【正文】 適當(dāng)。前不久，國(guó)內(nèi)兩位企業(yè)界的名人相繼在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生猝死，令人扼腕！這些人長(zhǎng)期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，蓄勢(shì)待發(fā)。他們以為這樣對(duì)身體有好處。運(yùn)動(dòng)猝死現(xiàn)代很多人工作緊張，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)時(shí)間鍛煉。因此，冠心病患者要改變這種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。冠心病介入治療創(chuàng)傷小、效果好。急性心肌梗死有些冠心病患者對(duì)新技術(shù)、新療法了解太少，覺(jué)得手術(shù)有風(fēng) 險(xiǎn)，在緊急時(shí)刻不愿選擇最佳急診介入手術(shù)，錯(cuò)失救治良機(jī)甚至失去了生命。心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等，只有長(zhǎng)期吃且每天吃的頻率又很高的時(shí)候，才可能產(chǎn)生耐藥性；間斷服用，甚至一天吃上三、四次，不會(huì)形成耐藥性。這些都提醒我們，年輕雖然是最大的財(cái)富，但不是保險(xiǎn)箱，能否很好地利用這個(gè)財(cái)富，還取決于您自己！ 心絞痛很多冠心病患者，平時(shí)犯心絞痛的時(shí)候，總是先忍著，盡量不吃藥，以為經(jīng)常吃藥，以后就無(wú)效了。由于遺傳、飲食、生活習(xí)慣以及外界環(huán)境等因素的影響，不同人發(fā)病年齡也不一樣，有些人甚至一生也不出現(xiàn)明顯癥狀。這種過(guò)程早在青年甚至幼年時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始。對(duì)于有高血壓家族史的年輕人，應(yīng)定期測(cè)量血壓，尤其是30歲以后，以便及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，并且糾正誘發(fā)血壓增高的飲酒、口味過(guò)咸等不良習(xí)慣。就高血壓而言，僅在中國(guó)6～18歲的中小學(xué)生中，高血壓的發(fā)病率就已達(dá)到8%。 冠心病和高血壓不少年輕人認(rèn)為，冠心病和高血壓是老年人才得的病，與自己無(wú) 關(guān)。常見(jiàn)病種：冠心病和高血壓、運(yùn)動(dòng)猝死、心絞痛 、急性心肌梗死。這些疾病都有著相似的病因、病發(fā)過(guò)程及治療方法。痰液不要污染容器外部。留取痰標(biāo)本要注意些什么？早晨起床后漱口，深呼吸數(shù)次，再用力將痰液咳出。2．作息時(shí)間：早上6：30開(kāi)燈，晚上21：30關(guān)燈，如有特殊情況可開(kāi)陽(yáng)臺(tái)燈，關(guān)掉病室內(nèi)的燈，以免影響他人休息。l 護(hù)士辦公室門口有“意見(jiàn)本”，您有什么想說(shuō)的話，可以寫(xiě)在本子上，我們會(huì)經(jīng)常查看，以改進(jìn)工作。醫(yī)生查房時(shí)，請(qǐng)及時(shí)反映您存在的問(wèn)題，以便解決。l 入院后，請(qǐng)勿隨意離開(kāi)病區(qū)，以免耽誤疾病治療；如有特殊情況要離開(kāi)，須征得主管醫(yī)生或值班醫(yī)生和護(hù)士的同意。l 本大樓為高層建筑，安全防火十分重要，病房?jī)?nèi)嚴(yán)禁使用電爐、電熱杯、電飯鍋等電器。l 一般口服藥按醫(yī)囑在早上7點(diǎn)，中午11點(diǎn)，下午17點(diǎn)為您送到床前，如發(fā)藥時(shí)您不在床位，請(qǐng)拿指示牌到護(hù)士站取藥，某些特殊藥物，則應(yīng)按醫(yī)師、護(hù)士交待的方法、時(shí)間服用，不要隨意更改。l 中午12：00—14：30是午休時(shí)間，晚上21：00以后不要大聲說(shuō)話，保持安靜，以免影響病人休息。心血管內(nèi)科住院指南病室工作程序l 上午8：30是醫(yī)護(hù)交接班。l 夏季時(shí)間（4月1號(hào)9月30號(hào)）上午8：3012：00，下午14：3018：00；冬季時(shí)間（10月1號(hào)次年3月31號(hào)）上午8：3012：00，下午14：3017：30，是醫(yī)生查房、診治病人的時(shí)間和護(hù)士治療的時(shí)間，請(qǐng)留1個(gè)陪人，以免妨礙醫(yī)護(hù)工作。l 晚上19：00和23：00為發(fā)熱及新入院病人測(cè)量呼吸、脈搏、體溫的時(shí)間。病人及親友須知l 為了病人的健康，請(qǐng)不要在醫(yī)院范圍內(nèi)吸煙。l 警惕盜竊，切勿攜帶巨款或貴重物品入院，隨身物品請(qǐng)小心保管。l 如您有不適，或有關(guān)于自身疾病或其他生理、生活方面的問(wèn)題需要解決，請(qǐng)告訴主管護(hù)士或護(hù)士長(zhǎng)；如您行動(dòng)不便，可以使用床頭鈴。l 如果您對(duì)我們的服務(wù)有什么意見(jiàn)，歡迎您隨時(shí)向醫(yī)生，護(hù)士，護(hù)士長(zhǎng)，或主任提出。醫(yī)院作息時(shí)間 為了保持病室環(huán)境安靜、舒適，使您及其他病友得到充分休息，及時(shí)的治療和護(hù)理，請(qǐng)大家共同遵守本區(qū)的作息時(shí)間： 早餐—7：30 午餐—11：00 晚餐—17：00注：每天下午15：00有配餐員到病房為您預(yù)訂次日飯菜，醫(yī)院飯?zhí)锰峁└鞣N菜式供您選擇，如錯(cuò)過(guò)訂餐時(shí)間，可到護(hù)士辦公室，請(qǐng)護(hù)士打電話到飯?zhí)糜啿汀?，統(tǒng)一放在庫(kù)房，中午12：00—14：00，晚上18：00后才能使怎樣才能正確留取尿標(biāo)本？尿標(biāo)本要求清晨起床后第一次尿液，留取約20ml,并放在污物處理間（5號(hào)房隔壁）留中段尿培養(yǎng)時(shí)，應(yīng)先自行清潔會(huì)陰，再由護(hù)士用消毒液抹洗一次后，才留取中部尿液，如女病人應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期。留取標(biāo)本里不能混入唾液或鼻涕。心血管疾病，又稱為循環(huán)系統(tǒng)疾病，是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)的疾病，循環(huán)系統(tǒng)指人體內(nèi)運(yùn)送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動(dòng)脈、靜脈、微血管），可以細(xì)分為急性和慢性，一般都是與動(dòng)脈硬化有關(guān)。基本癥狀：心悸、呼吸困難、紫紺、眩暈、暈厥、疲勞 。 預(yù)防四大因素：合理膳食、科學(xué)生活、定期體檢、保健 。其實(shí)不然。當(dāng)然，這其中一部分是繼發(fā)于其他疾病而出現(xiàn)的高血壓。那么，什么是冠心病呢？冠心病就是心臟血管的動(dòng)脈硬化了。當(dāng)然，血管只有狹窄到一定程度，或是合并急性血栓形成時(shí)才會(huì)有明顯癥狀。可是目前，很多年輕人出現(xiàn)了冠心病心肌梗死，有的還因此而死亡。其實(shí)不然。另一方面，心絞痛發(fā)作時(shí)，及早服藥治療，可以迅速緩解病情，減輕心肌損傷的程度，減少發(fā)生急性心肌梗死的可能性。其實(shí)，冠心病介入治療已有20多年歷史，它為冠心病提供了藥物治療以外的又一種非常有效的治療方法。可是有資料表明，僅有30%的急性心絞痛、急性心梗等患者在發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)接受了緊急介入手術(shù)；高達(dá)70%的急性冠心病患者由于種種原因選擇了藥物保守治療，效果很不理想。如果經(jīng)濟(jì)條件許可，介入治療無(wú)疑是一種明智的選擇。偶爾有一點(diǎn)放松時(shí)間，便想起“生命在于運(yùn)動(dòng)”的名言，于是跑到健身房狂練一番，或是一口氣爬到山頂。殊不知，這樣做的危害更大。一旦激烈運(yùn)動(dòng)，超出身體承受能力，發(fā)生意外也就不足為奇了。若活動(dòng)后氣喘吁吁，大汗淋漓，明顯感到疲乏，甚至有頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。2．控制脂肪攝入的質(zhì)與量?！?3．多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。4．增加膳食纖維的攝入。5．限鹽。 6．少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞?？茖W(xué)生活1．加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。 3．避免精神緊張情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。盡量少服用干擾脂代謝的藥物 如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。 定期體檢45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對(duì)象，應(yīng)定期（至少每年一次）檢查血脂、血壓等指標(biāo)。 其發(fā)病與遺傳、精神過(guò)度緊張、肥胖、吸煙、嗜酒、嗜鹽等因素有關(guān)。二，高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn) 收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90 mmHg (mmHg) 理想血壓：收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg正常血壓：收縮壓130