【摘要】第一部分平衡飲食天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632、飲料的選擇綠茶紅葡萄酒含茶酡酚,抗癌能力在所有飲料中排第一含氟,固齒,牙齒好,胃口就好。(不想喝,嗽口也行)含茶甘寧,提高血管韌性。(梅蘭芳先生若多喝綠茶,就不會給兒子氣死了)含逆轉(zhuǎn)醇,抗衰老,MM高興啦抗氧化劑,常
2025-01-24 21:00
【摘要】第二章飲食與養(yǎng)生飲食,是保持人體健康的一大要素,飲食營養(yǎng)不僅是維持人體正常生理活動的基本物質(zhì),也是提高機體抗病能力,促進生長發(fā)育,促進健康長壽的重要物質(zhì)基礎?!稘h書?酈食其傳》云:“民以食為天”,就是這個意思。所謂飲食養(yǎng)生,就是調(diào)整飲食規(guī)律,注意飲食宜忌,合理地攝取食物,以達到增進健康、益壽延年目的的方法。飲食的作用:
2025-01-26 19:37
【摘要】第六章飲食養(yǎng)生一、水、火、器與熟食:人類最初的熟食法,就是用火燒烤。甲骨文的“美”字即火烤羊羔的形象。也就是說,抽象的美感源于實實在在熟食滋味的刺激。天然淡水,是人類最初的養(yǎng)生飲料。陶器皿、青銅炊飲食器、燒烤
2025-05-21 13:46
【摘要】夜班人員的飲食保健郭興中.MEDICAL迪安醫(yī)療北京-上海-南京-杭州病從口入傳染病營養(yǎng)不良胃病糖尿病循環(huán)系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病…….除了遺傳病…中國人每日膳食營養(yǎng)素參考攝入量(DietaryReferenceIntakes,DRIs)DRIs是在RDAs基礎上發(fā)展
2025-06-06 18:01
【摘要】流感中藥方簡介預防1.同室有流感或有輕度不適:感冒清熱顆粒(每次2袋,每天2-3次)加板藍根顆粒。2.初期有癥狀(稍發(fā)熱、咽痛、微惡寒):銀翹散加減:連翹25克、黃芩10克、桔梗10克,薄荷10克(后下)、竹葉5克,生甘草5克、荊芥10克、淡豆豉10克、牛蒡子10克、蘆根10克。鼻塞涕多,加白
2025-06-04 04:16
【摘要】營養(yǎng)與健康《黃帝內(nèi)經(jīng)》中國傳統(tǒng)營養(yǎng)學精髓《黃帝內(nèi)經(jīng)》十八卷《黃帝外經(jīng)》三十六卷《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡稱《內(nèi)經(jīng)》包括《素問》和《靈柩》兩部分(每部九卷八十一篇共一百六十二篇)成書于戰(zhàn)國至秦漢時期最早的醫(yī)學經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)
2025-06-04 18:23
【摘要】養(yǎng)生·飲食王海娟個人簡歷?王海娟,主任中醫(yī)師,1978年畢業(yè)于南京中醫(yī)學院。?蘇州市立醫(yī)院北區(qū)醫(yī)務處主任、中醫(yī)科主任?先后在中西醫(yī)結(jié)合科、消化內(nèi)科、中醫(yī)科工作多年。。?擅長消化內(nèi)科疾病、老年性疾病、呼吸科疾病診療,尤其在消化營養(yǎng)、中醫(yī)養(yǎng)生等方面有豐富臨床經(jīng)驗。?江蘇省老年醫(yī)學專業(yè)委員會委員、?
2025-05-13 18:05
【摘要】專題講座四季養(yǎng)生原則與“節(jié)氣”養(yǎng)生的方法首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院王國瑋春季養(yǎng)生原則與“節(jié)氣”養(yǎng)生的方法?健康人的春季養(yǎng)生原則:春季是指從立春之日起到立夏之日止;春季是陽氣升發(fā),生機勃勃的季節(jié),氣侯變化又以風為特點;“風者,百病之始也”;春
2025-05-26 21:15
【摘要】迎園醫(yī)院環(huán)境改變疾病譜改變慢性病成為影響健康的主要疾病2022年中國城市前五位死因惡性腫瘤%腦血管病%心臟病%呼吸系疾病
2025-01-14 22:02
【摘要】養(yǎng)生與保健?莊子言人生如“白駒過隙,忽忽而已”,將人生乊美、乊明亮、乊疾逝、乊飄忽寫盡。人類癿欲望不熱念就在此短暫瞬間升騰、幻滅,生命力也隨著這升騰不幻滅,而丌斷地爆出新癿火花,照亮我們?nèi)松堪m歡愉不憂愁。?如何才能選擇一個恰當癿方式,使我們癿精神不肉體都趨亍穩(wěn)定?如何使觀念不存在保持同一性,幵丏附帶有快樂?如何求得一種人性癿成熟不圓
2024-08-16 16:26
【摘要】養(yǎng)生保健知識改變命運健康成就人生養(yǎng)生保健?養(yǎng)生保健的目的就是:健康、長壽?現(xiàn)在世界上大多數(shù)國家都極其重視預防保健,生活小康之后就是健康長壽。?在我國,現(xiàn)在有一個現(xiàn)象是絕大多數(shù)人是病死的,而不是自然老死的。這不符合自然規(guī)律。?本次講課的目的就是:希望每一個人都重視保健工作。養(yǎng)生保健?2021年北京
2025-01-24 05:34
【摘要】1一、養(yǎng)生大道理二、教師養(yǎng)生保健三、展望未來健康2一、養(yǎng)生大道理n人的幸福基于健康,這已成為現(xiàn)代人的一種共識,健康是人類的最大財富,更是人類的第一需求,隨著社會的高度發(fā)展,生活節(jié)奏的日益加快,人們生活的日趨繁忙,生活壓力的日益加大,生活空間的日趨緊張,健康與高質(zhì)量的生活水準日益成為現(xiàn)代人的追求與向往。n從養(yǎng)生的角度而言,合理飲食,勞逸結(jié)合
2025-05-09 18:07
【摘要】康復養(yǎng)生按摩一、肩關(guān)節(jié)周圍炎?定義:肩關(guān)節(jié)周圍炎簡稱肩周炎,又稱“五十肩”、“露肩風”、“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”、“肩痹”等,是一種肩關(guān)節(jié)囊及軟組織的慢性無菌性炎癥。?本病特點:是以肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)運
2025-05-15 06:45
【摘要】平衡飲食保健強身整理至簡體版,作者不可考。內(nèi)容為參加國際健康會議所發(fā)表的心得。人應該活多久?有人告訴我五六十歲就差不多了。?我在醫(yī)院工作四十年了,絕大部分病死的人是很痛苦的。我在美國遇見張學良,一進門見到他就大吃ㄧ驚,他眼不花,耳不聾,很多人問他:少帥,您怎麼能活這麼久?他回答:不是我活的久,是他們活的太短了。聯(lián)合國提出
2024-08-30 23:40
【摘要】中國飲食保健學食品工程系營養(yǎng)與檢測教研室曹婭第一章概述?中國飲食保健的根本、出發(fā)點、基礎?中國飲食保健的出發(fā)點——中國傳統(tǒng)醫(yī)學?湯、煲、粥
2025-01-12 01:07