青春期情緒調(diào)控-展示頁(yè)
2024-08-01 13:26本頁(yè)面
【正文】 比較大； ? 三是隨著年齡的增長(zhǎng)，他們渴望對(duì)外部社會(huì)有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來(lái)，這就使他們要處理的問(wèn)題越來(lái)越多，越來(lái)越復(fù)雜了。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? 多變的情緒對(duì)人的影響 ? （ 1）影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)、生活 ? （ 2）影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛(ài) ? （ 3）影響身體健康 ? （ 4）違反校紀(jì)、觸犯法律 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? 初中生的情緒特點(diǎn) ? （ 1）不穩(wěn)定性 ? 這是初中生最突出的情緒特點(diǎn)。如上午還是興高采烈，下午也許就會(huì)垂頭喪氣 ——情緒表現(xiàn)的反差極大。有時(shí)自己也不知為什么，情緒就會(huì)發(fā)生一百八十度大轉(zhuǎn)彎。情緒高漲時(shí)，就像火山爆發(fā)一樣勢(shì)不可擋；情緒低落時(shí)，又像泄了氣的皮球，沒(méi)有了一點(diǎn)動(dòng)力。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? （ 3）自控能力差 ? 初中生因生長(zhǎng)發(fā)育還不成熟，心理正處在一種不安的狀態(tài)，加上認(rèn)知能力發(fā)展水平的局限，致使初中生的自我控制能力差，在學(xué)習(xí)、生活中容易成為情緒的俘虜，受到情緒的困擾。正當(dāng)?shù)臉I(yè)余愛(ài)好，可以成為生活主旋律中一個(gè)動(dòng)人的篇章。 三、調(diào)控情緒的方法 ? 二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林 ?羅斯福喜歡集郵來(lái)調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。去的時(shí)候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開(kāi)的時(shí)候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個(gè)世界變的明亮了。他曾同克魯普斯卡婭開(kāi)玩笑說(shuō)，他是屬于“效游派”而不屬于“電影派”。那里空氣新鮮，景色宜人，最容易使腦力
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