壓力與管理ppt課件-展示頁
2025-01-18 07:41本頁面
【正文】 （二）中介系統(tǒng)的增益或消解過程：認(rèn)知系統(tǒng)；社會(huì)支持系統(tǒng)；生物調(diào)節(jié)系統(tǒng) ? （三）臨床相階段 負(fù)性生理反應(yīng) 心率加快，血壓升高； 腸胃失調(diào)，如潰瘍； 容易疲勞； 經(jīng)常頭痛； 肌肉緊張、疼痛； 睡眠質(zhì)量差； 負(fù)性行為反應(yīng) 服藥、去醫(yī)院增加； 酗酒、吸煙； 冒險(xiǎn)行為增加； 攻擊性行為； 工作拖拉、效率低； 與家人和朋友關(guān)系 惡化； 負(fù)性心理反應(yīng) 焦慮、緊張、迷惑 或急噪； 感覺壓抑； 退縮和抑郁； 厭煩和工作不滿； 注意力分散； 自信心不足； 習(xí)得性無助； 【 插畫 】“你爸最近壓力很大 ” ，來自南非插畫師、設(shè)計(jì)師 Jaco Haasbroek 它有消極的一面 ,也有積極的一面。“這些，可能都成了他選擇極端做法的原因。 ? 洪海樹沒少因?yàn)楹⒆拥倪@些行為，受人責(zé)怪，但由于他要賺錢，無法管理孩子，有時(shí)還不得不把孩子用鐵鏈鎖在家里，由老母親代管?！? ? 一名知情人說，洪海樹與父母住在一起，常常早出晚歸?！? ? 村民介紹，洪海樹有兩位大哥，大哥經(jīng)濟(jì)并不寬裕，二哥精神有問題，而他則是靠種植兩畝水稻為生，父母都已是八旬老人，家里經(jīng)濟(jì)非常拮據(jù)。 ? “他夜里打了孩子一下，就發(fā)現(xiàn)孩子沒氣了，內(nèi)疚無比，所有才選擇了走絕路。令人驚訝的是，幾名村民都向記者表示，是洪海樹掐死了自己的兒子之后，又選擇了自殺。 ? 兩名死者是父子關(guān)系。分為兩類，同時(shí)性疊加壓力與繼時(shí)性疊加壓力。 5 2022/2/6 6 EMOTION PHYSIOLOGY 變化事件 LCU 100 73 65 63 63 53 50 47 45 45 生活事件和壓力：社會(huì)再適應(yīng)量表 Psychology and Medicine,1981 2022/2/6 7 壓力的種類 ? 一般單一性生活壓力 ? 疊加性壓力 ? 破壞性壓力 ? 一般單一性生活壓力 ： 人們在生存和發(fā)展中無法回避的事件，如入學(xué)考試、完成困難的任務(wù)以及遭遇從未經(jīng)歷過的戀愛、婚姻、就業(yè)、失業(yè)、親人亡故、遷居、旅游等。 ? 精神性壓力源 – 錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突及長期生活經(jīng)歷造成的不良個(gè)性心理特點(diǎn)等。 假如一個(gè)事件發(fā)生了，但主體對其漠視，
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