【正文】 兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)教師簡(jiǎn)單介紹排球比賽規(guī)則素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行30米高抬腿加速跑 活動(dòng)小結(jié)：通過本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)墊球、發(fā)球、傳球技術(shù)的掌握較好，基本都能熟練掌握，完成了本課的教學(xué)任務(wù)第九課時(shí)：教學(xué)比賽活動(dòng)內(nèi)容：排球教學(xué)比賽 仰臥起坐 活動(dòng)目標(biāo)：通過本次課教學(xué)，讓學(xué)生能夠熟練掌握排球的各種技術(shù)技能，在比賽中能夠靈活運(yùn)用。第一課時(shí)：排球活動(dòng)內(nèi)容： 排球游戲，跳繩比賽 活動(dòng)目標(biāo)：通過本次課教學(xué)，讓學(xué)生體會(huì)在游戲中滑步移動(dòng)接球的方法發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)、果斷勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過程：繞場(chǎng)2分鐘跑進(jìn)行熱身教師講解游戲的方法、規(guī)則學(xué)生分三組進(jìn)行滑步移動(dòng)接球的游戲在游戲中學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽 活動(dòng)小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了滑步移動(dòng)接球的方法，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到了預(yù)期的效果。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。在活動(dòng)時(shí)，針對(duì)青少年特殊的生理、心理特點(diǎn)，采用形式多樣、趣味性較強(qiáng)的教學(xué)形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)民俗體育當(dāng)中的排球的魅力，從活動(dòng)中讓學(xué)生學(xué)會(huì)排球的基本技術(shù)與技能，同時(shí)學(xué)生能從活動(dòng)中得到樂趣，收到較好的效果。及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)量，掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則。四、訓(xùn)練時(shí)間：每周三第八節(jié)課五、措施：狠抓訓(xùn)練場(chǎng)上作風(fēng)的培養(yǎng)，貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。三、訓(xùn)練內(nèi)容：腳步移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，發(fā)展體能，提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。2．逐步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。堅(jiān)持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，特制定其方案。學(xué)習(xí)總時(shí)間16課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容課時(shí)安排學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議體能練習(xí)腳步移動(dòng)、滑步在游戲中掌握滑步移動(dòng)的方法滑步接球比賽、跳繩比賽墊球（正面雙手墊球）兩人一組，一人持球另一人墊固定球聽信號(hào)變向快速跑墊球（雙手體側(cè)墊球）鼓勵(lì)學(xué)生在游戲中多體會(huì)并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高發(fā)球（下手發(fā)球）將球懸掛固定，讓學(xué)生多體會(huì)并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐發(fā)球（上手發(fā)球）讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳傳球（正面雙手傳球）讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩傳球（移動(dòng)中雙手正面?zhèn)髑蚬膭?lì)學(xué)生多體驗(yàn)在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳復(fù)習(xí)墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡(jiǎn)單介紹比賽規(guī)則30米加速跑運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單教學(xué)比賽墊球（移動(dòng)雙手墊球）老師示范，學(xué)生體會(huì)連續(xù)蛙跳、跳繩比賽1墊球（單手墊球）學(xué)生多體會(huì)并在合作中掌握技術(shù)計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)1扣球（原地扣球）教師示范學(xué)生原地扣固定球原地起跳摸高1扣球（助跑扣球）降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)1學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學(xué)生體驗(yàn)并了解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識(shí)腳步移動(dòng)助跑摸高1排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用學(xué)生自主組織比賽計(jì)時(shí)往返加速跑1綜合練習(xí)和教學(xué)比賽教師指導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雙腳縱跳摸高排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想，積極開展課外活動(dòng)訓(xùn)練、全面落實(shí)“陽光體育”活動(dòng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容腳步移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。學(xué)習(xí)目標(biāo)了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)。五、訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn)時(shí)間：每周星期二、四課外活動(dòng)地點(diǎn)：排球場(chǎng)六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加，也必須準(zhǔn)時(shí)上課。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。三、訓(xùn)練內(nèi)容墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù)；身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑，單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等，為提高球技提供保證。掌握扎實(shí)的排球技術(shù)，包括墊球、傳球等。第三篇：排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1一、指導(dǎo)思想根據(jù)我校的條件，結(jié)合我校隊(duì)排球興趣小組的要求，堅(jiān)持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時(shí)間，確保興趣小組的開展效果，特制定此方案。（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。無故曠課情況比較嚴(yán)重。在教學(xué)