【正文】 飲食調(diào)理。第三篇：青少年心理健康知識(shí)競(jìng)賽題青少年心理健康知識(shí)競(jìng)賽題一、單選題：（共計(jì)20題，每題3分，總計(jì)60分）《上海市精神衛(wèi)生條例》是哪一天開始實(shí)施的？ A、2002年5月7日B、2003年4月7日 C、2002年4月17日D、2002年4月7日兒童學(xué)習(xí)困難的主要原因有：（）A、缺乏學(xué)習(xí)興趣 B、教學(xué)質(zhì)量問題C、智力水平低D、低能、社會(huì)心理因素、多動(dòng)癥、特殊發(fā)育障礙。（）害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。生活習(xí)慣與心理健康關(guān)系密切，常見的不良生活習(xí)慣有______、______、______、心理問題的一般原因包括：______、______、______四、風(fēng)險(xiǎn)互動(dòng)題去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。她很可能患有：() 學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是() 二、限時(shí)題心理健康的判別方法主要有（）A 生理學(xué)方法 B 心理學(xué)方法 C 社會(huì)學(xué)方法 D 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法影響遺忘的主要因素有（）A 識(shí)記材料的數(shù)量與性質(zhì) B 學(xué)習(xí)的程度 C 學(xué)習(xí)的時(shí)間 D 識(shí)記材料的序列位置下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣你認(rèn)為以下哪種情況屬于心理緊張的征兆？（）A 食欲過盛 B 頸背肌肉緊張 C 學(xué)習(xí)力不從心 D 注意力難以集中根據(jù)我國春秋戰(zhàn)國著名醫(yī)書，按陰陽強(qiáng)弱，將人分為()幾種類型?()A 太陰 B 升陽 C 太陽 D 陰陽平和根據(jù)世界組織最新定義，健康應(yīng)包括()A 身體健康 B 生理健康 C 心理健康 D 心態(tài)健康三、搶答題目前我國的死亡率最高的三大疾病是_ _____、___ ___、___ ____，這三者與不良的心理社會(huì)因素密切相關(guān)。第二篇：心理健康知識(shí)競(jìng)賽題心理健康知識(shí)競(jìng)賽題一、必答題當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A 明適應(yīng) B 暗適應(yīng) C 色弱 D 視覺后像考試焦慮主要屬于（）方面的問題。Ｃ、健康自我能讓人們快樂而充實(shí)地生活與工作。什么是心理健康？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何形成健康人格？答：Ａ、心理健康：是指在身體、智能以及情感上，與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。人際關(guān)系建立的目的在于滿足個(gè)人的種種動(dòng)機(jī)和需求。根據(jù)醫(yī)學(xué)界的研究，人類很多疾病都是由于心情不好而引起的。人際關(guān)系對(duì)人的心理健康有著重大的影響。對(duì)于一個(gè)群體來說，人與人之間相互充分信任、緊密團(tuán)結(jié)與真誠無私的合作，是社會(huì)主義社會(huì)人際關(guān)系的根本標(biāo)志，也是社會(huì)主義精神文明高于資本主義精神文明的根本標(biāo)志。認(rèn)真加強(qiáng)思想政治工作，努力開展愛國主義、社會(huì)主義、獨(dú)立自主、艱苦奮斗的教育，建立團(tuán)結(jié)一致、友愛互助、共同奮斗、共同前進(jìn)的新型社會(huì)關(guān)系，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容之一。一個(gè)群體的人際關(guān)系好，人與人之間的感情融洽，心情舒暢，相互團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛很濃厚，群體成員的工作積極性、主動(dòng)性必然很高，因而工作效率和創(chuàng)造性也隨之提高；反之，如果人際關(guān)系緊張，群體的成員互相猜疑，甚至嫉妒，則工作協(xié)調(diào)性差，成員的工作積極性也差，因而工作效率低下。人際關(guān)系是群體內(nèi)團(tuán)結(jié)與否的基礎(chǔ)和表現(xiàn)，如果人際關(guān)系良好，這個(gè)群體必然是凝聚力強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的集體；反之，則這個(gè)群體一定會(huì)矛盾重重，人心渙散。答：人際關(guān)系對(duì)人們的生活、學(xué)習(xí)、工作和健康起著重要作用，對(duì)人的行為及人與人之間的交往，也產(chǎn)生積極或消極的影響。Ｄ、四是在與過去自己的比較中了解自己。Ｂ、二是從別人的態(tài)度中了解自己。自我的和諧一致指自我認(rèn)知與實(shí)際經(jīng)驗(yàn)保持到致。（3）個(gè)人的憂傷和煩惱 這一標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)人們的一些主觀感覺，如焦慮、悲傷、煩惱等，以判斷一個(gè)人是否患有心理疾病，不過一般來說這些主觀感覺的持續(xù)時(shí)間及嚴(yán)重程度常常顯得更為重要。）判斷一個(gè)人是否患有心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？舉例說明 概括起來主要有如下三條：（1）反常行為 反常行為主要表現(xiàn)為質(zhì)量或者是數(shù)量上的反常。并推出特色活動(dòng)——“就業(yè)與發(fā)展問題”月光座談會(huì)。1第一屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)在華盛頓召開的時(shí)間 1930年，中心舉辦第十三屆世界精神衛(wèi)生日宣傳周活動(dòng)，主題是“尊重、支持、理解、共建良好人際環(huán)境”。1大學(xué)生常見的心理問題主要有：環(huán)境適應(yīng),學(xué)習(xí)問題,人際關(guān)系,性格與情緒,戀愛與性心理問題,神經(jīng)癥等方面的問題困擾。自我實(shí)現(xiàn)的需要。歸屬和愛的需要。馬斯洛認(rèn)為人的需要是由五個(gè)等級(jí)需要構(gòu)成的:生理需要。宣傳將圍繞增強(qiáng)公眾維護(hù)自身健康的意識(shí)和責(zé)任，倡導(dǎo)保持生理健康與追求精神健康的統(tǒng)一。2005年10月10日是第十四個(gè)世界精神衛(wèi)生日，題為“心身健康幸福一生”。1992年，由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)起、由世界衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。1大學(xué)生心理咨詢的類型主要有：__發(fā)展咨詢____、_適應(yīng)咨詢_____、__障礙咨詢____1弗洛伊德認(rèn)為人格是一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)，由_ 自我___、_ 本我____和__超我 __三個(gè)心理結(jié)構(gòu)組成基本常識(shí)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所做的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的美好狀態(tài)或完全安寧。（5）個(gè)人成長(zhǎng)的需要適應(yīng)障礙的三個(gè)主要表現(xiàn)為：（情緒障礙，如焦慮、抑郁，也可表現(xiàn)為適應(yīng)不良行為（包括品行問題和行為問題）及生理功能障礙如失眠、食欲不振等）1個(gè)體對(duì)自身以及自身的特征所持有的一種積極態(tài)度稱之為(自我接納)。）人類需要友誼的原因包括：（1）生存的需要。特別是當(dāng)人們表現(xiàn)出以上三種情感時(shí)，自殺就很可能出現(xiàn)。人們認(rèn)為無法幫助自己的觀念會(huì)削弱自尊感、個(gè)人價(jià)值感，以及自信心等有效心理機(jī)能，并因而出現(xiàn)抑郁。這些事件可能都是偶發(fā)的，但卻使個(gè)體產(chǎn)生倒霉感，包括受傷、丟失錢物、工作失敗等。）人際交往的技巧包括：（積極地傾聽、語言表達(dá)要積極而有效、尋找與對(duì)方相似的因素、談?wù)搶?duì)方感興趣的事情、容忍別人的不同觀點(diǎn)、發(fā)生爭(zhēng)議時(shí)論事不論人、培養(yǎng)個(gè)人的幽默感。）心理咨詢是一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，由受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員，通過與來訪者建立一種具有治療功能的關(guān)系，協(xié)助來訪者認(rèn)識(shí)自己、接納自己，進(jìn)而克服成長(zhǎng)障礙，發(fā)展個(gè)人潛能。二是從病程觀察，上述情況每天出