體操單肩后滾翻(完整版)
【正文】 4＊8 1－2雙臂向上振臂2次 3－4雙臂向下振臂2次 5－6 摸左腳尖 7－8摸右腳尖 2*3*4*8同1*8拍 動(dòng)作相同1組120”20”20”20”20”20”小教法；3教師示范講解動(dòng)作、組織提示、指揮學(xué)生集體練習(xí)學(xué)法；1由排頭帶領(lǐng)按路線(xiàn)和要求跑，根據(jù)數(shù)字迅速成毛毛蟲(chóng)隊(duì)形3觀察、模仿、集體練習(xí)要求；積極主動(dòng)、動(dòng)作到位，活動(dòng)充分、保持練習(xí)距離 起點(diǎn) 熱身操隊(duì)形。在分組教學(xué)策略中，注重培養(yǎng)小組長(zhǎng)的組織能力、如安全保護(hù)、相互鼓勵(lì)等。而這個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)有利于學(xué)生的身體發(fā)育。本次課是單肩后滾翻的第一次課，初步掌握單肩后滾翻的倒頭、放臂、分腿的配合的動(dòng)作要領(lǐng)；體驗(yàn)單肩后滾翻動(dòng)作，達(dá)到在保護(hù)與幫助下完成單肩后滾翻的目標(biāo)。 在準(zhǔn)備部分采用了熱身跑和徒手操練習(xí)，使學(xué)生身體盡快進(jìn)入墊上運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。教師積極提供讓學(xué)生自主活動(dòng)的空間、合作探索的機(jī)會(huì)，在幫助學(xué)生掌握體育健身的基本知識(shí)、基本方法和和技能的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生體育健身的興趣、培養(yǎng)勇敢果斷的意志品質(zhì)、以及合作意識(shí)，為學(xué)生的探究學(xué)習(xí)，拓展思維搭建平臺(tái)。左腿后上舉，另一腿腳尖點(diǎn)地，腿放正，接著右膝跪撐，經(jīng)肩滾動(dòng)成跪撐平衡、推手要及時(shí)，兩手向前撐墊，屈膝跪撐高舉腿、抬頭挺胸。1組 2組3組要求。核心力量練習(xí)方法；分成人數(shù)相等的三組，練習(xí)者一腳著墊，另一腳抬起、挺髖，體會(huì)挺髖動(dòng)作。4為他人保護(hù)與幫助，與同伴交流成功的經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)動(dòng)作的方法，提高合作學(xué)習(xí)能力。在合作學(xué)習(xí)策略中，加強(qiáng)保護(hù)與幫助，相互評(píng)價(jià)與糾錯(cuò)，如同伴交流等。在身體發(fā)展方面，運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不足和生理上的變化，有些同學(xué)體重增加、體型變胖、害羞心理、還有身體的平衡性、柔韌性、靈活性等有待提高。二、 指導(dǎo)思想 本課以“安全問(wèn)題”和“學(xué)生發(fā)展”為指導(dǎo)思想，采用游戲、輔助練習(xí)、保護(hù)與幫助、自評(píng)與互評(píng)、成功體驗(yàn)等教學(xué)策略，努力為學(xué)生提供多樣化、個(gè)性化學(xué)習(xí)平臺(tái)、并創(chuàng)設(shè)一個(gè)師生積極互動(dòng)的學(xué)習(xí)平臺(tái)。 在基本部分中在本節(jié)課的教學(xué)中，教師通過(guò)游戲主題導(dǎo)入，輔助練習(xí)，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“單肩后滾翻”。實(shí)習(xí)學(xué)校：上海中學(xué)指導(dǎo)教師：錢(qián)文蓮上海中學(xué)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)高一人數(shù)24日期120執(zhí)教張靜班級(jí)4組班形式女生合班周次12課次1內(nèi)容主題1墊上運(yùn)動(dòng)——（6－1）單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2素質(zhì)練習(xí)——腹肌練習(xí)重點(diǎn)
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