【正文】 的身邊，讓我們鼓足勇氣、張開懷抱來迎接他。平時一說起提高素質(zhì)就是 MBA，就是各種證書和文憑。克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力 。在兩天的訓(xùn)練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。這對于我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機(jī)會。 這次訓(xùn)練，還有一個收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識我的同伴。顯而易見的是，社會的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織 。 在我們的實際工作中，也是如此。在幾個團(tuán)隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。其三，在做任何事情之前 ，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其二，任何一個團(tuán)隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。 個人項目給我的最大感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。有誰會想到，短短一天半的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起 ?給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索 ?引起心靈的強烈震撼和共鳴 ?這就是 拓展訓(xùn)練。用嚴(yán)格的訓(xùn)練提升生命質(zhì)量 !在體驗中收獲 ,在鍛煉中成長，這是我們?nèi)w師生共同的心愿 !我相信，在學(xué)校和訓(xùn)練基地的通力合作下，在我們?nèi)w隊員的共同努力下，此次素質(zhì)教育實踐活動一定會圓滿成功 ! 謝謝大家 ! 素質(zhì)拓展講話 4 大家好： 很高興有機(jī)會同大家共同分享這次拓展訓(xùn)練的體會。“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”，訓(xùn)練是艱苦的，但是，我相信：我們 20_級的全體同學(xué)早已做好了充分的思想準(zhǔn)備，希望你們把一切艱難困苦作為自己成人成才最好的營養(yǎng)，勇敢地面對每一個挑戰(zhàn)，克服每一次困難 !用汗水點亮青春，讓努力成就未來 !也希望你們在訓(xùn)練中嚴(yán)格遵守基地的一切規(guī)章制度，聽從教官指揮，服從老師安排，嚴(yán)要求高標(biāo)準(zhǔn)，全力以赴，用豐碩的收獲來回報學(xué)校、回報家長、回報社會 ! 同學(xué)們，請昂起頭，挺直腰，用鏗鏘有力的腳步鑄造健壯的體魄 。因此，同學(xué)們要好好把握這次機(jī)會，全身心的投入，讓這次訓(xùn)練成為自己終生難忘的記憶。這次拓展訓(xùn)練的第二個目的，是培養(yǎng)同學(xué)們樹立明確的生活目標(biāo)，敢于挑戰(zhàn)自我極限。同時，這項訓(xùn)練也是對學(xué)校傳統(tǒng)教育的一次全 面提升和綜合補充，它最顯著的特點是：體驗和感悟，即同學(xué)們在體驗中感受人生，通悟哲理，這也是素質(zhì)拓展訓(xùn)練區(qū)別于其它培訓(xùn)方式的最根本的特征。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神，極大地增強合作意識，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。這項訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐 的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。這項訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時期的英國，最初是用于訓(xùn)練海員的生存能力和生存技巧的， 1995 年傳入中國后備受推崇，訓(xùn)練對象不斷擴(kuò)大，訓(xùn)練目標(biāo)也由原來單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練，拓展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等等。 也請你們把自己在這里的感悟和自己的成長展示給你們的父母，這幾天，他們只能通過班主任發(fā)到群里的照片來關(guān)注、思念你們，他們非常急切的盼望著你們回家，所以請不要忘記在見到他們時，給他們一個大大的擁抱 ! 素質(zhì)拓展講話 3 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 盼望已久的拓展訓(xùn)練即將開始了。這些改變，源于基地的老師、帶班班主任的辛勤教導(dǎo)與真誠的付出 ?？墒?，同學(xué)們，我們卻也都意識到了，正式在這處處都是規(guī)矩的生活中，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)、學(xué)會了責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，我們的精神也更加抖擻昂揚。所以接下來的日子里，我們發(fā)生了改變，在紀(jì)律方面做得越來越好。還記得來到基地的第 一個晚上嗎 ?我們都沒有睡好覺，因為我們中間有部分同學(xué)沒有意識到自己的行為會給其他人帶來影響，所以做了最壞的示范?？粗銈兇钇鸬膸づ?，我們的心里也是成就滿滿。你們刻瓷時專注的眼神讓老師感動 。你們包的水餃吃的老師們肚子溜圓 。因為只有用心參與、認(rèn)真努力的人，才會注意到時間實在跑著走的，也只有沒有付出足夠努力的人，才會發(fā)覺時間只是在磨蹭，才會覺 得 5天很難熬。 素質(zhì)拓展講話 2 各位老師、同學(xué)，下午好 ! 很高興能作為 _中學(xué)帶隊老師代表，站在這里同大家談一談我對這次實踐活動的體驗與感悟。相信我們這個團(tuán)隊能夠做到“同心”和“跨越”。在向著這一目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，發(fā)揚永不放棄的精神，最終才能實現(xiàn)人生的追求。只有設(shè)立了明確的目標(biāo)，才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。同時，提高執(zhí)行力也是完成任務(wù)的根本。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。決 策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。在這個時候，需要一個領(lǐng)導(dǎo)者來指揮大家的行動，而大多數(shù)人的服從又起著重要的作用。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，教練一一評點了我們的作法。最后費了千辛萬苦，終于成功地圍成了一個正方形 !當(dāng)摘下眼罩時，大家情不自禁地歡呼起來。從一開始的混亂不堪，到后來的井然有序。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互 關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)，更加能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。一個團(tuán)隊要經(jīng)過千百次的錘煉才會變得堅不可摧。這掌聲是對精誠合作的頌揚。于是所有人開始想辦法，最后決定三個人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一個人推起來。第一次，沒有成功。 讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戲。 在這個世界上，最難戰(zhàn)勝的其實就是我們自己?？朔陨淼目謶质浅晒Φ年P(guān)鍵。終于站起來了，終于跳出去了，終于成功了 !正是“海到天邊天做岸，山登絕頂我 為峰 !”那種喜悅和著伙伴們的掌聲和歡呼聲久久地在云駝山回蕩。 這次拓展訓(xùn)練，最讓我引以自豪的是：高空單杠這個項目了當(dāng)我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時，心里想要么原路返回，要么一頭栽下去。” 因此，教練要求所有的人在這一天當(dāng)中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環(huán)境，這里不再有領(lǐng)導(dǎo)，不再有同事，所有人都要把自己當(dāng)成一個學(xué)員的身份來進(jìn)行訓(xùn)練。記得林語堂曾說過這樣一句話：“人生在世 —— 幼時認(rèn)為什么都不懂，大學(xué)時以為什么都懂，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂，到晚年才覺悟一切都不懂。然后我們向前跨越一步，就會實現(xiàn)一次新的突破，就會開創(chuàng)一片新的天地。時間很短，收獲很多，感悟很多，最后歸納為四個字：同心，跨越。素質(zhì)拓展講話簡短 20XX（優(yōu)秀范文 5 篇） 第一篇：素質(zhì)拓展講話簡短 2020 為了能夠更好的溝通和交流，進(jìn)一步增強團(tuán)隊的凝聚力和向心力，全面提升核心競爭力， 20_年 11 月 4 日，我們特別開展了為期一天一夜的野外拓展訓(xùn)練。在這一天一夜的時間里，我們痛并快樂著，接下來是為大家整理的關(guān)于素質(zhì)拓展講話，方便大家閱讀與鑒賞 ! 素質(zhì)拓展講話 1 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們： 下午好 ! 金秋十月的最后一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓(xùn)練。同心是指我們金茵小學(xué)上下同心，師生同心。 最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態(tài)?！币淮鋵W(xué)宗師，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說：“清空你的杯子，方能再行注 滿，空無以求全。只有這樣才能拋開一切，全身心地投入到訓(xùn)練中。這時，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲“穩(wěn)住，加油 !”鼓勵我不要放棄，不要退縮。這個項目，教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。同時我也感覺到，沒有大家的鼓勵，沒有大家的吶喊聲，我是不會成功的。我們每一個人都要有勇于超越自我、戰(zhàn)勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭，大聲說：“我能行 !”在困難面前，沉著冷靜，不退縮，不放棄，最后成功一定會屬于我們。教練讓三個隊員平坐在地 上，雙手扶膝，身體不能前傾，然后自己站起來。第二次，沒有成功，第三次，大家終于明白過來，單靠一個人的力量是怎么也不會站起來的，要靠集體的力量。成功了 !會場上響起了熱烈的掌聲。這正是“人心齊，泰山移”通過訓(xùn)練，我們認(rèn)識到了人的潛力是無窮的，集體的力量更是無窮的。沒有完美的個人，但可以有完美的團(tuán)隊。 給我啟發(fā)最大的是盲人方陣這個活動。經(jīng)過的是群龍無首到服從指揮的過程。成功的喜悅溢于言表。沒有計劃性，沒有組織者，導(dǎo)致了混亂。 一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，必定要有一位具有真知卓見的決策者作為引路人。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力。 一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，必定要有明確的目標(biāo)。明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提條件。 “獨木不成林”相信我們自己，更要相信我們周圍的人。 就讓我們把信任留給對方，把笑臉留給別人吧。 今天上午，聽到有的同學(xué)說感覺時間過得非?？欤?5 天的功夫一晃眼就過去了，我感到非常欣慰。 在這 5 天里，我和其他的帶隊老師與你們一起體驗各種拓展活動，非常深刻的感受到了你們的成長。你們在高空合力橋上，讓老師們既為你們懸著心，還為你們的勇氣驚嘆 。你們發(fā)射水火箭的激情也讓我們受到感染 。你們的表現(xiàn)，讓老師們刮目相看，看到了你們的能力，你們的潛力，也看到了你們充滿希望的未來 ! 在這 5 天里，老師們與你們一起，吃在基地，住在基地，感受著你們生活上的變化。但同時，我們所有人也在第二天共同嘗到了這種無組織、無紀(jì)律行為帶來的惡果，我們都無精打采、身心疲憊。有的同學(xué)跟我說，來到基地像是被洗腦了，一天下來滿腦子都是紀(jì)律，吃飯有規(guī)矩、上課有規(guī)矩、甚至睡覺也有規(guī)矩。 你們 發(fā)生了太多的改變，我無法一一列舉出來，但是這些改變都寫在你們的臉上，也將銘記在你們的記憶力。我們所接受到的耐心、細(xì)致、周到的服務(wù)也來自于基地的老師與工作人員，所以我提議，初二年級的所有同學(xué)，讓我們用最熱烈的掌聲，像基地的老師和工作人員表示我們最崇敬的謝意，謝謝你們 !也祝愿基地的明天會更好 ! 很快我們將回歸到我們自己的生活，希望大家能夠牢記在基地學(xué)到的知識，堅持踐行在基地所學(xué)到的勇敢、認(rèn)真、專注、守時、守紀(jì)等信念，在接下來的生活中，做最好的自己。在這個幸福美好的 日子里，我受學(xué)校委托，代表日照市實驗中學(xué)全體教師，向拓展基地的領(lǐng)導(dǎo)老師致以衷心的感謝 !向全體同學(xué)致以誠摯的祝賀 ! 同學(xué)們，初次參加這項活動的你們，對于“拓展訓(xùn)練”這四個字，可能理解還不深透。 將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入學(xué)校是一次具有重大意義的嘗試。它與傳統(tǒng)的知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。目前，這種培訓(xùn)方式已經(jīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標(biāo)的一個重要途徑，是學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項。 這次拓展訓(xùn)練的目的之一，是讓同學(xué)們在運動的過程中接近大自然，增進(jìn)健康，鍛煉意志，既培養(yǎng)大家在困境中的生存能力，又能有效地在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面提高大家的素質(zhì)和能力，把人的能力中最卓越、最出色的部分升華到可能達(dá)到的頂巔。培養(yǎng)具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度 ，培養(yǎng)善于合作的團(tuán)隊意識，熱愛自然和服務(wù)社會的精神等等。 對于初中生來說，能夠接受身心素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是很有意義的一件事，這次機(jī)會非常難得，希望每一位同學(xué)都能把握時機(jī)，珍惜機(jī)會 !從今天起，你們就要在教育基地進(jìn)行為期一周的綜合實踐活動了 !老師在此提醒你們做好吃苦的思想準(zhǔn)備。用嘹亮的口號磨練堅強的意志 。相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。在這里，每個隊要有自己的隊長，大家一起設(shè)計自己的隊名、隊歌和隊呼。 雖然只有短短的一天半，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個項目側(cè)重點 不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使你受益非淺。 團(tuán)體項目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。 拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。 強調(diào)團(tuán)隊精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集 體的智慧取得勝利。一個部門一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展。現(xiàn)代社會的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得發(fā)展的。平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會不太多。大家在那兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強 了對彼此的了解。 多一點支持，多一份自信，多一次成功。拓展訓(xùn)練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識自身潛能，增強