【正文】 掌握單腳起跳有力的動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，確保練習(xí)時(shí)能做到，蹬擺充分。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，對(duì)動(dòng)作的模仿能力和接受能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。此時(shí)，是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時(shí)期，把握好這個(gè)時(shí)期對(duì)于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進(jìn)作用。教材作用：跨越式跳高是小學(xué)跳躍類教材，本課跨越式教學(xué)是水平二(跳躍)單元教學(xué)中的的第一課時(shí)，是在原來(lái)水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來(lái)靈活、輕巧、連貫，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，易于教學(xué)，鍛煉身體的價(jià)值比較高，學(xué)生也樂(lè)于學(xué)。通過(guò)以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考，發(fā)現(xiàn)與解決問(wèn)題、評(píng)價(jià)等方法，從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。結(jié)合跳躍項(xiàng)目特征，使學(xué)生在學(xué)會(huì)技術(shù)的同時(shí)，發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。⑤用二個(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級(jí)，即跳過(guò)者編為一組，跳不過(guò)的編為另一組，升級(jí)組繼續(xù)升高，留級(jí)者降低高度繼續(xù)練習(xí)。每人做4－5次。每人做4－5次。②利用7－8米長(zhǎng)的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時(shí)做原地起、擺腿、過(guò)竿的39。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過(guò)橫桿，用擺動(dòng)腿先著。過(guò)桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動(dòng)作。助跑步點(diǎn)的測(cè)量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。倒數(shù)第二步幅度要大。跑的速度和步長(zhǎng)逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開(kāi)始示范、講解。技術(shù)教材新授：跨越式跳高。三、課的進(jìn)行要求：擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過(guò)竿動(dòng)作。（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下（新授）。安全措施清理好場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng)；堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競(jìng)賽行為，防止惡意競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生積極放松；聽(tīng)教師總結(jié)和評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)；歸還器材，和老師再見(jiàn)。結(jié)束部分、放松小結(jié)放松身心，總結(jié)、評(píng)議，下。認(rèn)真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動(dòng)的重要性。認(rèn)真聽(tīng)講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。組織學(xué)生練習(xí)?！叭糊垈髂尽庇螒蚍椒ǎ?人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個(gè)同學(xué)，然后迅速跑到隊(duì)尾，繼續(xù)傳木，依次類推。參與“比一比、評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。起跑后跑過(guò)山洞。組織“比一比，評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。組織學(xué)生起跑后跑過(guò)山洞。動(dòng)作方法：起跑線后深呼吸；各就各位做蹲踞；預(yù)備口令膝提起；信號(hào)響后蹬離“器”。認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準(zhǔn)確的完成游戲。準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動(dòng)關(guān)節(jié)與叫號(hào)取木。1組織：先四列橫隊(duì)，接著成體操隊(duì)形散開(kāi)。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度組織學(xué)練形式開(kāi)始與準(zhǔn)備部分堂常規(guī)指定集合地點(diǎn)，向?qū)W生問(wèn)好；檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。2．通過(guò)多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過(guò)程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。教學(xué)難點(diǎn)協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。四． 游戲：互擠出圈 教師活動(dòng)：請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）學(xué)生活動(dòng)：仔細(xì)觀察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)； 組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈 五． 整理放松教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；教師小結(jié)，今天大家能夠克服身體上的勞累，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，同時(shí)能夠精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，不拉下一位同學(xué)，老師為你們感到驕傲。組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。提示：擺腿、擺臂協(xié)調(diào)配合、注重滾動(dòng)式起跳示范第二篇：六年級(jí)體育跨越式跳高六年級(jí)體育跨越式跳高綜合組鄭超超教學(xué)目標(biāo)：能通過(guò)練習(xí)發(fā)展跳躍能力；水平目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)（水平三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；學(xué)習(xí)目標(biāo)：懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神，同時(shí)能受到良好的德育教育。三、拓展延伸單腿跳接力方法：男女成對(duì)角站立，當(dāng)教師發(fā)令時(shí)，男生兩組排頭的同學(xué)，迅速用單腿跳過(guò)橡皮筋，每條邊只需要跳進(jìn)、跳出各1次，然后順時(shí)針跑到起點(diǎn)，與第二位男同學(xué)接掌，先完成比賽的組為勝隊(duì)。教學(xué)過(guò)程()一、導(dǎo)入與熱身課堂常規(guī)①、體委整隊(duì)②、檢查人數(shù)收心熱身游戲：人浪方法：全班同學(xué)成正方形站立，兩人拉一橡皮筋，按順時(shí)針跑動(dòng)，其他人以跳來(lái)躲避橡皮筋。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、空間平衡和彈跳能力。第一篇：初中體育教案：跨越式跳高2初中體育教案：跨越式跳高2 教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能積極、樂(lè)于參與體育活動(dòng)。初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、三步助跑起跳的動(dòng)作技術(shù)。體驗(yàn)成功，展示自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接性。徒手操1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3)腰部運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)6）腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)二、嘗試體會(huì)、探究感悟跨越式跳高——助跑與起跳重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接原地前后擺腿練習(xí)原地單腳縱跳原地?cái)[腿觸手練習(xí)上一步擺腿觸手練習(xí)原地跨起跳過(guò)練習(xí)上一步跨越跳過(guò)練習(xí)升橡皮筋，三步助跑跨越跳過(guò)練習(xí)。接著女生比賽四、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心放松活動(dòng)教師小結(jié)歸還器材師生再見(jiàn)師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生講解游戲方法和要求找學(xué)生示范引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)語(yǔ)言提示、鼓勵(lì)教師領(lǐng)操引導(dǎo)、在生活中我們遇到障礙物時(shí)，怎樣越過(guò)更安全，更合理呢？教師請(qǐng)學(xué)生展示教師點(diǎn)評(píng)與啟發(fā)教師做完整示范教師講解起跳點(diǎn)與助跑起跳技術(shù)。教學(xué)步驟：一． 組織學(xué)生整隊(duì)體委整隊(duì)；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；學(xué)生自編徒手操練習(xí)；組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲； 組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)二． 跳躍：跨越式跳高 教師活動(dòng)：組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習(xí)；請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng)；組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；教師對(duì)有困難的學(xué)生，專門設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)； 學(xué)生活動(dòng)：根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；觀察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)； 組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)三． 學(xué)生自練學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為小組比賽做好準(zhǔn)備。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評(píng)。收還器材第三篇：《跨越式跳高》教案《跨越式跳高》教案學(xué)生：水平三（五年級(jí)）人數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)重點(diǎn)能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。3．參與“群龍傳木”游戲競(jìng)賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn)，具有勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識(shí)。體委整隊(duì)集合，向教師問(wèn)好；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)。如圖1所示，達(dá)到熱身的效果。教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，快速起動(dòng)，充分熱身。|8小基本部分學(xué)習(xí)蹲踞式起跑起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿。講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。認(rèn)真看示范、聽(tīng)講解，徒手模仿蹲踞式起跑動(dòng)作。2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。16|18中到中大組織：先成體操隊(duì)形散開(kāi)的四列橫隊(duì)，聽(tīng)講解與看示范——2隊(duì)練起跑，2隊(duì)同學(xué)做山洞——分組練習(xí)——比一比，評(píng)一評(píng)。講解游戲方法，規(guī)則與要求。游戲過(guò)程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動(dòng)的作用。積極參與游戲活動(dòng)練習(xí)。8|10中組織：要求：快速傳木后快速回到隊(duì)尾，懂得合作，相互配合。組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評(píng)議本；收還器材，和學(xué)生再見(jiàn)。3|小散點(diǎn)放松場(chǎng)地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右第四篇：跨越式跳高教案跨越式跳高教案1一、主要教材（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。二、教學(xué)任務(wù)（一）發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。（二）增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。（三）培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。前踢時(shí)上體保持正直。講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過(guò)竿的動(dòng)作。動(dòng)作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開(kāi)始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。準(zhǔn)備起跳。起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)