體操單肩后滾翻-展示頁
2025-07-03 20:54本頁面
【正文】 3－4屈左臂向左側(cè)倒頭 5－7－8同1－3－4 2*8同1*8拍動作相同方向相反 3*4*8同1*2*83體測運動；4*8 1－2拍掌 3－4屈左臂向左側(cè) 倒頭、同時右手側(cè)平舉、掌心向上 5－7－8同1－3－4 2*8同1*8拍動作相同方向相反 3*4*8同1*2*84踢腿運動；4*8 1－2拍掌 3－4兩臂側(cè)平舉同時右腿向后抬起 5－6拍掌 7－8兩臂側(cè)平舉同時左腿向后抬起 2*3*4*8同1*8拍動作相同5體前屈運動；4＊8 1－2雙臂向上振臂2次 3－4雙臂向下振臂2次 5－6 摸左腳尖 7－8摸右腳尖 2*3*4*8同1*8拍 動作相同1組120”20”20”20”20”20”小教法；3教師示范講解動作、組織提示、指揮學(xué)生集體練習(xí)學(xué)法；1由排頭帶領(lǐng)按路線和要求跑，根據(jù)數(shù)字迅速成毛毛蟲隊形3觀察、模仿、集體練習(xí)要求；積極主動、動作到位，活動充分、保持練習(xí)距離 起點 熱身操隊形。3培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)、以及互助的團體精神。實習(xí)學(xué)校：上海中學(xué)指導(dǎo)教師：錢文蓮上海中學(xué)體育與健身課時計劃年級高一人數(shù)24日期120執(zhí)教張靜班級4組班形式女生合班周次12課次1內(nèi)容主題1墊上運動——（6－1）單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2素質(zhì)練習(xí)——腹肌練習(xí)重點掌握好分腿、翻臀、頭測屈及推撐時機難點控制好身體的重心及身體的姿態(tài)學(xué)習(xí)目標(biāo)1利用游戲、輔助練習(xí)以及同伴的幫助，體驗后倒翻臀、分腿、頭側(cè)屈的協(xié)調(diào)配合，理解手、肩、腿三個支點對完成動作的重要性，能夠在幫助下或獨立完成單肩后滾翻。通過學(xué)生間的自我（相互）評價，促使學(xué)生自主性學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)。在分組教學(xué)策略中，注重培養(yǎng)小組長的組織能力、如安全保護(hù)、相互鼓勵等。在自主學(xué)習(xí)策略中，通過游戲、輔助練習(xí)讓學(xué)生體會到墊上動作學(xué)習(xí)，如后倒壓墊翻臀與單肩后滾翻中滾翻。 在基本部分中在本節(jié)課的教學(xué)中，教師通過游戲主題導(dǎo)入，輔助練習(xí)，來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“單肩后滾翻”。四、 教學(xué)步驟 本節(jié)課由熱身活動、游戲、輔助練習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自評和互評和成功體驗等教學(xué)環(huán)節(jié)組成。而這個內(nèi)容的學(xué)習(xí)有利于學(xué)生的身體發(fā)育。本次授課對象是高中女生，正處于青春發(fā)育后期，身軀發(fā)展?jié)u趨成熟，認(rèn)知能力特別是注意力、觀察力、思維能力進(jìn)一步提高，已能進(jìn)
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