情志養(yǎng)生ppt課件-展示頁
2025-05-08 02:03本頁面
【正文】 神飛魂蕩、目瞪口呆、冷汗?jié)B出，肢體運動失靈，或手中持物失落，重則驚叫，神昏僵仆，二便失禁，常謂如：“驚弓之烏”，心臟怦怦亂跳，血壓升高。 ?心理上驟然緊張。悲痛欲絕，還能引起昏厥或突然死亡，容易悲傷的人，比其他人更容易得癌癥或別的疑難重癥。 ?如幼年喪母、中年喪偶、老年喪子；或者是失戀；或者是丟失了心愛的珍貴物品，或者是遭劫受災等等，都會感到非常難過和傷心，傷心到極點便會變成沮喪和絕望。 ?據(jù) 《 呂氏春秋 》 記載，齊閔王因為思慮過度，損傷了脾胃功能，以致積食內停，久治不愈，后經(jīng)文摯用激怒的方法，令其吐出胃中積食而告愈。 ?但思慮過度也會導致多種病癥。 ?“多愁多病，越憂越病”，“憂愁煩惱，使人易老”、“愁一愁、白了頭”。輕者，愁眉苦臉，悶悶不樂，少言少語，憂郁寡歡，意志消沉，獨坐嘆息； ?重者，難以入眠、精神萎頹或緊張，心中煩躁，并會導致咳喘、噎逆、嘔吐、食呆、失眠、便秘、陽痿、癲癇等癥，甚至誘發(fā)癌癥或其他疑難重癥。 ——常回家看看！ ?憂，是指憂愁、苦悶、擔心。 ? 有一個患急性心肌梗塞的女病人，經(jīng)過住院治療，病情已經(jīng)好轉。 ? 清代喻昌 《 寓意草 》 里記載：“昔有新貴人，馬上揚揚得意，未及回寓，一笑而逝。 ? 狂喜可導致“氣緩”，即心氣渙散，血運無力而瘀滯，便出現(xiàn)心悸、心痛、失眠、健忘等一類病癥。 ?《 三國演義 》 中周瑜是一位“文武籌略，雄姿英發(fā) … 的將才，但好生氣發(fā)怒，被諸葛亮“三氣”之下，大怒不止而死。 ?可表現(xiàn)為暴跳如雷、拍桌大罵、拳打腳踢、傷殺人畜、毀壞器物。舊時有所謂“四喜”：久旱逢甘霖，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時”。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅（熱）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”。 一、情志影響氣機 ?《 素問 ?憂和悲 —— 情志傷肺 ?《 紅樓夢 》 中林黛玉，就是很好的證明。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極，出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年癡呆等。但歡喜太過，則損傷心氣。亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。 ? 形神統(tǒng)一 心神安寧；“形神相因”； ? 容易做 ，但不易做到； ? 五臟藏精而化生神：“肝藏血，血舍魂”；“心藏脈，脈舍神”；“肺藏氣，氣舍魄”；“腎藏精，精舍志”；“脾藏營，營舍意”。第三講 情志養(yǎng)生 體育學院 施 俊 講述概要 ? 一、情志對健康的影響 45分鐘 ? 二、傳統(tǒng)養(yǎng)神法 25分鐘 ? 三、養(yǎng)生先養(yǎng)德 10分鐘 ? 介紹： 10分鐘 ? 現(xiàn)代養(yǎng)心七法 ? 心理平衡十法 ? 培養(yǎng)愉快心情的 6種方法 第一節(jié)、情志對人健康的影響 ? 人的心理活動，中醫(yī)學將其統(tǒng)稱為情志，或叫做情緒，它是人在接觸和認識客觀事物時，人體本能的綜合反映。情志養(yǎng)生相當于現(xiàn)代醫(yī)學的心理衛(wèi)生保健，卻深刻得多。 ?怒 —— 情志傷肝 ?怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。 ?喜 —— 情志傷心 ?喜可使氣血流通、肌肉放松、益于恢復機體疲勞。如《 淮南子 》 曰：“大喜墜慢”。 ?思慮 —— 情志傷脾胃 ?“思則氣結”，出現(xiàn)食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。 ?驚恐 —— 情志傷腎 ?驚恐可干擾神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人于死亡。舉痛論 》 ：“余知百病生于氣也。 ?喜，指狂喜。 ?怒，指暴怒或怒氣太盛。輕者會肝氣郁滯，食欲減退；重者便會出現(xiàn)面色蒼白、四肢發(fā)抖，甚至昏厥
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1