跟憂郁說byebyppt課件-展示頁
2025-05-12 18:30本頁面
【正文】 愛知識，熱愛文庫 1 輔導(dǎo)人員 壓力 調(diào)適 ～談身心靈的全面提升 桃園榮民醫(yī)院 精神科 臨床心理師 國立臺(tái)灣大學(xué) 心理所 博士候選人 韓德彥 熱愛知識，熱愛文庫 2 臨床心理師 韓德彥 學(xué)歷 ? 臺(tái)灣大學(xué)心理系學(xué)士、碩士、臨床心理學(xué)博士進(jìn)修 經(jīng)歷 ? 臺(tái)大學(xué)生輔導(dǎo)中心 兼任輔導(dǎo)老師（民 86~88） ? 公務(wù)人員高考及格臨床心理師 桃榮（民 88~90） ? 陸總部心理衛(wèi)生中心 輔導(dǎo)老師 (民 91~92) ? 桃園榮民醫(yī)院臨床心理師（民 92~95） 著作 ? 《 心理癒療 DIY》 (時(shí)報(bào) ,2022) ? 《 心輔特快車 》 (黎明 ,2022) ? 《 憂鬱，為何不尌醫(yī) 》 (時(shí)報(bào) ,2022) 熱愛知識，熱愛文庫 3 人生三願(yuàn) 清大教授賴建誠 老師國小二年級的兒子，當(dāng)小記者訪問爸爸 「第一個(gè)願(yuàn)望是 吃得下飯 」。 「第二個(gè)願(yuàn)望是 睡得著覺 」。 98 分，全班最高，還唸給全班聽 「老師說她先生的工作最近不太順利，已經(jīng)有好幾天睡不著覺，也只吃得下一點(diǎn)東西。 ? 69分： 輕度 情緒困擾，建議找家人或朋友談 談，抒發(fā)情緒。 ? 15分以上： 重度 情緒困擾，需高關(guān)懷，建議尋求 專業(yè)輔導(dǎo)或精神科治療。 本題為 附加題 ，本題評分為 2分 以上（中等程度）時(shí)， 即建議尋求專業(yè)輔導(dǎo)或精神科治療。 二、在幾乎所有活動(dòng)時(shí)，興趣與喜樂減少。 四、幾乎每日失眠或嗜睡。 降低生長激素 (growth hormone)的分泌。 遇到衝突狀況時(shí)，會(huì)變得退縮。害怕新奇的東西。對性的接受度降低。 腸胃蠕動(dòng)變慢。 熱愛知識，熱愛文庫 11 時(shí)間管理 輕 瑣碎的事（廣告信） 緩 逃避性的活動(dòng) 閒逛 5% 重 預(yù)防措施 人際關(guān)係建立 增進(jìn)自身能力 65% 電話 臨時(shí)發(fā)生的麻煩 急 趕火車 10% 緊急狀況 迫切問題 臨時(shí)抱佛腳 20% 熱愛知識，熱愛文庫 12 大腦皮質(zhì)的情緒控管功能 咒罵駕駛者 ?海馬回煞車 ?杏仁核降溫 ?情緒平復(fù) 上臺(tái)演講 ?臺(tái)下都是木頭人 、 深呼吸 ?情緒管理 跟媽媽訴說 (心理治療 )?海馬回煞車 ?杏仁核降溫 ?情緒平復(fù) 沒有安撫機(jī)會(huì) ?皮質(zhì)興奮 ?海馬回共舞 (記憶湧上心頭、歷歷在目 )?杏仁核星火燎原 (深陷情緒困擾之中 ) 熱愛知識，熱愛文庫 13 血清素濃度 血清素濃度高低與遺傳有關(guān)，但也與環(huán)境有關(guān) 自殺者（屍體大膩解剖）、憂鬱者較低 衝動(dòng)控制不良者：攻擊、虐待、爭論、暴食癥、縱火犯 成年公猴受到隔離，血清素濃度減半 幼猴在「孤兒院」長大 ?攻擊性強(qiáng)、過度飲酒、虐待幼猴，血清素較低 熱愛知識，熱愛文庫 14 安眠藥 顏容憔悴的病人對醫(yī)生說：我家窗外的野狗整夜吠個(gè)不休 ,我簡直要瘋了 ! 醫(yī)生給他開了安眠藥。 醫(yī)生問：安眠藥無效嗎 ? 病人無精打采道：我每晚去追那些狗 ,可是即使好不容易捉到一隻 ,牠也不肯吃安眠藥。 熱愛知識，熱愛文庫 15 嚴(yán)重憂鬱是一種「疾病」？ 「失戀？誰沒失戀過?。 ? 「考差了？誰沒遇過人生挫折！」 失戀導(dǎo)致整天哭泣，半年沒讀書、不理人。 熱愛知識，熱愛文庫 16 憂鬱癥是一種疾?。? 游泳圈是藥，游泳教練是心理治療師。 ? 有錢尌不會(huì)有憂鬱癥了？ ? 沒有服藥，根本等不到那筆錢！ 熱愛知識，熱愛文庫 17 運(yùn)用正向思考 「心想事成」理論 歸因理論 事件 : 邀約女孩子看電影 , 對方拒絕 . ? 我永遠(yuǎn)都無法約到所有女孩 ? 內(nèi)控、持續(xù)、普遍 ? 她明天不想看那場電影 ? 外控、短暫、特殊 熱愛知識，熱愛文庫 18 三位男士和一位美貌少婦同在一個(gè)火車包廂中?！谷硕挷徽f，立刻付錢。 少婦接著表示如果三人願(yuàn)意再各付五百元，就可以讓他們看她的大腿。 少婦見機(jī)不可失
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