春季與健康知識專題講座-展示頁
2025-06-25 00:06本頁面
【正文】 而各色素菜會對人體產(chǎn)生不同的健康效應。這對于自己胃腸病的康復是十分重要的。總之。 ?預防措施 ：飲食習慣是關鍵 如果在某天某時，你感到癥狀加重了，而近來的治療又沒有新變化，沒有換用新藥，那就要認真回憶最近的飲食，并進行逐一分析，看看是否能找到原因。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。 春天因氣候干燥，更應注重腸胃保養(yǎng)。所有攝入的食物都經(jīng)胃腸消化分解，營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)小腸由血液運送到身體的各部分，食物中的糟粕經(jīng)大腸排出體外。 ? ，排黑便的情況居多，普通抗菌消炎藥失效，腹瀉難以控制，低度或中度發(fā)熱。 ?，飯量開始減少，經(jīng)常惡心、嘔吐、體重減輕，一天比一天消瘦，伴有乏力、貧血。 ?，伴有無規(guī)律性疼痛，發(fā)作周期變短。但目前比較一致的看法是，可能是工作引起的精神壓力及飲食因素，導致腸道出現(xiàn)不正常蠕動，進而有腹痛， 再加上大便次數(shù)增多，或者不通，糞便中帶有黏液或稀便等便有可能患上此病。 有關資料表明， 腸易激綜合征是一類十分常見的胃腸道功能性疾病。 不過，醫(yī)院的醫(yī)生告訴我們，該病到醫(yī)院的就診率并不是太高，據(jù)有關資料表明，大約有75%的病人并沒有到醫(yī)院就診。 腸胃不好的人在春季要格外注意飲食。實際上，沒吃完的熟食不應存放太久，即使是放在冰箱里，也會滋生細菌，營養(yǎng)成分也會丟失。 ?進入春季， 護脾胃是我們飲食的重中之重 。 ?俗話說： “ 春捂秋凍 ” ， 春天乍暖還寒，加上人們穿了一個冬天的棉衣，體表組織調(diào)節(jié)功能還不能對突變的冷熱刺激作出迅速反應，如果過早換春裝，易著涼致病。 特別是兒童，由于呼吸道比成人短，口徑小且氣道分泌粘液少，加上呼吸道粘膜上的纖毛運動能力差，容易感冒并導致氣管炎和肺炎。 ?什么叫健康？ 身體沒有病，良好的心態(tài)，天天有個好心情。 《 春季與健康 》 知識講座 —— 主講：人文學院駱漢雄 2022年 3月 25目 春季與健康 ?春季包括哪幾個月：是指我國農(nóng)歷的立春至夏至這一段時間 ,即農(nóng)歷的一、二、三月份 ,公歷的二、三、四月份。 ?春三月，從立春到立夏前，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節(jié)氣。 ?主要內(nèi)容 ?一、春季 氣候特點 與健康 ?二、春季飲食與健康 傳統(tǒng)素食養(yǎng)生 蔬菜營養(yǎng)搭配 春季來點 “ 苦 ” 頭才健康 春季飲食與健康 ?三、春季食補 養(yǎng)肝為先 ?四、春季養(yǎng)肝方法 ?五、在怎么養(yǎng)肝 吃什么 做什么 ?六、出生季節(jié)與人壽健康 ?七、怎樣預防疾病 一、春季氣候特點與健康 春季是一年之始，冷暖空氣交替出現(xiàn)，天氣變化無常，氣溫忽高忽低，這樣容易降低人體呼吸道的抗病能力， 春季是各種傳染病的多發(fā)季節(jié)，稍不注意，及容易患流感、流腦、肺炎等疾病。因此，在春天這個季節(jié)里大家應當少去人多擁擠的地方，以減少感染各種傳染病的機會。所以，春天要盡量多進行室外活動，增加自己的抵抗能力。同學我們的母親有這樣一個習慣，每頓飯剩點菜就不吃了，等下頓飯前再熱一下吃，吃不完就再下頓吃。對于腸胃不好的人，就更容易導致腸道疾病的發(fā)生。 發(fā)現(xiàn)四成消化病是腸易激綜合征，在醫(yī)院看到的都是患腸易激綜合征的病人占了普通內(nèi)科門診病人的 10%至 20%，占消化?？崎T診病人的 40%左右，是除了功能性消化不良以外， 最常見的功能性消化疾病，特別是以城市里的學生、公務員、白領等從事緊張腦力勞動者高發(fā)，女性比男性更常見。由此可見，真正到醫(yī)院求醫(yī)并經(jīng)醫(yī)生確診的病人只是冰山一角。 ? 腸易激綜合征是一種功能性疾病， 女性多于男性，且較多具有多重癥狀和不能解釋的癥狀，至于發(fā)病原因，目前尚未清楚。 據(jù) 《 國際腸胃病探索 》 一書稱： 當您的慢性腸胃病反反復復，總是得不到徹底根除并出現(xiàn)以下 5個癥狀之一時，就要高度警惕病情惡變的可能。 ?，疼痛呈輻射狀，常規(guī)藥物不斷加量，很長時間才能緩解。 ?，大便時間沒規(guī)律？熏不明原因的腹瀉、便形異常，排便有輕微疼痛。 病癥表現(xiàn)： 便秘口臭腸胃機能受損， 進入初春后給人體帶來的種種不適雖和氣候有關，但主要是體內(nèi)內(nèi)分泌，特別是腸胃功能惹的禍。當腸胃健康機能受損時，機體既得不到營養(yǎng)物質(zhì)的供給，糟粕不能及時排出而轉(zhuǎn)化為毒素，導致腸胃黏膜破損，腸道微生態(tài)失調(diào)、便秘、口臭等隨之而來。 所謂胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息
教學教案相關推薦
鄂ICP備17016276號-1