四川大地震媒體人員技能提升和情緒疏散手冊(cè)-展示頁
2025-04-20 23:15本頁面
【正文】 震驚、高焦慮、強(qiáng)烈反應(yīng)、情緒上的木僵……認(rèn)知 方向感減弱、注意力渙散、過強(qiáng)的敏感性……尤其面臨突如其來的打擊(比如地震)，人們處于木然狀態(tài)。為此，我們整理了一套《為四川大地震后——媒體人員技能提升與情緒疏解手冊(cè)》，希望盡微薄之力，支持媒體人士。他們一方面要不可選擇地要面對(duì)這些慘烈的景象、悲凄的人群，同時(shí)還要強(qiáng)壓自己的情緒把自己的感受理智化為文字；他們目睹災(zāi)民的慘狀，一方面很渴望救助他們給他們應(yīng)有的支援，但同時(shí)他們又似乎不能做真正的幫助；他們清楚明白災(zāi)民的痛苦經(jīng)歷不能一次次被觸動(dòng)，但他們出于職業(yè)的要求卻不得不扮演著讓災(zāi)民一次痛苦的角色……這時(shí)除了身體上的醫(yī)治和為他們往后的生活做出細(xì)致的安排，心靈重建的過程更是至為重要。 5 月12 日在四川發(fā)生的8 級(jí)大地震，震動(dòng)了每個(gè)人的心弦，透過一幕幕真實(shí)的影像，我們看到人在災(zāi)難前的渺小、失去家園、至親的災(zāi)民無助、對(duì)前路茫茫的眼神，周圍搜尋家人的焦急和不安、我們看到了災(zāi)民對(duì)災(zāi)難再臨的懼怕，失去至親時(shí)搖首頓足的傷痛。四川大地震媒體人員技能提升和情緒疏散手冊(cè)目錄........................................................................................................... 2前言........................................................................................................... 3一、理解災(zāi)難帶給我們的創(chuàng)傷............................................................... 4災(zāi)難后心理反應(yīng).............................................................................. 4PTSD 的診斷標(biāo)準(zhǔn)............................................................................ 7二、我們?nèi)绾斡行c災(zāi)民互動(dòng)............................................................. 10救助的操作.................................................................................... 10互動(dòng)的原則.................................................................................... 12與孩子的互動(dòng)................................................................................ 14與不情緒反應(yīng)的人互動(dòng)................................................................ 15三、我們?nèi)绾巫晕冶＝?........................................................................ 18你需要這樣.................................................................................... 18注意避免........................................................................................ 19可以使用的技巧——平衡的生活................................................ 19可以使用的技巧——放松............................................................ 19可以使用的技巧——社會(huì)支持.................................................... 22前言這些危機(jī)和災(zāi)難都為當(dāng)事人、遇難者的家人，甚至是一些雖未曾經(jīng)歷災(zāi)難但卻因看到一幅幅活生生的影像而感同身受的人帶來巨大的心理陰影，甚至影響他們往后的人生道路。而在這個(gè)過程中，媒人面面臨的壓力萬甚。 這種矛盾的內(nèi)心，其實(shí)壓抑了太多的情感沒有處理，他們需要太多的關(guān)心與專業(yè)的支援。曾海波 謝偉200865一、理解災(zāi)難帶給我們的創(chuàng)傷災(zāi)難后心理反應(yīng)正常人對(duì)信息的流動(dòng)、交換、互動(dòng)，如身體感知，能夠接受、理解、處理，但當(dāng)刺激太大，這樣流動(dòng)的過程會(huì)被打斷。會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)心理過程： 很擔(dān)心地震會(huì)再發(fā)生214。 害怕自己崩潰或無法控制自己
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