【正文】 讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧！ 我的講話完畢，謝謝大家。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬(wàn)要注意安全。 體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。我們小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。 我的演講完畢，謝謝大家 ! 體育鍛煉國(guó)旗下講話稿 第五篇：小學(xué)生國(guó)旗下講話稿 —— 冬季 ,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉 第十周 親愛的老師們，同學(xué)們： 大家早上好！ 本周 五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切 ! 生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂就不是夢(mèng)，夢(mèng)想也可以實(shí)現(xiàn)了。 人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼 。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性 。它會(huì)給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。 運(yùn)動(dòng)能讓我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。 生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄 ! 體育鍛煉國(guó)旗下講話稿 5 尊敬的老師親愛的同學(xué)們，大家早上好 ! 我是五 3 班的胡蓉、我是五 3 班資靜怡 現(xiàn)在的我們，正處充滿青春活力的年齡。 今天，通過陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的開展，真正讓廣大是師生深刻地認(rèn)識(shí)到提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)長(zhǎng)久之計(jì)。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚(yáng)了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。全校師生將積極響應(yīng)國(guó)家陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑鍛煉，以自己的實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子的生活理念。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運(yùn)動(dòng)也快樂 !謝謝 ! 體育鍛煉國(guó)旗下講話稿 4 各位老師、全體同學(xué)們： 第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)即將落下帷幕，在本次活動(dòng)中 ,我校很好的貫徹了上級(jí)的要求，啟動(dòng)了億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的儀式，并且認(rèn)真制定了我?；顒?dòng)方案、安全預(yù)案、活動(dòng)要求等，在實(shí)施跑步過程中，我校體育組制定跑動(dòng)路線、規(guī)范要求，讓學(xué)生在跑步中領(lǐng)會(huì)長(zhǎng)跑要領(lǐng)、鍛煉意志品質(zhì)以及增強(qiáng)班級(jí)榮譽(yù)感。待身體充分休息后再進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。 運(yùn)動(dòng)后的飲食。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來放松肌肉。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。 4.、注意天氣變化。運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)造成身體疲勞，抵抗力下降，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。 調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。這樣一來不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會(huì)損害機(jī)體。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的。 2.、注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。 隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢 ?在此，向大家提出一些建議 注意保暖。 那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢 ?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。”說的就是這個(gè)道理。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病 。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少 年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。 冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。 體育鍛煉國(guó)旗下講話稿 3 老師們，同學(xué)們：早上好 ! 今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉 ! 法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。 同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。 再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。 其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽(yáng)光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有 助于骨骼的生長(zhǎng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病 。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。 體育鍛煉國(guó)旗下講話稿 2 親愛的老師們，同學(xué)們： 大家早上好 ! 本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的 . 生命對(duì)于我們而言，僅僅只是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能 馬虎得對(duì)待我們的開始。體育課正是鍛煉的時(shí)間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對(duì)體育課毫不重視，在體育課的自由活動(dòng)時(shí)間懶洋洋地坐在操場(chǎng)上聊天，或者拿著書本分秒必爭(zhēng)地寫著作業(yè)。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)壓力 ?又如何成為國(guó)家的棟梁之材 ?生命在于運(yùn)動(dòng)，健康源于運(yùn)動(dòng)，要擁有健康的身體，合理的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。 我們作為祖國(guó)的下一代，更應(yīng)意識(shí)到體育鍛煉的重要性。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。這些問題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，乃至影響國(guó)家和民族的未來。另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證。改革開放以來，我國(guó)青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī)，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。