【正文】 另外部分女生的心理障礙，過度節(jié)食現(xiàn)象也是一個(gè)不可忽視的原因。1995年北京市第二次的大規(guī)模營養(yǎng)不良調(diào)查表明，中小學(xué)生營養(yǎng)不良患病率男生為18．78％，女生為 ％。主要表現(xiàn)為低體重。它是指由于食物攝取不足或食物不能充分吸收利用，不能維持正常的生理代謝，致使消耗自身的身體成分，而出現(xiàn)體重低下，生長發(fā)育遲緩，消瘦甚至水腫，嚴(yán)重的會(huì)影響全身各組織器官的功能，使免疫力下降，易感染，甚至影響智力。教學(xué)過程 ：一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入：同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了什么是營養(yǎng)素？知道了哪七大營養(yǎng)素？誰能回憶一下告訴我們？那為什么我們吃得這么好，還會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況呢？今天我們就來學(xué)習(xí)《預(yù)防營養(yǎng)不良》的知識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：怎樣預(yù)防營養(yǎng)不良。大家試試看吧！小結(jié)：大家的菜單開得真好，回家時(shí)別忘了一定要帶給爸爸媽媽。通過這課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們懂得了很多關(guān)于營養(yǎng)方面的知識(shí)。是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。小結(jié)：生命過程的每時(shí)每刻都離不開營養(yǎng)物質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：營養(yǎng)和健康的關(guān)系極為密切，只有合理營養(yǎng)才能促進(jìn)健康。三、思考題蛔蟲病，蟯蟲病和鉤蟲病是怎樣傳染的？它們對人體有什么危害？為什么說培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和烘便無害化處理是預(yù)防疲乏寄生蟲病的主要方法？第四篇：四年級衛(wèi)生與健康教案四年級《衛(wèi)生與健康》教案教 學(xué) 進(jìn) 度上學(xué)期：課1題 食物的營養(yǎng)成分教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解不同的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)對身體健康的不同影響，了解營養(yǎng)與健康的密切關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生對飲食的科學(xué)態(tài)度。治鉤蟲的驅(qū)蟲藥也是腸蟲清片。（3）個(gè)人防護(hù)方面，提倡種旱地作物的家民下地勞動(dòng)時(shí)，要穿鞋補(bǔ)襪、長褲，不要赤足行走，以防鉤中心絲狀蚴鉆入皮膚，盡量減少手與土壤的接角機(jī)會(huì)，在上、下拮出工時(shí)，用2%碘酊涂于斤腳露出部分。而應(yīng)用密封式沼氣池、教育局式常常密封寬余池等處理烘便殺來蟲卵。查治病人和做好個(gè)人預(yù)搪三大環(huán)節(jié)。絲狀蚴進(jìn)入皮膚后，經(jīng)血管和心臟到肺，穿破肺泡后再經(jīng)氣管到喉，由喉到回而被吞入胃腸，在十二指腸內(nèi)發(fā)育為成蟲，成蟲在人體內(nèi)能生存數(shù)月至數(shù)擁，長者可達(dá)7年。成熟的雌蟲每日排鏟數(shù)千至數(shù)萬蟲卵隨烘便排出污染泥土，在適宜的溫度和溫度下，早卵發(fā)育為桿關(guān)幼蟲，經(jīng)脫皮兩次后，成為具有感染性的絲狀幼蟲。分泄搞凝血物質(zhì)，形成創(chuàng)口，久出血，兒童產(chǎn)生缺鐵性貧血，面色發(fā)黃，蜃、佛甲發(fā)禾，頭暈乏力、注意力差、智力減退、精神不振、關(guān)若愚蠢、肌肉松軟，嚴(yán)懲者會(huì)影響兒童生長發(fā)育，下肢甚至全身出現(xiàn)營養(yǎng)性水腫。鉤蟲感染是對兒童損害最嚴(yán)重的疾病之一。教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容：（略）二、新授。第十課：常見腸道寄生蟲病的防治（二）教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解幾種常見腸道寄生蟲病的危害及掌握其防治知識(shí)。使孩子不加瘙癢而抓肛門。內(nèi)衣、內(nèi)褲要經(jīng)常洗燙，食前便后要洗手，勤剪指甲，不要把手指放在嘴里。托兒所、幼兒園、小學(xué)低年級可一期集體驅(qū)蟲。治療蟯蟲病，可用腸蟲清片。清潔是對抗蟯蟲的最好辦法。蟲在人體內(nèi)只能生活6周左右，嚴(yán)格遵守清潔規(guī)則，即使不用藥，大部分蟯蟲也會(huì)在數(shù)周內(nèi)死去，如不重復(fù)感染是不會(huì)得蟯蟲病的。（二）蟯蟲是一種細(xì)小、白色，形似白線頭，長912毫米的腸道寄生蟲，寄生在小腸下部和結(jié)腸上部。（3）不用未經(jīng)處理的烘便施肥，烘便應(yīng)休用無害化處理以殺來蟲卵。防止蒼蠅呆吮食物。人吃了這些被污染的食物從得蛔蟲病?；紫x病滸的主要因素是：（1）個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不良，如獐隨地磊便，飯前便后不洗手和生吃未洗凈的紅薯、青瓜等?；紫x的感染，世界各國都很普遍，農(nóng)村感染率最高，可達(dá)90%，以5~15歲兒童居多。寄生在小腸里的蛔蟲，不但奪取人的營養(yǎng)，而且對身體造成危害，安息十條蛔蟲纏在一起，會(huì)造成腸梗陰。（一）蛔蟲外形像蚯蚓，寄生在人體的小腸內(nèi)，雌蟲在腸內(nèi)產(chǎn)卵，每天每條蟲可產(chǎn)卵20萬個(gè)左右，大量的蟲卵隨烘便排出，污染蔬菜和泥土。教學(xué)重點(diǎn)：講清蛔中心病、蟯蟲病和鉤蟲病是怎樣傳染的？它們對人體有什么危害？ 教學(xué)難點(diǎn)：為什么說培養(yǎng)個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣和烘便無害化處理是預(yù)防腸道寄生中心病的主要方法？ 教學(xué)時(shí)數(shù)；半個(gè)課時(shí)。如四肢的外傷多采用繃帶螺旋式包扎法或8字形包扎法；頭部外傷采用三角巾包扎法等。寒冷季節(jié)要注意保曖和隊(duì)眄止血帶脫落。在送醫(yī)院途中，每隔30分鐘到1小時(shí)要放樺止血帶23分鐘，在放樺時(shí)可用指壓法監(jiān)時(shí)止血。樺緊度以摸不到地端脈搏跳動(dòng)、傷口出積壓剛停止為宜。帶不應(yīng)直接與皮膚接觸，應(yīng)先加墊后上止血帶。上止血帶的部位要適當(dāng)，止血帶要纏在傷口的上讓肌肉多的部位。橡皮管末端壓在緊纏著的橡皮管下周加以固定。迷用的止血帶是約1米長的橡皮管。適用于頭部、頸部和四肢的動(dòng)脈出種。指壓止血法：是一種簡單有效的臨時(shí)止血法。這適用于上下肢、肘啊、膝部等道聽途說的動(dòng)脈出血。如果 傷在手或腳上，最好將手或腳抬高，然后再包扎。止血方法是用干凈的棉花和紗布壓緊在傷口上，再包好。教學(xué)時(shí)數(shù)；半個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)： 懂得小外傷的處理方法以及幾種止血法（繃帶加壓法、指壓法和上止血帶）。眼部、胸部、腹部受傷。出現(xiàn)痙攣、麻痹或言語障礙現(xiàn)象。受傷后，有惡心或嘔吐現(xiàn)象。打傷頭部出現(xiàn)下列情況應(yīng)考慮為“腦震蕩”，應(yīng)立即了送醫(yī)院治療：（1）受傷后出現(xiàn)短暫意識(shí)障礙。挫傷一般是指皮下辦組織打傷、撞傷，不會(huì)破損皮膚流血，常見局部腫脹青紫 疼痛，輕的可不作處理，有條件的可冷敷疼痛或腫脹部位，可消腫止痛。如傷口較大、較深，出血較多，應(yīng)及時(shí)壓迫止血年送醫(yī)院處理。如果被 鐵釘刺傷或在泥土中被東西刺傷，這樣的傷口易染上破傷風(fēng)病 菌，應(yīng)打預(yù)防破傷風(fēng)的針；如果眼睛被刺傷，應(yīng)立即送醫(yī)院處理。刺傷是由竹子、錐子、釘子和針等尖銳物品造成的，無論大小刺傷都容易發(fā)生局部感染，就特別小心。如果傷口小、表淺、出血不多、傷口不臟，可用消毒藥水洗去傷口周圍的灰塵、泥污，在洗凈創(chuàng)面時(shí)要注意從內(nèi)頁外螺旋式控洗，以免把傷口周圍的細(xì)菌帶進(jìn)簽署口內(nèi)，造成感染化膿。教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容：二、新授。教學(xué)難點(diǎn)：消毒、殺菌和無菌操作概念。運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣注意安全？第八課：外傷的簡單處理（一）教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得小外傷的簡單處理方法以及動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管出血的特征及止血方法。遇到骨折病人應(yīng)作簡單固定處理，急送醫(yī)院治療。骨折就是斷骨，是體育鍛煉比較覺的和比較嚴(yán)懲的損傷，在運(yùn)動(dòng)中加技術(shù)不熟練或技術(shù)錯(cuò)誤，或保護(hù)不當(dāng)而引起的比如跑步，不小心前撲跌倒，手掌觸地容易引起撓尺骨骨折，也有加種種原因引起其他部位骨折的。做危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)一定要有專人保護(hù)。田徑場、球場，要求場地平坦、軟硬適度，不起灰塵等。（3）運(yùn)動(dòng)安全的要求：運(yùn)動(dòng)場地的合適與否，直接關(guān)系到學(xué)生的安全和健康。因這樣會(huì)使內(nèi)臟器官的功能降至你至安靜時(shí)水平。鍛煉時(shí)，身體各器官、組織處有消耗與恢復(fù)的運(yùn)轉(zhuǎn)中，如運(yùn)動(dòng)密度太大，商有一定的休息間隔，身體各部分的功能還未完全恢復(fù)，又要重新工作，就會(huì)使功能減弱到極點(diǎn)，容易引起運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷哐過度訓(xùn)練。以適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的需要；還可消除肌肉、關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài)，可使機(jī)體從緊張狀態(tài)慢慢恢復(fù)到安靜時(shí)的水平，如做些慢跑、行走、深呼吸等。D：運(yùn)動(dòng)前有準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后有整理運(yùn)動(dòng)。C：全面鍛煉，兒童少年要特別強(qiáng)調(diào)全面鍛煉，避免身體向單一方面發(fā)展。（2）要遵循體育鍛煉的原則：A：經(jīng)常鍛煉，一個(gè)動(dòng)作由不會(huì)到會(huì)，再到技巧熟練，必須經(jīng)達(dá)多次反復(fù)才能實(shí)現(xiàn)。要根據(jù)男女生的生理特點(diǎn)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還要根據(jù)學(xué)生健康狀部特點(diǎn)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。怎樣才能在運(yùn)動(dòng)中注意安全，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷呢？（1）根據(jù)兒童不同年齡，性別，健康狀況進(jìn)行鍛煉，小學(xué)適宜進(jìn)行跑、跳、投擲、兒童體操等基本動(dòng)作技能的訓(xùn)練，也可以游泳。體育鍛煉對人們的身體有好處，但如安排不當(dāng)或沒做好安全措施，就很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，影響身心健康，嚴(yán)重的可造成殘廢。教學(xué)時(shí)數(shù)；半個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉的安全要求。課間休息的活動(dòng)以散步、望遠(yuǎn)、游戲、跳橡皮筋、拍皮球、做體操、踢毽子、打乒乓球等為宜。所以，不宜進(jìn)行舉重、摔交等活動(dòng)，可以進(jìn)行跑、跳、投擲的活動(dòng)和簡單的體操動(dòng)作，也可在老師的副食下開展游泳活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)眼睛看遠(yuǎn)處，可以使上課時(shí)眼睛看近處而造成的眼睛調(diào)節(jié)緊張得到放松，有利于保護(hù)視力，預(yù)防近視。睡眠良好，促進(jìn)身體健康成長。戶外陽光充足，空氣新鮮，可使兒童獲和充分的氧氣和日光照射。所以，下課后或在室內(nèi)一段時(shí)間后應(yīng)該到室外活動(dòng)一上=下，呼吸新鮮空氣。加外到內(nèi)空氣污濁，通風(fēng)差，病菌。室內(nèi)的空氣隨著人們的停留時(shí)間的延長而逐漸變污濁，也就是說，此時(shí)室內(nèi)二氧化碳會(huì)計(jì)師增設(shè)而氧的含量減少，腦供氧不足，加快了疲勞的產(chǎn)生，使人在較短的時(shí)間內(nèi)感到頭暈?zāi)X脹。人每時(shí)每刻都在呼吸，在呼吸過程中排出二投送化碳，吸進(jìn)新鮮投送氣。呼吸與血液徨是維持生命過程極為重的一環(huán)。教學(xué)過程：一、新授。教學(xué)重點(diǎn)：戶外活動(dòng)與健康的關(guān)系。沒有磨碎的食物嗇了胃的負(fù)擔(dān)，日子長了胃就會(huì)生病，所以吃飯時(shí)，要吃得慢，嚼得爛，不光湯，食物才容易消化吸收。（3）不要用湯光飯呼，吃飯時(shí)，嘴里分泌的唾液是幫助消化的，飯菜在嘴里咀嚼的時(shí)間顛簸，唾液分泌步越多，飯菜就被磨得越爛，這樣就能減輕胃的工作，有利于小腸對營養(yǎng)素的吸收。這時(shí)吃飯，才能使胃腸充分發(fā)揮其消化。C：劇烈運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)后不要馬上吃飯。過辣的食物；吃飯要定時(shí) 定量；要從小養(yǎng)成不吃堆食的習(xí)慣，使消化道有勞有逸。由于兒童胃容量小，胃壁薄、消化酶的含量也比臧人少，消化能力較憧憬。熱燙與冰冷的食物不要互相接著吃，一冷一熱可導(dǎo)致牙床血管和組織充血、收縮，使牙齒松動(dòng)脫落。要充分重視鈣的供給和吸收，保證廾齒的健康發(fā)育，還要注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防齡齒和牙周病。怎樣才能保護(hù)好消化系統(tǒng)呢？（1）要保護(hù)牙齒健康，加為牙齒是消化系統(tǒng)的門戶，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼、磨碎，由大變小，由粗變細(xì)。余下的食物進(jìn)入 大腸，大腸吸收水分和無機(jī)鹽、維生素后，殘?jiān)詈蟪蔀楹姹惚姼亻T排出。膽汁能消化脂肪、胰液和腸液，含有蛋白酶和演粉酶，可使糖類、蛋白質(zhì)和脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖、氨基酸等能被各組織器官吸收 的營養(yǎng)成份。消化管的作用是接受食物，將食物磨碎、攪拌，然后與消化液充分混合，同時(shí)向消化管下方推送，這就是是通常所說的物理性（即機(jī)械性）的消化。消化管（又稱消化道）起自口腔，延續(xù)為咽、食道、胃、腸（大腸、小腸）直運(yùn)載肛門。教學(xué)過程：一、新授。教學(xué)難點(diǎn)：掌握消化系統(tǒng)的保健方法。維生素、礦物質(zhì)、水和食用纖維素的功用。纖維素主要存在于蔬菜、水果中。我們每天訂是通過飲水、喝湯補(bǔ)充水分。答：不行：因?yàn)樗侨梭w組織的重要成分，沒有水，人就不能生存。我們每天是通過飲水、喝湯補(bǔ)充水分。水在人體內(nèi)主要是維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和新陳代謝。（3）問：含鐵豐富的食物有哪些？ 解答：有動(dòng)物肝臟、瘦肉；（4）問：含鈣豐富的食物有哪些？ 解答：有豆制品、蝦米、奶類；（5）問：含碘豐富的食物有哪些？ 解答：有海帶、紫菜及海產(chǎn)品。解答：多。解答：是構(gòu)成人體組織、保證生長發(fā)育和維持生理功能的重要物質(zhì)。什么叫做礦物質(zhì)？礦物質(zhì)即是無機(jī)鹽與微量元素。食物纖維有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、起通大便和供給人休熱量的作用。（1）維生素的種類： 維生素的種類很多，其中主要有A、B、C、D、E等種類。二、新授。教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)（示出小黑板）人體需要的營養(yǎng)素共有七大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和食用纖維素。教學(xué)難點(diǎn)：七大營養(yǎng)素維生素、礦物質(zhì)、水和食用纖維素的功用。說明它們的用途及作用（舉例說明）二、總結(jié)：蛋白質(zhì)、脂肪和糖的主要來源是什么？三大營養(yǎng)素的功用是什么？第四課：七在營養(yǎng)素（二）教學(xué)目標(biāo)：維生素、礦物質(zhì)、水和食用纖維素的功用和食物來源。此外，水果與蔬菜含糖量也不少。碳水化合物是人體熱量最經(jīng)濟(jì)、最直接的來源，也是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分。（1）提問學(xué)生：含脂肪較多的食物有哪些？（2）解答：含脂肪較多的食物有花生油、菜油、豆油、豬油、奶油、此外，豆類和雞蛋也含有一定數(shù)量的脂肪。（1）提問學(xué)生：含蛋白質(zhì)豐富的食物有哪些？（2）解答：含蛋白質(zhì)豐富的食物有瘦肉、魚、蝦、雞、鴨、蛋、豆類、奶類。足夠的蛋白質(zhì)能幫助增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)生長發(fā)育。這些營養(yǎng)素是從食物中吸取的。充足的營養(yǎng)可以促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，提高學(xué)習(xí)效率。教學(xué)過程：一、新授。教學(xué)難點(diǎn)：蛋白質(zhì)、脂肪和糖的功用。第三課：七大營養(yǎng)素（一）教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道蛋白質(zhì)、脂肪和糖的功用及食物來源。三、總結(jié)：對學(xué)生提出培養(yǎng)自己獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的能力的要求。（進(jìn)行表揚(yáng)）（2）對個(gè)別懶的學(xué)生進(jìn)行教育。培養(yǎng)勞動(dòng)的習(xí)慣：在家中應(yīng)擔(dān)負(fù)一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、洗菜、洗碗、洗衣服等，從小養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。（1）讓學(xué)生檢查自己的桌面的書籍是否收拾好。睡眠、進(jìn)食和勞動(dòng)的時(shí)間安排要合理、有規(guī)律。（指名舉例說明此點(diǎn)。并對能做到的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，對未能做到的學(xué)生進(jìn)行教育。學(xué)習(xí)知識(shí)要由淺入深，不要簡單地死記硬背，要多觀察勤思考，多提問題。應(yīng)該有獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活的能力。教學(xué)時(shí)數(shù)：半個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活能力的意義。第二課：養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活能力教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活能力的意義。（舉例說明）二、總結(jié)：學(xué)生一齊說出本次課所學(xué)和內(nèi)容。（2）對做到要求的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。穿著打扮要整潔、美觀、大方、符合保健要求。教學(xué)時(shí)數(shù)：半個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：理解儀表美。介紹含碘豐富的海產(chǎn)品：海魚、紫菜、海帶等。三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)四、教學(xué)過程：了解碘：碘是甲狀腺合成甲狀腺激素，促進(jìn)人體生長發(fā)育，維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。如發(fā)生呼吸不暢或抽筋，千萬不要慌張，要改仰泳。（4）游泳時(shí)要認(rèn)清危險(xiǎn)標(biāo)志。（2）飯后一小時(shí)內(nèi)不宜游泳。三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)四、教學(xué)過程：了解游泳是一種全身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道要鍛煉身體。（4）盛放熱湯或開水的碗盆不要太滿。（2）睡前要熄滅燈燭。嚴(yán)重的燒燙傷的處理。三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)四、教學(xué)過程：了解燒傷與燙傷：燒燙傷是指火、