【正文】 系統(tǒng)脫敏法，又稱交互抑制法，最早由沃爾甫創(chuàng)立。 ? （ 1）不同問題應(yīng)選擇不同的方法 ? （ 2）不同階段可實(shí)施不同的療法 ? （ 3）不同的對象采用不同的方法 二．心理咨詢的方法 ?（一）常用的行為療法 ?（二）合理情緒療法 （一）常用的行為療法 ? 行為主義理論對人的行為治療的基本觀點(diǎn)： ? 行為是通過后天的學(xué)習(xí)獲得的，不良的行為是在不利的環(huán)境條件影響下某種不適當(dāng)學(xué)習(xí)的結(jié)果。 ? 二是在障礙性咨詢中，矯治障礙是一個(gè)咨詢目標(biāo)，但僅僅只是個(gè)具體目標(biāo)、中間目標(biāo)，障礙性矯治應(yīng)該和促進(jìn)人的發(fā)展結(jié)合起來，才能在更大的程度上發(fā)揮咨詢的功效，這也就是把具體目標(biāo)與終極目標(biāo)相結(jié)合的問題。 ? 四是方法的綜合。 ? 二是影響因素的綜合。 1．綜合性原則 ? 綜合性原則，是指咨詢?nèi)藛T不要局限于某一種理論和方法，而應(yīng)該了解多種方法，根據(jù)來訪者的具體情況，選擇合適的方法。 （三）運(yùn)用咨詢方法應(yīng)遵循的原則 ? 心理咨詢與心理治療的方法目前有 300多種，相當(dāng)繁雜，流派林立。 ? 強(qiáng)調(diào)以開發(fā)潛能為目的，咨詢?nèi)藛T就會更多地啟發(fā)、調(diào)動來訪者的積極性、創(chuàng)造性，會更多地把視野（注意力）投注于人的發(fā)展方面，也會更加積極樂觀地對待自己和來訪者 ,會更多的對人生抱有樂觀精神和信心。 ? 在保護(hù)來訪者利益的同時(shí)，也不應(yīng)該有損于他人和社會的利益。 2．情感中性原則 ? 情感中性原則，是指在咨詢中應(yīng)保持中立的立場，確保心理咨詢的客觀與公正，不得把私人的情感摻雜進(jìn)去，保持冷靜的、清醒的頭腦。 ? （ 4）除本部門的專業(yè)人員外，不允許任何人查閱心理咨詢檔案。 ? （ 2）不能向來訪者的親屬、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)等談及來訪者的隱私。 ? 職業(yè)要求的原則 ? 咨詢活動中應(yīng)該遵循的原則 ? 運(yùn)用咨詢方法應(yīng)該遵循的原則 （一）職業(yè)要求的原則 ? 保密原則 ? 保密原則，是指保守當(dāng)事人談話內(nèi)容的秘密，不得對外公開當(dāng)事人的姓名，拒絕任何關(guān)于當(dāng)事人情況的調(diào)查，尊重當(dāng)事人的合理要求。心理咨詢的原則和方法 主 講 王翠婷 ? 西華師范大學(xué)大學(xué)生心理咨詢中心兼職教師 ? 西華師范大學(xué)外國語學(xué)院團(tuán)總支書記 一．心理咨詢的原則 ? 心理咨詢的原則，是指心理咨詢?nèi)藛T在工作中必須遵守的基本要求。 ? 心理咨詢的原則可以從三個(gè)方面來界定。 保密原則包括下列內(nèi)容： ? （ 1）不能在任何場合談?wù)搧碓L者的隱私。 ? （ 3）在報(bào)刊上不能全文報(bào)告來訪者在心理咨詢中的隱私，需要報(bào)告典型案例者，應(yīng)注意隱私部分的文字技巧。 ? （ 5）除來訪者觸犯刑律，并經(jīng)公檢法機(jī)關(guān)認(rèn)定出據(jù)證明外，任何機(jī)構(gòu)和個(gè)人不得借閱心理咨詢檔案。 3．對來訪者負(fù)責(zé)原則 ? 對來訪者負(fù)責(zé)原則，是指在心理咨詢中要對來訪者負(fù)責(zé)，以來訪者利益為重。 （二）咨詢活動中應(yīng)遵循的原則 ? 開發(fā)潛能原則 ? 開發(fā)潛能原則，是指咨詢?nèi)藛T在咨詢中充分相信來訪者都是有發(fā)展?jié)撃艿模岩曇埃ㄗ⒁饬Γ┩蹲⒂谌说陌l(fā)展方面。 2．建立良好咨詢關(guān)系原則 ? 建立良好咨詢關(guān)系原則，是指咨詢?nèi)藛T要和來訪者建立相互信任、相互尊重的朋友式的關(guān)系，以利于咨詢工作順利地開展。因此，在運(yùn)用心理咨詢的方法時(shí)應(yīng)該遵循一些基本原則。 ? 一是心身的綜合。（原因的綜合） ? 三是問題的綜合。 2．矯正與發(fā)展相結(jié)合原則 ? 一是障礙性咨詢與發(fā)展性咨詢都是咨詢的范疇，都是咨詢內(nèi)容的重要組成部分。 3．靈活性原則 ? 靈活性原則，是指咨詢?nèi)藛T在不違背其它咨詢原則的基礎(chǔ)上，因人因時(shí)因事因地而異，靈活地應(yīng)用各種咨詢理論和方法，采用靈活的步驟，以求取得最佳咨詢效果。通過 發(fā)現(xiàn)和改變不利的環(huán)境條件 ，采取一定的教育、強(qiáng)化和訓(xùn)練等治療措施，即經(jīng)過后天的有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，就可以改變、矯正或治療人的不良或不正常行為，達(dá)到適應(yīng)社會環(huán)境的目的。沃爾甫認(rèn)為，如果一個(gè)刺激能自動地引發(fā)焦慮反應(yīng)，那么治療就是教給個(gè)體對這一刺激形成一種抑制焦慮的反應(yīng)。 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? 系統(tǒng)脫敏法就是教給個(gè)體某種放松程序，然后由弱到強(qiáng)向個(gè)體呈現(xiàn)他感到威脅的客體，同時(shí)指導(dǎo)個(gè)體放松，從而使引起恐懼的客體逐漸喪失引發(fā)焦慮反應(yīng)的能力，這樣個(gè)體就被“脫敏”了。 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? （ 1）學(xué)會放松 ? 放松訓(xùn)練是一種通過訓(xùn)練有意識地控制自身的心理生理活動，降低激活水平，改善機(jī)體功能的方法。 ? 按誘導(dǎo)方式又可分為直接放松和間接放松。 ? 聲音要求：治療者在訓(xùn)練時(shí)，說話聲音要低沉、輕柔、安詳、愉快，吐字要清楚，發(fā)音要準(zhǔn)確。 ? 放松順序：手臂部 ?腿部 ?頭部 ?軀干部。 ? 常見的情境是在大海邊。治療者可配合對方的呼吸節(jié)奏給予如下的指示語：一呼 ?? 一吸 ?? 一呼 ?? 一吸，或者深深地吸進(jìn)來，慢慢地呼出去；深深地吸進(jìn)來，慢慢地呼出去 ?? 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? （ 2）建立害怕事件層次 ? 一個(gè)害怕考試的學(xué)生害怕的等級層次可建立為： ? 考試前一周想到考試時(shí) ? 考試前一個(gè)晚上想到考試時(shí) ? 走在去考場的路上時(shí) ? 在考場外等候時(shí) ? 進(jìn)入考場 ? 第一遍看考試卷子時(shí) ? 和其他人一起坐在考場中想著不能不進(jìn)行的考試時(shí) 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? （ 3）實(shí)際治療 ? 系統(tǒng)脫敏療法可以分為：想象系統(tǒng)脫