【正文】 的食物，八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第十期狂犬病防治知識(shí)狂犬病又稱恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種人畜共患的急性傳染病。過量飲酒會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對(duì)肝臟的機(jī)能有毒害作用。稱為慢性自殺，也危害他人健康。（7）過度節(jié)食或素食，使身體缺少必要的營養(yǎng)。（5）不注意身體的警告。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。25世界防治瘧疾日瘧疾離我們很遙遠(yuǎn)嗎？可對(duì)全世界大約二分之一的人而言，瘧疾仍然是他們面臨的最嚴(yán)重的健康威脅之一。今年的4月22日也是世界兒童日。22世界地球日 世界兒童日這是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。17世界血友病日凝血因子對(duì)你來說是不是很陌生？可對(duì)于他們來說就是生命中最重要的東西。8復(fù)活節(jié)11世界帕金森病日說起帕金森，很多人可能想起的是拳王阿里因帕金森顫抖的雙手。但此時(shí)仍會(huì)有冷空氣入侵，要注意“春捂”,小心感冒及各種呼吸系統(tǒng)疾病。4清明節(jié)時(shí)值清明，氣候轉(zhuǎn)暖，春意正濃。20140418八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第八期 健康節(jié)日有哪些今天一定要小心，謹(jǐn)防中招哦。每周2次，連服1個(gè)月。將天麻用溫水泡3個(gè)小時(shí)，切成小片，放人沙鍋中用水煮開煎湯后，再加入草決明和切成絲的海帶，再一起煎煮成湯。：對(duì)肝陽上亢、肝火上炎引起的目赤腫痛、眩暈、小便短赤及高血壓者有一定效果。把豬肝切成薄片，用少量鹽腌片刻；把枸杞和首烏放入沙鍋中，加入適量水煎煮約15分鐘，然后去渣留濃汁，再把豬肝片、粳米放入藥液中，加適量清水，先武火煮開，后文火慢煮成稀粥，加入白糖即可。：對(duì)于肝腎不足或肝虛而致腰膝酸軟、無力、兩眼昏眩、頭暈、頭痛、遺精、滑精、陽痿有一定效果。豬肝雞蛋羹：豬肝10克，雞蛋2個(gè)，豆豉20克，蔥白適量，將豬肝切成薄片，用鹽腌片刻；把雞蛋搗爛，與淡豆豉、淀粉攪拌，然后一同放入沙鍋中煮開，放人蔥白，一沸即可。下面推薦幾款藥膳，可在春季保肝養(yǎng)肝時(shí)選用。在用藥物養(yǎng)肝方面，很難掌握好其度，必須要有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師才能達(dá)到爐火純青的地步。在“補(bǔ)”、“瀉”的過程中，必須掌握好陰陽平衡，補(bǔ)、瀉適度。所以春天要少吃酸性的食物，適當(dāng)多食甘甜的食物?！贝簽楦螝猱?dāng)令，肝屬木，脾屬土，木克土。在施治中要掌握春季不宜酸，宜甘的原則。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，該補(bǔ)而瀉，該瀉而補(bǔ)，會(huì)損傷肝氣，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的，效果適得其反。春季肝氣旺盛，但仍有盈虧虛實(shí)之分。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸20140325八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第七期中醫(yī)養(yǎng)生教你春季怎么養(yǎng)肝”春季怎樣養(yǎng)肝呢？按中醫(yī)理論有三個(gè)方面。荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。用蓮?2克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。茶葉中含有的兒茶酚有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。此外，不適當(dāng)飲酒會(huì)使心功能減退，對(duì)胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害。吸煙降低血清高密度脂蛋白膽固醇（即“好”膽固醇）的水平，并且吸煙量越大，好膽固醇水平越低。餐桌上推杯換盞，免不了會(huì)飲酒，這時(shí)一定要注意，對(duì)于膽固醇偏高的人群來說，戒煙限酒是最重要的，這是因?yàn)槲鼰熀托锞埔彩歉吣懝檀佳Y的誘發(fā)因素之一。盡量少吃含飽和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、豬油、牛油、肉類外皮等動(dòng)物性食品，烹調(diào)用油宜選擇含較多“不飽和脂肪酸”的油，例如玉米油。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動(dòng)物腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、雞肝、黃油等。春節(jié)期間免不了大魚大肉，但一定要限制“三高”飲食，即高熱量、高膽固醇、高脂肪飲食。春節(jié)期間飲食降膽固醇，不妨參照以下四大攻略。研究表明，人體總膽固醇超過正常值容易引起心腦血管疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、靜脈血栓，還有膽石癥、脂肪肝等。殊不知，人們盡情享受美味佳肴的同時(shí)，健康卻被忽視了。20140223八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第五期降膽固醇攻略新春佳節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日中最重要的一個(gè)節(jié)日。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。打噴嚏或咳嗽時(shí)，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。飯前便后、外出歸來要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手?；加泻粑纻魅静『湍c道傳染病的人，要自覺不到公共場(chǎng)所去，以免傳染給他人。要避免多去公共場(chǎng)所。要保持日常生活規(guī)律。要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。同時(shí)，人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。要注意適時(shí)增減衣服。隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內(nèi)溫度的相對(duì)恒定。因此，同學(xué)們要增強(qiáng)自我防范意識(shí)，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。20140120八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第三期春季健康教育知識(shí)春天來了，天暖、花開、葉綠、景美，人們的心情也自然格外的舒暢。著名心理學(xué)家馬斯洛說，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。上班族可采用工間操等運(yùn)動(dòng)形式，既鍛煉了身體，也有助于放松、減輕工作壓力。鍛煉既要符合人的生理特征，達(dá)到一定的頻度和強(qiáng)度，又要因地制宜地開展。2．參加有規(guī)律的、適量的體育鍛煉。及早發(fā)現(xiàn)并控制高血壓，可降低甚至避免各種并發(fā)癥的發(fā)生。1．超過35歲者，無高血壓史者也應(yīng)每年至少測(cè)量一次血壓。從很大程度上說，健康來自于合理運(yùn)動(dòng)、心理健康等良好的生活方式。了解有關(guān)健康知識(shí)有助于加強(qiáng)亞健康人群對(duì)疾病的預(yù)防、轉(zhuǎn)歸和康復(fù)，但心態(tài)更重要。據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，約有60％的人程度不同的生活在亞健康狀態(tài)中，城市越大、經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)，亞健康狀態(tài)的人數(shù)越多。20140108八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄第二期如何消除亞健康亞健康是一種健康的透支狀態(tài)，表現(xiàn)為：身體存在種種不適，但無器質(zhì)病變，是患病的前兆。如出現(xiàn)頭疼、發(fā)燒并出現(xiàn)皮膚淤斑等癥狀，要引起警惕，立即到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。家長要有防病意識(shí)，在流腦流行季節(jié)，最好不要帶孩子到人群密集的公共場(chǎng)所，居室要早晚通風(fēng)，勤曬衣被，定期消毒兒童玩具。大力開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，勤曬衣被，流行時(shí)期盡量少去擁擠的公共場(chǎng)所，加強(qiáng)體育鍛煉。隔離期應(yīng)到臨床癥狀消失后三天，但不應(yīng)少于發(fā)病后七天。防止流腦傳播要做到：控制傳染源。腦膜炎雙球菌一般寄生在病人或健康帶菌者的鼻、咽部黏膜內(nèi)，咳嗽、說話、打噴嚏時(shí)，噴射出大量帶菌的飛沫，污染空氣，健康人一旦吸入，在機(jī)體免疫力下降的情況下，腦膜炎雙球菌就會(huì)由呼吸道進(jìn)入血液，后到達(dá)顱內(nèi)，引起腦膜發(fā)生炎癥性改變，出現(xiàn)一系列臨床癥狀。如不及時(shí)搶救，可在24小時(shí)內(nèi)死亡，嬰幼兒病情更為兇險(xiǎn)。這主要是由于冬春季節(jié)人們接觸密切，氣候寒冷、干燥，呼吸道的抵抗力減弱而易發(fā)病。第一篇：2012健康教育宣傳欄資料八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第一期春季節(jié)抗擊流腦流腦有明顯的季節(jié)性，以冬春季高發(fā)。11－12月份，流腦的發(fā)病率開始上升，次年2－4月達(dá)到高峰，5月開始下降，7－10月處于最低冰平。流腦的發(fā)病年齡以1－5歲兒童為主，主要癥狀為：前期頗像感冒，低熱、咽痛，隨后體溫升高、畏寒、頭痛、嘔吐、皮膚黏膜出現(xiàn)大小不一、分布不均的皮疹，病情嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)劇烈頭痛、頻繁噴射狀嘔吐、怕光、狂躁、頸后疼痛、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥狀。流腦是經(jīng)呼吸道空氣飛沫傳播的傳染性疾病，因病原菌在體外生存力極弱，故通過日常用品間接接觸染病的機(jī)會(huì)極少。與患者同一房間，或直接接觸過患者口腔分泌物(比如接吻)的人群，屬于易感染的高危群體。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離。切斷傳播途徑。預(yù)防流腦的最有效方法是接種流腦疫苗。孩子飯前便后要用香皂或洗手液洗手，進(jìn)餐時(shí)可吃上幾瓣生大蒜，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力。如果尚未接種疫苗，而身邊已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了流腦病人，可以口服磺胺嘧啶或復(fù)方新諾明等藥物來預(yù)防。隨著社會(huì)競爭的激烈和生活節(jié)奏的加快，亞健康狀態(tài)人群普遍存在，且呈逐年上升趨勢(shì)。中國預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長黃永昌教授透露，中國亞健康人口比例已經(jīng)達(dá)到70％。世界衛(wèi)生組織提出，影響人們的健康水平有四大因素，其中醫(yī)療條件占8％，父母遺傳基因占15％，環(huán)境因素占17％，個(gè)人生活方式占60％。而提高健康意識(shí)、樹立良好的生活態(tài)度、有助于改善生活方式。高血壓是一種慢性疾病。更重要的是，引導(dǎo)人們?cè)陉P(guān)注自己血壓的時(shí)候，主動(dòng)關(guān)心自己的健康狀態(tài)，管理自己的健康，能使亞健康狀況轉(zhuǎn)為健康。預(yù)防疾病最簡單有效的方法就是強(qiáng)身健體。如，很多社區(qū)安裝有免費(fèi)的健身器材，為退休老人提供了良好的鍛煉機(jī)會(huì)。3．保持健康的心態(tài)。只有真正做到“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)”，建立起積極的價(jià)值觀，保持良好的心態(tài)，才能擁有健康的人生。但傳染病專家近日提醒，春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。要注意適度開窗換氣。早晨要注意開窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。春天是同學(xué)們進(jìn)行戶外活動(dòng)的最佳季節(jié)，要抓住春光明媚的大好時(shí)機(jī)，參加一些力所能及的戶外活動(dòng)。要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，應(yīng)做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。公共場(chǎng)所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場(chǎng)所。要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。要經(jīng)常翻曬衣服被褥。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。20140205八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第四期有害健康的八種行為吸煙；飲酒過量；不恰當(dāng)?shù)姆帲蝗狈?jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。人們探親訪友，舉杯暢飲，盡享山珍海味。在大吃大喝的同時(shí)，特別容易攝入過量的膽固醇。因此春節(jié)期間，一定要注意好自己的飲食，謹(jǐn)防春節(jié)病，防患于未然。攻略一：葷素合理搭配。飲食提倡清淡，但也不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而會(huì)引起內(nèi)生性膽固醇增高。脂肪攝入量每天限制在30—50克?？梢远喑孕┯薪的懝檀甲饔玫氖澄?，如大豆及其制品、玉米、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。攻略二：絕對(duì)戒煙，限制飲酒。研究表明，吸煙者的血清總膽固醇水平顯著高于非吸煙者。香煙中的尼古丁，還能使周圍血管收縮和心肌應(yīng)激性增加，使血壓升高，導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。攻略三：適量飲茶。茶葉中的茶堿和咖啡因能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞，具有利尿作用。20140304八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第六期治療高血壓的偏方茶蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效?；被ú瑁簩⒒睒渖L的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。一是正確辨證。當(dāng)身體虛弱則用“補(bǔ)”的方法；屬實(shí)者則用“瀉”的方法。二是正確施治。唐代大醫(yī)家孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。酸味入肝，會(huì)加強(qiáng)肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更加旺盛，會(huì)傷害脾胃之氣，導(dǎo)致肝脾不和。三是補(bǔ)不宜過。如肝陰虛若補(bǔ)陰太過，反而會(huì)遏傷陽氣；肝陽亢瀉過度，又會(huì)導(dǎo)致陽虛氣損。如果是自己在家護(hù)肝、養(yǎng)肝，最好是用藥膳食療的方法。：對(duì)氣血虧虛、視物不清、面黃肌瘦、貧血、全身浮腫者有一定效果。每周3次，連服1個(gè)月。豬肝枸杞首烏粥：豬肝50克，枸杞20克，首烏20克，粳米50克，白糖適量。每周3次，連服1個(gè)月。決明海帶湯：草決明10克，天麻10克，海帶50克，白糖適量。加入白糖即可。希望春和日麗的日子，有助于你養(yǎng)好身體。雖然沒有眼神的交流，沒有語言的溝通，教了一遍又一遍還不會(huì)，但請(qǐng)不要放棄，他們需要的是理解、包容和關(guān)愛。在掃墓的時(shí)候順便踏青，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。7世界衛(wèi)生日每年的這一天。如今，對(duì)帕金基因突變的研究，為治療提供了新的思路。看看右側(cè)的文字，讓我們一起走近血友病，關(guān)愛“玻璃人”.20谷雨谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。同時(shí)楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。每年的“世界地球日”沒有國際統(tǒng)一的特定主題，因?yàn)樗目傊黝}始終是“我們只有一個(gè)地球”.在這一天，全世界的兒童代表都會(huì)來到紐約聯(lián)合國總部，表達(dá)他們對(duì)世界和平的美好愿望。20140418八渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄資料第九期影響健康的十大惡習(xí)有哪些？（1）緊張。（2）濫用藥物。（3）暴食。（4）過度運(yùn)動(dòng)或缺少運(yùn)動(dòng)。身體不舒服應(yīng)