四川大地震媒體人員技能提升和情緒疏散手冊-文庫吧資料
2025-04-17 23:15本頁面
【正文】 你不應(yīng)該有這種感覺。 不會有事的，所有的事都不會有問題的。 你會走出來的。 在悲劇之外會有好事發(fā)生的。 她／他現(xiàn)在去了一個更好的地方／更快樂了。 你愛的人在死的時候并沒有受太多痛苦。 你還年輕，能夠繼續(xù)你的生活／能夠再找到另一個人。 你是幸運的，你還有別的孩子／親屬等等。 你能搶出些東西算是幸運的了。 你能活下來就是幸運的了。 我知道你的感覺是什么。 你不可進行比較：你面對著幸存的當事人，但無論何你不能去祝賀這種幸存，因為在他們心中，這種幸存是一種罪過。你要允許當事人的痛苦、無助、無力、不作為，你需要給予他們最多的控制感(因為災(zāi)難使他們特別無助，無力選擇)。 若當事人的情緒極之不穩(wěn)定，或堅持傷害自己或有極冒險的行為，應(yīng)該實時送他到醫(yī)院接受治療互動的原則 協(xié)助當事人解決生活上的困難，例如:如何盡快回復(fù)正常的生活。 請參考附頁，教導(dǎo)當事人調(diào)節(jié)呼吸及松弛肌肉的方法⑤提供當事人一些問題解決訴方法與資料252。 讓當事人知道身邊人的關(guān)懷及他們可以如何尋求適時的支持及協(xié)助④教導(dǎo)當事人舒緩因危機事故而引發(fā)的征狀及情緒252。 允許讓當事人抒發(fā)他的情緒252?；虍斆鎸τH人離世時，自己亦不愿意繼續(xù)生存等等…252。 由于地震的負面影響仍然持續(xù)，告知當事人的情緒波動，仍有可能會繼續(xù)出現(xiàn)，但會有人在身邊做出支持③鼓勵當事人保障自己的安全252。 接納當事人有較強烈的情緒反應(yīng)(例如:嚎哭)，并給予支持252。 要在一個安全的環(huán)境下才為受事件影響的人士提供情緒支持的工作②協(xié)助當事人穩(wěn)定情緒252。 了解當事人的基本需要是否已經(jīng)得以滿足。 接觸受危機事故影響人士時，應(yīng)盡量給予他們安全感252。雖然我們不能幫助他們遠離這樣的悲痛，我們的陪伴、支持與安慰，仍然有重大的意義與功能，其中最重要的意義就在于當我們能夠去接觸到親友內(nèi)心最深層的哀傷與痛苦時，這樣的陪伴、支持與安慰能夠讓我們與悲傷者的痛苦、絕望的心靈產(chǎn)生一種連結(jié)，而這樣的連結(jié)對于正陷入孤獨無援、悲傷無助、痛苦不已的悲傷者來說，雖然不能減輕其悲傷的心情，卻能陪著他去承受、去經(jīng)歷、去走過這段痛苦生命歷程。二、我們?nèi)绾斡行c災(zāi)民互動但有對有些人，明顯的PTSD癥狀也可能表現(xiàn)在創(chuàng)傷事件一年后。 這些癥狀持續(xù)一個月以上，并且這些障礙引起了“在社會、工作或其它重要方面的悲痛情緒和損傷”214。 警戒心過度；214。 易激惹；214。）③警覺過程所致易激惹癥狀——以下有兩條吻合214。 感覺前途無望。 覺得別人與自己無關(guān)；（感到和他人疏遠或隔離；）214。 “遺忘”創(chuàng)傷事件；（不能回憶起創(chuàng)傷事故的任一重要片段；）214。 努力避免去想或談?wù)搫?chuàng)傷事件（試圖避免想起、感覺、或談?wù)摵蛣?chuàng)傷事故相關(guān)的事情；）；214。（當面臨標志或象征創(chuàng)傷事故某一方面的內(nèi)在或外在的線索時，身體會出現(xiàn)相應(yīng)的生理反應(yīng)。 反復(fù)發(fā)生觸景生情的心理苦（當面臨標志或象征創(chuàng)傷事故某一方面的內(nèi)在或外在的線索時，心里感到極度悲傷；）；214。 反復(fù)做有關(guān)創(chuàng)傷事件的噩夢（經(jīng)常性地夢見令人痛苦的創(chuàng)傷事故；）；214。①反復(fù)出現(xiàn)創(chuàng)傷性體驗——以下有一條吻合214。 而且這種警覺可能已經(jīng)泛化到生活各個方法 進一步還表現(xiàn)為失眠、注意力不集中等214。 對許多小的細節(jié)事件都引起比較強烈的反應(yīng)。 不想說話，不相信別人可以理解高警覺(hyper arousal)214。 習(xí)得性無助(Learned helplessness)：放棄努力、降格自己的能力水平、固著在失望情境，然后引起免疫系統(tǒng)受損。 會出現(xiàn)噩夢，反復(fù)驚醒回避反應(yīng)(avoidance)214。 生活中與創(chuàng)傷可能產(chǎn)生聯(lián)系的任何事物，都可能引起個體對創(chuàng)傷情境的再體驗。 flashback、intrusive images214。PTSD 一般持續(xù)時間少于三個月稱為急性，超過三個月稱為慢性，若是癥狀出現(xiàn)在創(chuàng)傷后六個月后才出現(xiàn)稱為Delayed onset(晚發(fā)型)，如果持續(xù)不足一個月則為Acute stress disorder(急性應(yīng)激障礙)。 失眠，做噩夢，易從噩夢中驚醒身體癥狀不適的癥狀214。 感到?jīng)]有安全感，易焦慮。過度反應(yīng)214。214。 不斷地期待奇跡出現(xiàn)，卻一次一次地失望214。 想到逝去的親人，心里覺得很空虛，無法想別的事214。 別人根本不知道我的需要，不理解理解自己的痛苦。 覺得上天怎么可以對我這么不公平214。 因為比別人幸運而感覺罪惡214。內(nèi)疚感214。214。 這是最常見的感覺和情緒，為親人或其它人的死傷感到很難過、很悲痛214。 覺得世界末日到來或一切轉(zhuǎn)眼成空。 覺得人們是多么脆弱，不堪一擊214。 害怕自己或親人會受到傷害，害怕只剩下自己一個人214。 生理 心跳加快、血壓升高、呼吸困難、胸部疼痛……具體而言，可能會有如下表現(xiàn)：恐懼和擔(dān)心214。 行為 退縮、與人隔離、言語方式改變、暴食暴飲…… 巨大災(zāi)難后，人可能會表現(xiàn)出如情緒、認知、行為與生理四個方面的防御性行為(也稱之為幸存反應(yīng))：情緒
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