【正文】 壯，沉默，而有生氣”，就連拉車的姿勢(shì)也很漂亮。一、黑暗的舊社會(huì)的逼迫、他人的影響也是造成祥子悲劇人生的客觀原因。進(jìn)考場(chǎng)前不防做一點(diǎn)自我放松的動(dòng)作，如:做深呼吸、握握拳、伸伸腿、朗誦自己喜愛的詩(shī)句或歌曲，或者做些有益的自我暗示，待心情稍穩(wěn)定一下再去做題第四篇：造成祥子悲劇的原因造成祥子悲劇的原因《駱駝祥子》是老舍的代表作,在這部作品中成功地塑造了一個(gè)社會(huì)地位低下的城市個(gè)體勞動(dòng)者——人力車夫祥子的典型形象。要注意根據(jù)天氣冷暖的變化增減衣服，還要減少不必要的活動(dòng)，以保證身體的健康和安全。這樣可使大腦得到積極的休忽，還可減輕精神上的負(fù)擔(dān)和焦慮。如果失眠現(xiàn)象太嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服少量鎮(zhèn)靜、催眠藥物，但必須慎之又慎。保證充足的睡眠，且注意把自己大腦的興奮查、調(diào)整到白天的考試時(shí)間內(nèi)。其次，要保證充足的睡眠。臨考前決不妥再去開辟“新戰(zhàn)場(chǎng)”，做大量的難題。首先，臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。臨考前，不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來什么后果，尤其不要夸大考試成敗的影響，對(duì)自己的期望也不要太高，要實(shí)事求是，要有承受考試失敗的心理準(zhǔn)備。對(duì)參加考試有一種積極的態(tài)度，“天生我材必有用”的廣闊意境。無數(shù)事實(shí)證明，、扎實(shí)，誰就能獲得更大的成功。只有相信自己能考上理想的學(xué)校的人，才能百折不撓、披荊靳妹，戰(zhàn)勝和克服一個(gè)又一個(gè)的難題?？荚囈彩且粯拥?，相信自己的力黃，相信自己經(jīng)過平時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)和系統(tǒng)而全面的復(fù)習(xí)是能夠考好的，相信別的考生能做出的題自己也一定做得好，對(duì)自己的能力充滿信心，是考試取得成功的重要條件。因此，考生對(duì)自己考前的適度焦慮，不必過分緊張，以免人為地加劇了熱慮的程度，以致干擾正常的復(fù)習(xí)考試。三、消除考試焦慮的方法由前面所述可知，在大考來臨之際，考生都會(huì)有一定程度的緊張和焦慮，這是非常正常和自然的，而且適度的然慮將有助于考生水平的發(fā)揮。，也會(huì)產(chǎn)生考試焦慮。有的考生自身的知識(shí)與他們過高的期望值之問有一定的差距，一方面考生的基礎(chǔ)知識(shí)功底不太好。社會(huì)的典論，師長(zhǎng)親友的過高期望，會(huì)形成一個(gè)縈繞于考生周圍的有強(qiáng)大壓力的心理環(huán)境，勢(shì)必導(dǎo)致考生產(chǎn)生考試焦慮。如有的同學(xué)認(rèn)為:(去年沒考上)，今年如果再考不上，就太不可救藥了。二、考試焦慮的原因分析下列幾個(gè)方面都可能引起考試焦慮:。這樣容易影響大腦的正常的生理機(jī)能，考試時(shí)，易發(fā)生頭昏腦脹，無精打采，不能正常發(fā)揮自己的水平。保持正常的生活規(guī)律，精力旺盛。加強(qiáng)“雙基”訓(xùn)練，掌握考試方法。無論考前你自己的準(zhǔn)備狀況如何，都不要灰心喪氣或驕傲自大。一次考試也絕不能說明你一生的能力大小。端正考試態(tài)度，調(diào)整考試動(dòng)機(jī)，充滿自信心。那么，如何正確對(duì)待考試呢？正確對(duì)待，處理外界客觀影響。而有的同學(xué)在考試前既沒有牢固的知識(shí)，也沒有扎實(shí)的技能，因此在考試中就會(huì)慌了手腳，亂了方寸，出現(xiàn)考試怯場(chǎng)?？荚嚦晒χ饕杈邆鋬蓷l：一是牢固的知識(shí)，二是扎實(shí)的基本技能。如果某個(gè)學(xué)生求勝動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，自我期望值過高的話，就會(huì)影響能力正常發(fā)揮，導(dǎo)致考試失敗。心理學(xué)中有這樣一個(gè)規(guī)律：動(dòng)機(jī)太弱，人做事就會(huì)干勁不足，信心不大，難以成事；動(dòng)機(jī)適中，人做事就會(huì)調(diào)動(dòng)全身心的各個(gè)方面，使其處于最佳活動(dòng)狀態(tài)，取得最佳效果；動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，人做事就會(huì)高度緊張，產(chǎn)生焦慮，影響身心各方面的正常發(fā)揮，同樣也難以成事?！比藶榈貫樽约涸O(shè)置了考試障礙，并將自己的考試焦慮程度增強(qiáng)。二、主觀原因：學(xué)生對(duì)考試沒有正確的認(rèn)識(shí)。盡管他們的希望是好的，但卻往往適得其反，他們不知道在無形中給這些同學(xué)造成了較重的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生很大的心理壓力。這是目前出現(xiàn)考試怯場(chǎng)的主要原因之一。一、客觀原因：家庭、父母、親友的過高期望。其次，盡可能獲取豐富的演講經(jīng)驗(yàn)。做幾口深呼吸，然后再開始。你可以將你的演講稿輕輕地放到演說桌上。你要在演講之前作充分的準(zhǔn)備和練習(xí)。冒險(xiǎn)家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險(xiǎn)家都有對(duì)付恐懼的辦法。所以當(dāng)你遇到怯場(chǎng)心理的襲擊時(shí)，不妨將之 “ 幽默 ” 而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。幽默是演講中的食鹽。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。練習(xí)放松。3 演講。適應(yīng)變化。充分準(zhǔn)備。若演講者自己心里覺得自己對(duì)演講準(zhǔn)備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能出賣他。反之，你便會(huì)有很多擔(dān)心。聽眾的觀點(diǎn)。大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場(chǎng)的可能性和程度。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。聽眾人數(shù)。如果我們面對(duì)的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。在演講中，由于評(píng)價(jià)是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性： 技術(shù)不熟練 思想負(fù)擔(dān)過重 臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足評(píng)價(jià)憂慮。實(shí)用技術(shù)的缺乏直接影響了大氣污染治理的進(jìn)程和效果。五、缺乏實(shí)用的治理技術(shù)我國(guó)在大氣污染治理技術(shù)和設(shè)備的研制、開發(fā)、推廣和使用方面，雖然做了不少工作，但與大氣污染控制的需求差距還較大，資金、人力的投入以及實(shí)用技術(shù)商品化的程度遠(yuǎn)不如發(fā)達(dá)國(guó)家。據(jù)估算，全國(guó)目前工業(yè)鍋爐煙塵排放超標(biāo)率平均為30%，工業(yè)窯爐平均為50%，地方水泥行業(yè)的粉塵排放超標(biāo)率為40%。環(huán)保設(shè)施操作管理比較差，實(shí)際運(yùn)行率低。②地方電廠、地方水泥廠和鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)執(zhí)法不嚴(yán)，超標(biāo)現(xiàn)象比較普遍。四、執(zhí)法不嚴(yán)，監(jiān)督管理力度不夠盡管我國(guó)大氣污染防治法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)取得很大進(jìn)展，但有法不依，執(zhí)法不嚴(yán)，違法不究的現(xiàn)象仍然十分嚴(yán)重。例如，“兩省九市”的二氧化硫收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)過低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于每公斤1元左右的脫硫成本，并不能促使企業(yè)投資用于二氧化硫治理。有些城市建完了熱電廠，卻缺少資金建設(shè)供熱管網(wǎng)，分散熱源仍然存在，不但沒有減少污染，反而增加了排放