009重點(diǎn)人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案-展示頁(yè)
2025-06-08 13:38本頁(yè)面
【正文】 ，邪氣易侵，如不注意調(diào)護(hù)，常易致病。脾腎陽(yáng)虛者，適宜食羊肉、狗肉、栗子等。陰虛陽(yáng)亢者，適宜食鴨肉、牡蠣、海參等。忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食，并忌食肥甘厚味，及炸、烤、炒、爆的溫?zé)嶂鹗称?。妊娠期或哺乳期宜食有營(yíng)養(yǎng)、易消化的清淡飲食，忌食辛辣燥火食品，以免乳兒上火生瘡。《金匱要略》稱：“所食之味有與病相宜，有與病為害，若得宜則補(bǔ)體，為害則成疾。食物要新鮮、干凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物。飲食偏嗜或偏廢易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)。定時(shí)定量，使脾胃運(yùn)化功能處于常態(tài)，“無(wú)使過(guò)之，傷其正也。根據(jù)婦女不同時(shí)期的不同特點(diǎn)，應(yīng)遵循辯證施護(hù)原則，進(jìn)行科學(xué)的飲食調(diào)護(hù)?！端貑?wèn)?五常政大論篇》說(shuō)：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。（四）飲食調(diào)護(hù) 飲食是精氣津液血脈的重要來(lái)源，是人體五臟六腑、四肢百骸得濡養(yǎng)的源泉。故婦女保健，應(yīng)特別重視精神護(hù)理，經(jīng)常觀察病人情志變化，并有針對(duì)性地采取說(shuō)理疏導(dǎo)、移情相制、順情從欲、氣功調(diào)神等方法?？謧I，腎失閉藏，則沖任不固，可致經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等病證。憂思傷脾，脾氣耗損則氣血生化和統(tǒng)攝等功能受累，可致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、崩漏、陰挺等。如郁怒傷肝。 （三）情志調(diào)護(hù) 婦女諸病與情志密切相關(guān)。經(jīng)斷之后，氣血皆虛，重在健脾。根據(jù)婦女不同年齡的生理特點(diǎn)，還要分別重視腎、肝、脾三臟的作用。凡脾胃虛弱，化生之源不足者，宜調(diào)和脾胃，以資化源。肝失濡養(yǎng)，宜滋陰養(yǎng)肝。凡肝失條達(dá)，肝氣郁結(jié)者，宜疏肝解郁。因此在婦女保健中，宜依據(jù)辯證施護(hù)原則，正確運(yùn)用滋腎補(bǔ)腎、疏肝養(yǎng)肝、健脾和胃等法則，調(diào)整與恢復(fù)婦女機(jī)體的功能。通過(guò)調(diào)理氣血，使氣血調(diào)和，沖任通盛，則邪毒難侵，婦體自安。病主要在氣者，根據(jù)氣虛、氣陷、氣郁、氣逆之不同，而確定不同的護(hù)理重點(diǎn)，虛者補(bǔ)之，陷者舉之，郁者散之、行之，逆者降之、平之。氣血失調(diào)，影響沖任為病，而產(chǎn)生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)諸疾。婦女“以血用事”，血為婦女之本，血賴氣行。因此，中醫(yī)婦女保健護(hù)理，重在氣血調(diào)護(hù)、臟腑功能調(diào)護(hù)、情志調(diào)護(hù)與飲食調(diào)護(hù)。 一、中醫(yī)婦女保健要?jiǎng)t 由于婦女的生理特點(diǎn)，婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳期間，易耗陰血，使機(jī)體處于血不足而氣偏有余的狀態(tài)?，F(xiàn)存的第一部產(chǎn)科專著唐代《產(chǎn)寶》對(duì)妊娠、難產(chǎn)、產(chǎn)后的常見(jiàn)病的診斷和治療，以及產(chǎn)后血暈的急救方法均有論述，足為后世醫(yī)學(xué)法則?！奥┨J”主下乳汁等等。我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，對(duì)婦女月經(jīng)的生理、病理以及對(duì)妊娠的診斷和妊娠用藥原則等均有較為詳盡的論述；最早的藥物學(xué)文獻(xiàn)《神農(nóng)本草經(jīng)》，論述了不少婦產(chǎn)科的常用藥物，如“當(dāng)歸”主婦人漏下絕子。除注意一般衛(wèi)生外，還須重視經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生，以預(yù)防和減少婦女疾病的發(fā)生?！?3） ……………………（10） ………………………（12） ………………………（16） ………………………（18） …………………（22）中醫(yī)藥調(diào)護(hù)與婦女保健方案婦女保健工作，是全民衛(wèi)生保健事業(yè)的一個(gè)重要組成部分。由于婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的特點(diǎn)。中醫(yī)婦女保健源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，數(shù)千年來(lái)對(duì)中華民族的繁榮昌盛和保障婦女的身體健康起了很大的作用?！白鲜ⅰ敝髋语L(fēng)寒在子宮，絕孕十年無(wú)子。南齊褚澄云：“合男子多則瀝枯虛人，產(chǎn)乳眾則血枯殺人”，主張節(jié)欲與節(jié)制生育，以保障婦女的身體健康。中醫(yī)護(hù)理在婦女保健方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)與功效。此時(shí)，機(jī)體易受各種致病因素的影響，而發(fā)生氣血失調(diào)，臟腑功能失常以及沖、任、督、帶損傷的病理變化，從而引起經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)諸病。 （一）氣血調(diào)護(hù) 氣血是維護(hù)人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與動(dòng)力。稍有感觸，即可導(dǎo)致氣血失調(diào)為患。因此，調(diào)理氣血在婦女保健中占有十分重要的地位。病主要在血者，根據(jù)血虛、血瘀、血寒、血熱之分，分別運(yùn)用補(bǔ)、消、溫、清四法。 （二）臟腑功能調(diào)護(hù) 由于婦女經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳數(shù)傷于血，使陰血不足，陽(yáng)氣偏盛，易導(dǎo)致腎、肝、脾臟腑功能失常。凡腎陰不足者，宜滋腎養(yǎng)陰，腎陽(yáng)不足者，宜溫腎補(bǔ)腎。肝郁化火者，宜舒肝清熱。肝陽(yáng)上亢者，宜養(yǎng)血柔肝，育陰潛陽(yáng)。脾胃不和，胃氣上逆者，當(dāng)辨其寒熱，或清熱降逆，或溫中降逆。青春期前及青春期，多責(zé)之于腎，中年期重在調(diào)肝。五臟安和，則經(jīng)脈流暢，可保身體無(wú)虞。尤其是過(guò)度的憂、怒、悲、恐，可導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，百病叢生。肝氣失于疏泄而郁結(jié)橫逆，可致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、行經(jīng)吐衄等。悲哀傷肺，肺主氣，氣虛則血行不暢，可致月經(jīng)不調(diào)諸證。此外，情志不暢還可加重原有病證的病情。消除其心理上的壓力，通過(guò)談心、釋疑，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，使病人保持樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，以利臟腑、氣血功能恢復(fù)。歷代醫(yī)家十分重視飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)婦女保健的作用。”主張治病當(dāng)論藥功，養(yǎng)病多用食補(bǔ)。特別要注意，一是飲食有節(jié)?！倍秋嬍称胶狻Ｈ秋嬍承l(wèi)生。四是飲食講宜忌?！比缧薪?jīng)期忌食生冷，否則易患月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾患。更年期，多見(jiàn)于肝腎陰虛甚或陰虛火旺，所以在此期內(nèi)適宜吃些具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血補(bǔ)血，滋陰降火的飲食。肝腎陰虛者，宜食木耳、桑椹、
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