形體訓練教學大綱microsoftword文檔-展示頁
2024-10-09 00:53本頁面
【正文】 和訓練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達能力。（2）地面練習：坐姿與手，頭，后彎腰，后舉腿(3)扶把練習：擦地，蹲，小踢腿，一位小跳(4)手位組合練習（初步掌握手位組合練習）88課時（1）步伐練習：足尖步，柔軟步，波爾卡（2）地面練習：坐姿團身，前吸開跨，側(cè)吸上舉（3）扶把練習：擦地，蹲，半腳尖立，小踢腿，花圈，一位小跳（4）手位組合練習（能夠獨立配樂完成足尖步和波爾卡組合練習）98課時（1）步伐練習：足尖步小組合，波爾卡（2）地面練習：髖部，腰背（3）扶把練習：一位擦地，蹲（四位移重心）小踢（4）手位組合練習10 8課時勤勞的蜜蜂有糖吃復習足尖步，波爾卡組合，手位組合練習。(3)扶把練習：蹲，擦地，一位小跳(4)手臂練習與橫蹉步。跑跳步與碎步結(jié)合，并步跳柔軟步；（2）地面練習勾繃腳，腰部柔韌性練習，正步吸腿；（3）扶把練習:基本站姿與腳位結(jié)合，正步吸腿，一位半蹲（4）手位練習（初步掌握基本技術(shù)動作）48課時（1）步伐練習：柔軟步，后踢腿跑跳，跑跳步與碎步（2）地面練習：開位勾繃腳，頭位變化，雙吸腿（3）扶把練習：基本站立與頭位，一位推背腳尖，半蹲，一位擦地（4）手位練習（頭與肢體動作的協(xié)調(diào)）58課時(1)步伐練習：跑跳步加碎步，后踢腿跳小組和（2）地面練習：開位勾繃腳，肩，頭和手臂，盤腿前壓腿，仰臥單舉腿（3）扶把練習：基本站立與腳位，一位推腳面腳尖，半蹲，一位擦地（4）手臂練習與柔軟步 68課時（1）步伐練習：后吸腿跳小組和，足尖步。綜合實訓的總體要求是：參與 合作 創(chuàng)新三 教學內(nèi)容與實數(shù)分配：8課時（1）介紹形體課的教學安排和本學期的要求；（2）墊上坐姿與下肢姿態(tài)控制訓練；（3）介紹芭蕾的首位和腳位；（4）扶把練習站姿；（5）碎步練習和并步跳；（了解形體的教學內(nèi)容和教學目標，使學生了解并初步掌握正確的身體姿態(tài)概念）28課時（1）地面練習。二 形體教學基本要求：每名學生必須參加所有教師規(guī)定完成的實踐項目的訓練。在全面鍛煉學生身體素質(zhì)的同時，有重點地提高學生柔韌性，靈敏性，以及身體與音樂協(xié)調(diào)一致的能力。第一篇：形體訓練教學大綱Microsoft Word 文檔形體課程教學大綱課程名稱：形體專項訓練課程 總學時：80課時一 課程的性質(zhì)，目的及任務(wù)：形體課是多種類型課程中的一門，是針對學生的氣質(zhì)，精神面貌需要同時，還應該特別注重提高學生的形體表現(xiàn)力。使學生認識形體姿態(tài)對人體健康的影響，培養(yǎng)學生健康的形體美的意識。糾正學生的不良姿態(tài)，使學生的身體更為勻稱健美，體態(tài)更為優(yōu)美，舉止更優(yōu)雅。部分實訓項目分組進行，學生以組為單位完成各項訓練，此時學生應注意明確在各項訓練中指責。盤坐提陳肩部練習，勾繃腳，前壓腿，收腹舉腿；（2）扶把練習：基本站立推腳背腳尖，正步半蹲立，正步小跳；(3)步伐練習：踏步，碎步，并步小跳，跑跳步；（4）手位練習；（注意體會正確姿態(tài)控制的本體感受）3 8課時（1）步伐練習。（2）地
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