完成的成功率要高；其次，練習(xí)者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志、充分的信心、較好的體力及較強(qiáng)的自我保護(hù)能力；第三，練習(xí)者需要保護(hù)時(shí)，鍛煉者應(yīng)具有清晰而正確的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)?！袢绾螠?zhǔn)確運(yùn)用講解法和示范法？答：講解法是指指導(dǎo)員用語(yǔ)言向鍛煉者說(shuō)明鍛煉任務(wù)、動(dòng)作名稱(chēng)及其作用，完成動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和要求以及指導(dǎo)鍛煉者進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉的一種方法。運(yùn)用時(shí)要注意：（1）精講多練；（2）善于運(yùn)用比喻；（3）準(zhǔn)確運(yùn)用體育術(shù)語(yǔ)；（4）巧妙運(yùn)用口訣；（5）注意語(yǔ)言的科學(xué)性；（6）注意語(yǔ)言的藝術(shù)性?！裨囀霎a(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的注意事項(xiàng)。答：產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因有：（1）由于指導(dǎo)者對(duì)教材的鉆研不透、理解不深，在講解和示范中傳授了錯(cuò)誤的知識(shí)概念或沒(méi)有抓住重點(diǎn)內(nèi)容造成鍛煉者理解上的錯(cuò)誤；（2）練習(xí)項(xiàng)目的安排和指導(dǎo)法的選擇與鍛煉者的接受能力差距過(guò)大，也會(huì)造成較大范圍的錯(cuò)誤動(dòng)作；（3）由于鍛煉者對(duì)所學(xué)的內(nèi)容缺乏明確的目的性，練習(xí)時(shí)積極性不高或難度太大、運(yùn)動(dòng)量太大有怕苦的情緒；（4）鍛煉者在學(xué)習(xí)一個(gè)準(zhǔn)確的動(dòng)作前，多數(shù)已有部分技能遷移。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的注意事項(xiàng)：（1）發(fā)現(xiàn)練習(xí)者在練習(xí)過(guò)程中有錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，首先要分析其產(chǎn)生的原因；（2）糾正錯(cuò)第四篇：初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員理論復(fù)習(xí)材料初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員理論復(fù)習(xí)材料（游泳教練）游泳起源：人類(lèi)為了生存，學(xué)會(huì)了水中漂浮、游動(dòng)、潛水等技能游泳演變：古人從江河沐浴開(kāi)始，在與自然搏斗和勞動(dòng)實(shí)踐中，學(xué)會(huì)了泅、涉、浮、沒(méi)、潛等多種形式的泅水方法，并逐漸形成了最早的游泳。由于生產(chǎn)勞動(dòng)、軍事及生活的需要，又發(fā)展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁擔(dān)浮（踩水）、扎猛子（潛水）等。1896年游泳被列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目至今。游泳教學(xué)的產(chǎn)生：古時(shí)游泳被各國(guó)作為訓(xùn)練水軍的手段，此外游泳在生產(chǎn)勞動(dòng)和健身娛樂(lè)活動(dòng)中也存在教學(xué)的成分。游泳教學(xué)的發(fā)展：教學(xué)規(guī)律：（1）人體活動(dòng)和技能變化規(guī)律（2）人體動(dòng)作技能形成規(guī)律（3）自然規(guī)律（4）力學(xué)規(guī)律（5）教學(xué)規(guī)律（6）競(jìng)賽規(guī)律。游泳教學(xué)的改革創(chuàng)新：（1）教學(xué)方法改革創(chuàng)新：講解教學(xué)法、示范教學(xué)法、深水教學(xué)法、糾錯(cuò)教學(xué)法、模式教學(xué)法、多媒體輔助教學(xué)法。（2）教學(xué)技術(shù)改革創(chuàng)新。（3）教學(xué)研究改革創(chuàng)新。游泳的意義：保障生命安全促進(jìn)身心健康（1）改善心血管系統(tǒng)的技能（2）改善呼吸系統(tǒng)的技能（3）改善肌肉系統(tǒng)的機(jī)能（4）塑造健美的體形（5）改善體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制（6）預(yù)防疾病，促進(jìn)康復(fù)（7）磨練意志、培養(yǎng)品質(zhì)、促進(jìn)心理健康和智能發(fā)展促進(jìn)生產(chǎn)和國(guó)防建設(shè)開(kāi)展休閑和娛樂(lè)活動(dòng)開(kāi)展競(jìng)技賽活動(dòng)游泳的分類(lèi)：基本分:競(jìng)技游泳：按照一定的規(guī)則和要求，以競(jìng)速為目的進(jìn)行的游泳活動(dòng)。四種泳姿、34個(gè)正式比賽項(xiàng)目大眾游泳。是以健身和娛樂(lè)為主要目的進(jìn)行的游泳活動(dòng)。包括：健身游泳、娛樂(lè)游泳、康復(fù)游泳、水中健身、冬泳等。健康診斷的目的：通過(guò)檢查游泳者的健康狀況來(lái)判斷其是否能夠從事游泳活動(dòng)，從而保證游泳者的健康。健康診斷：游泳前應(yīng)進(jìn)行身體檢查，凡患有心臟病、高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、發(fā)燒、開(kāi)放性創(chuàng)傷者，都不宜游泳。婦女月經(jīng)期游泳要采取衛(wèi)生措施。游泳前的注意事項(xiàng)：身體健康咨詢（是否飲酒、感冒、疲憊）摘除飾物和清除化妝品做好準(zhǔn)備活動(dòng)飯后兩小時(shí)后、小孩排便排尿、清點(diǎn)人數(shù)。游泳中的注意事項(xiàng)：不要突然跳入水、應(yīng)從腳開(kāi)始慢慢地入水。入水后要通過(guò)水中行走或慢游來(lái)逐漸加快心跳速度；小孩老人要特殊關(guān)注；有哮喘病的孩子不宜突然提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；患有角膜炎的孩子要佩戴泳鏡；成年人要強(qiáng)調(diào)他們自我管理配備和準(zhǔn)備所需的物件用品。游泳后的注意事項(xiàng)：整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)，并作整理放松運(yùn)動(dòng)認(rèn)真清洗眼睛和身體如果耳朵進(jìn)水，用軟棉棒和毛巾清除或傾斜頭部把水空出冬季游泳時(shí)指導(dǎo)者要注意可能誘發(fā)哮喘和蕁麻疹病更要重視關(guān)照游泳后的老年人。游泳活動(dòng)中發(fā)生傷害事故的原因：心理原因（恐水、遇到意外驚慌失措、四肢僵硬；尋死；逞強(qiáng)而忽略了危險(xiǎn)因素等）生理原因（體力不支、飽食或饑餓、酒后下水、肌肉痙攣、準(zhǔn)備活動(dòng)不足等）病理原因（疲勞或患有不宜游泳疾?。┘夹g(shù)原因（技術(shù)不規(guī)范、不熟練、失誤，入水方法不當(dāng)?shù)龋┢渌颍▓?chǎng)所管理不規(guī)范、設(shè)施不達(dá)標(biāo)，有安全隱患；意外等）游泳活動(dòng)中的傷害事故和急救手段：溺水（溺水時(shí)由于水進(jìn)入呼吸道及肺中時(shí)引起窒息，造成心跳、呼吸驟停，直接危及生命）過(guò)度呼吸綜合征（由于過(guò)度呼吸而使體內(nèi)二氧化碳濃度下降所引發(fā)的堿中毒現(xiàn)象，通常緊張、焦慮、快速呼吸或深