營銷人員的自我管理-展示頁
2025-01-20 16:20本頁面
【正文】 A）幾乎所有日子 b）在某些日子 c）幾乎從未有 1你覺得自己的能力和工作成績被恰當?shù)卦u價了嗎？ 1你覺得自己的能力和工作成績被恰當?shù)鬲剟盍藛幔? 你覺得上司： a）極力限制你工作 b）積極地幫助你工作 2如果十年前你就預(yù)見到自己的工作會像現(xiàn)在一樣，你 會認為日子 a）超出了期望 b）完成了期望 c）沒達到期望 2假如你還須把喜歡自己的程度劃分為從 5（最喜歡）到 1（最不喜歡）的 5個等級，你的等級是什么？ （二）、職業(yè)生活壓力比率測試答案 1. A） 0分 b） 1分 c） 2分 d） 3分 e） 4分 2. “是” 1分 3. “更樂觀” 0分，“大約一樣” 1分，“更不樂觀” 2分 4. “是” 0分 “不是” 1分 5. “是” 0分 “不是” 1分 6. “是” 0分 “不是” 1分 7. “你自己” 0分，“別人” 1分 8. “非常沮喪” 2分，“中度沮喪” 1分，“輕度沮喪” 0分 9. “常常” 0分 “有時” 1分 “只有偶而” 2分 10.“不” 0分 “是” 1分 11.“習慣性的” 2分 “有時” 1分 “只是非常偶爾” 0分 12.“大多數(shù)情況” 0分， “有時” 1分，“幾乎不可能” 2分 13.“是” 0分，“不是” 1分 14.“是” 0分，“不是” 1分 15.“是” 0分，“不是” 1分 16.“常?！?2分 “有時” 1分 “絕少” 0分 17.“大多數(shù)時間” 0分 “某些日子” 1分 “幾乎沒有” 2分 18.“是” 0分 “不是” 1分 19.“是” 0分 “不是” 1分 ） 1分 b） 0分 21.“超出你的期望” 0分 “完成你的期望” 1分 “沒有達到你的期望” 2分 22.“ 5”為 0 “ 4”為 1分，以此類推直到“ 1”為 4分 （三）、對成績的解釋 對壓力比率成績的解釋必須小心謹慎，因為這個比率之外還有許多可變因素，可以影響我們對壓力的理解和處理方式。 有家的感覺會為你帶來什么呢？ 滿足和充實的感覺 那又會帶給你什么好處？ 我猜沒有其他原因，我只是想要有這種感覺。 你在單子上有沒有寫下來，你想要更強烈的有家的感覺。 收入提高能為你帶來什么？ 我可以在北卡羅萊納州買一棟房子。描繪你的人生目標，把這個當作另外一個反映愿景的方式。 這到底是什么樣的情景？ 你的感覺如何， 你會用什么樣的字眼來形容它？ 步驟二：思考前面愿景中的要素 現(xiàn)在，停下來想想你對第一個問題的回答。例如，想像你就住在你最向往的地方，或是擁有了你最渴望獲得的關(guān)系。營銷人員的自我管理 一、營銷人員的自我超越 描繪個人愿景：想出幾個目標，把它寫在紙上、筆記本上、或輸入電腦。 步驟一：想像實現(xiàn)愿望后的情景 想像你得到了深深渴望獲得的成果。不要管這個愿景究竟“可能”或“不可能”實現(xiàn)，想像你自己已經(jīng)完全接受了生命中出現(xiàn)這樣的結(jié)果，用筆描繪出（或畫出）你所想像的經(jīng)驗，語氣要好像這件事正在發(fā)生一樣。你是不是已經(jīng)清楚描繪出很接近你真正愿望的景象？ 步驟三：形容個人愿景 想像你正要達成你一生最熱切渴望達成的愿望，這些愿望會像什么樣子？帶給你什么感覺？你會用什么字眼來描述這些愿望？ 自我形象：假如你可以變成你向往的那種人，你會有哪些特質(zhì)？ 有形的財產(chǎn)：你希望擁有哪些物質(zhì)？ 家：你理想中的生活環(huán)境是什么樣子？ 健康：你對于健康、身材、運動，以及其他和身體有關(guān)的事情，有什么期望？ 人際關(guān)系：你希望和朋友、家人以及其他人保持哪一種關(guān)系？ 工作：你理想中的職業(yè)狀況是什么樣子？你希望你的努力可以發(fā)揮什么樣的影響力？ 個人休閑：在個人的學習、旅游、閱讀或其他的活動領(lǐng)域中，你希望創(chuàng)造出什么樣的成果？ 社群：你對于你生活中的社區(qū)或社會，有什么愿景？ 其他：在你生活中的其他層面，你還有什么想做的事情？ 人生目標：想像你有個獨一無二的人生目標，透過你所做的事情、你和外界的互動關(guān)系、以及你的生活，你可以實現(xiàn)這個目標。 步驟四：闡述并厘清愿景 如果我現(xiàn)在就可以實現(xiàn)愿望，我會接受它嗎？ 假定我現(xiàn)在就實現(xiàn)了愿望，這愿望能為我?guī)硎裁矗? 二、個人愿景案例 例：目前，我的目標是增加改入。 那又怎樣呢？ 至少我會離姊姊更近，她住在夏珞特附近 這又會為你帶來什么好處？ 一種有家和有某種連緊的感覺。 （笑聲）沒有，我沒有寫，我剛剛才明白隱藏在其他愿望背后的是什么東西。（停頓一下）我仍然想住得離姐姐
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