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正文內(nèi)容

初中體育教案:跨越式跳高2-展示頁

2024-10-17 21:51本頁面
  

【正文】 掌握單腳起跳有力的動作要領(lǐng),在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動作,確保練習(xí)時能做到,蹬擺充分。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷,對動作的模仿能力和接受能力較強,且好奇、好學(xué)。此時,是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時期,把握好這個時期對于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。對于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、團結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進作用。教材作用:跨越式跳高是小學(xué)跳躍類教材,本課跨越式教學(xué)是水平二(跳躍)單元教學(xué)中的的第一課時,是在原來水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升,跨越式跳高作起來靈活、輕巧、連貫,符合小學(xué)生的身心特點,易于教學(xué),鍛煉身體的價值比較高,學(xué)生也樂于學(xué)。通過以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式,讓學(xué)生進一步體驗在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考,發(fā)現(xiàn)與解決問題、評價等方法,從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識和能力。結(jié)合跳躍項目特征,使學(xué)生在學(xué)會技術(shù)的同時,發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。⑤用二個沙坑分兩組同時進行,到一定的高度后,進行升留級,即跳過者編為一組,跳不過的編為另一組,升級組繼續(xù)升高,留級者降低高度繼續(xù)練習(xí)。每人做4-5次。每人做4-5次。②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿,高度50公分,由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的39。同時起跳腿屈膝高抬,小腿上擺,越過橫桿,用擺動腿先著。過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳,起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。當(dāng)擺動腿迅速蹬伸,當(dāng)擺動腿擺至最高點,起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直線,以腳尖最后離地騰起,完成起跳動作。助跑步點的測量,一般是在起跳蹼上,按跑的步數(shù)和速度,向助跑的反方向跑,最后一步落點就是助跑的起點,然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次,以確定助跑步點。倒數(shù)第二步幅度要大。跑的速度和步長逐漸增加,上體也逐漸轉(zhuǎn)直,助跑的最后幾步,身體重心要平穩(wěn)。學(xué)生在沙坑正面弧形站立,教師開始示范、講解。技術(shù)教材新授:跨越式跳高。三、課的進行要求:擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。增強身體的協(xié)調(diào)性。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ):初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。(二)雙杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端,前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。安全措施清理好場地;充分做好準備、放松活動;堂上進行安全教育;正確引導(dǎo)競賽行為,防止惡意競爭。學(xué)生積極放松;聽教師總結(jié)和評議,自評與互評;歸還器材,和老師再見。結(jié)束部分、放松小結(jié)放松身心,總結(jié)、評議,下。認真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動的重要性。認真聽講,知道游戲的方法、規(guī)則與要求。組織學(xué)生練習(xí)?!叭糊垈髂尽庇螒蚍椒ǎ?人一組,在一定的距離內(nèi),排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個同學(xué),然后迅速跑到隊尾,繼續(xù)傳木,依次類推。參與“比一比、評一評”小競賽。起跑后跑過山洞。組織“比一比,評一評”小競賽。組織學(xué)生起跑后跑過山洞。動作方法:起跑線后深呼吸;各就各位做蹲踞;預(yù)備口令膝提起;信號響后蹬離“器”。認真學(xué)練,思考并提升游戲的技能性;快速而又準確的完成游戲。準備活動游戲:石頭剪子布,鉆山洞,活動關(guān)節(jié)與叫號取木。1組織:先四列橫隊,接著成體操隊形散開。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間強度組織學(xué)練形式開始與準備部分堂常規(guī)指定集合地點,向?qū)W生問好;檢查服裝,安排見習(xí)生。2.通過多種快速起動與低重心跑動的學(xué)練形式,體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程,發(fā)展身體靈活性和動作協(xié)調(diào)性。教學(xué)難點協(xié)調(diào)用力,快速起動。四. 游戲:互擠出圈 教師活動:請四個同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法;組織學(xué)生常嘗試性練習(xí),并組織學(xué)生交流;帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲,鼓勵學(xué)生向強者挑戰(zhàn);(注意安全)學(xué)生活動:仔細觀察示范的過程,認真聽講,理解游戲的規(guī)則和方法;在組長的帶領(lǐng)下,自我體驗游戲的過程,針對問題,積極討論,積極發(fā)言;積極參加游戲,戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時,能勇敢向其他組挑戰(zhàn); 組織隊形:8個圓圈 五. 整理放松教師播放音樂,學(xué)生圍成圓圈進行放松;教師小結(jié),今天大家能夠克服身體上的勞累,發(fā)揚不怕苦不怕累的精神,同時能夠精誠團結(jié),不拉下一位同學(xué),老師為你們感到驕傲。組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。提示:擺腿、擺臂協(xié)調(diào)配合、注重滾動式起跳示范第二篇:六年級體育跨越式跳高六年級體育跨越式跳高綜合組鄭超超教學(xué)目標:能通過練習(xí)發(fā)展跳躍能力;水平目標:初步掌握運動基本技術(shù)(水平三)學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨越式跳高;學(xué)習(xí)目標:懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利,盡量使身體向上騰起;能改進起跳技術(shù),做到起跳迅速有力,身體盡量向上騰起;樂于重復(fù)練習(xí),具有堅毅果斷、努力進取的精神,同時能受到良好的德育教育。三、拓展延伸單腿跳接力方法:男女成對角站立,當(dāng)教師發(fā)令時,男生兩組排頭的同學(xué),迅速用單腿跳過橡皮筋,每條邊只需要跳進、跳出各1次,然后順時針跑到起點,與第二位男同學(xué)接掌,先完成比賽的組為勝隊。教學(xué)過程()一、導(dǎo)入與熱身課堂常規(guī)①、體委整隊②、檢查人數(shù)收心熱身游戲:人浪方法:全班同學(xué)成正方形站立,兩人拉一橡皮筋,按順時針跑動,其他人以跳來躲避橡皮筋。教學(xué)重點和難點重點:單腳起跳。通過練習(xí),發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、空間平衡和彈跳能力。第一篇:初中體育教案:跨越式跳高2初中體育教案:跨越式跳高2 教學(xué)目標學(xué)生能積極、樂于參與體育活動。初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、三步助跑起跳的動作技術(shù)。體驗成功,展示自我,培養(yǎng)團隊精神。難點:助跑與起跳的銜接性。徒手操1)擴胸運動2)體轉(zhuǎn)運動3)腰部運動4)弓步壓腿5)膝關(guān)節(jié)活動6)腕踝關(guān)節(jié)活動二、嘗試體會、探究感悟跨越式跳高——助跑與起跳重點:單腳起跳難點:助跑與起跳的銜接原地前后擺腿練習(xí)原地單腳縱跳原地擺腿觸手練習(xí)上一步擺腿觸手練習(xí)原地跨起跳過練習(xí)上一步跨越跳過練習(xí)升橡皮筋,三步助跑跨越跳過練習(xí)。接著女生比賽四、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心放松活動教師小結(jié)歸還器材師生再見師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生講解游戲方法和要求找學(xué)生示范引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)語言提示、鼓勵教師領(lǐng)操引導(dǎo)、在生活中我們遇到障礙物時,怎樣越過更安全,更合理呢?教師請學(xué)生展示教師點評與啟發(fā)教師做完整示范教師講解起跳點與助跑起跳技術(shù)。教學(xué)步驟:一. 組織學(xué)生整隊體委整隊;師生問好,宣布課的內(nèi)容;學(xué)生自編徒手操練習(xí);組織學(xué)生進行步步高游戲; 組織隊形:四列橫隊、圓圈練習(xí)二. 跳躍:跨越式跳高 教師活動:組織學(xué)生原地向上擺腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí);教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法,(助跑節(jié)奏要穩(wěn)定,起跳點要踏準)組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí);請做的好的學(xué)生進行表演,教師及時講評;組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí);教師對有困難的學(xué)生,專門設(shè)立一小組降低高度進行練習(xí); 學(xué)生活動:根據(jù)教師的要求進行各種輔助性的練習(xí);觀察教師的示范,學(xué)會丈量助跑距離的方法;觀察同學(xué)的表演,通過教師的講評,能找出自己的缺點;學(xué)生繼續(xù)練習(xí),對動作加以改進和提高;設(shè)立互幫小組,讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動作要領(lǐng); 組織隊形:散點、小組練習(xí)三. 學(xué)生自練學(xué)生用自己準備好的橡皮筋,按能力的不同進行分組練習(xí),爭取更好的成績,為小組比賽做好準備。(小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進行打分),教師及時講評。收還器材第三篇:《跨越式跳高》教案《跨越式跳高》教案學(xué)生:水平三(五年級)人數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)重點能初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。教學(xué)目標1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。3.參與“群龍傳木”游戲競賽活動,獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗,具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的意識。體委整隊集合,向教師問好;見習(xí)生隨堂聽。如圖1所示,達到熱身的效果。教師語言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲,鼓勵學(xué)生積極思考,快速起動,充分熱身。|8小基本部分學(xué)習(xí)蹲踞式起跑起跑器位置:一腳半、一拳、一小腿。講解、示范蹲踞式起跑動作;組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。認真看示范、聽講解,徒手模仿蹲踞式起跑動作。2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。16|18中到中大組織:先成體操隊形散開的四列橫隊,聽講解與看示范——2隊練起跑,2隊同學(xué)做山洞——分組練習(xí)——比一比,評一評。講解游戲方法,規(guī)則與要求。游戲過程中,指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動的作用。積極參與游戲活動練習(xí)。8|10中組織:要求:快速傳木后快速回到隊尾,懂得合作,相互配合。組織學(xué)生游戲放松;教師總結(jié)評議本;收還器材,和學(xué)生再見。3|小散點放松場地器材40*18的平整干凈的空地,木質(zhì)起跑器42只。后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右第四篇:跨越式跳高教案跨越式跳高教案1一、主要教材(一)跳躍:跨越式跳高(新授)。二、教學(xué)任務(wù)(一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。(二)增強學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量,促進韌帶和骨骼的發(fā)展。(三)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。前踢時上體保持正直。講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。動作:助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步),助跑的方向與橫桿垂直面所成角度,約為30-60度;用左腳起跳的人,從右側(cè)助跑,開始三、四步要跑得放松自然,有彈性,身體前傾不要太大。稍下降,用腳跟先著地,迅速滾動至前腳掌,蹬地要有力,兩臂的擺動也隨之加大。準備起跳。起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時,要積極做跪膝送髖動作,起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸,當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時,同時擺動
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