【正文】 暖。要想鍛煉取得實效，必須注 重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬天懶一懶，多喝藥一碗。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼 的生長發(fā)育。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧 ! 我的講話完畢，謝謝大家。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。 體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運動。冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。 首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。 借此運動會的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強(qiáng)冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧 ! 各位同學(xué)，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧 !如果你想健康，跑步吧 !在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧 !做健康快樂的讀書人。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中， 45 分鐘的體育課是多么寶貴的運動機(jī)會啊 !適量的運動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力，同時提高學(xué)習(xí)效率。 在這里，我要倡議大家在平時忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時間做些運動。作為中學(xué)生，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。體育鍛煉和體育運動，是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。 青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。但是，我們必須清醒地認(rèn)識到，一方面由于片 面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足 。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。 “一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”，生命在于不斷運動，只有運動才能促進(jìn)健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。下面是為大家整理的關(guān)于體育鍛煉國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。體育鍛煉國旗下講話稿（精選 5 篇） 第一篇：體育鍛煉國旗下講話稿 有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。 體育鍛煉國旗下講話稿 1 尊敬的各位老師，各位同學(xué)：大家早上好 !今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。 廣大青年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要組成部分。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證。這些問題如不切實加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān) 系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。 我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力 ?又如何成為國家的棟梁之材 ?生命在于運動，健康源于運動，要擁有健康的身體，合理的運 動是必不可少的。體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的 . 生命對于我們而言，僅僅只是一個開始 而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。 體育鍛煉國旗下講話稿 2 親愛的老師們，同學(xué)們： 大家早上好 ! 本周五、周六是我鎮(zhèn)舉 行一年一度運動會的日子。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病 。 其次，參加體育鍛煉，能讓 我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。 再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。 同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。 體育鍛煉國旗下講話稿 3 老師們，同學(xué)們：早上好 ! 今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉 ! 法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。 冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病 ?！闭f的就是這個道理。 那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢 ?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。