【正文】 醒來(lái)起來(lái)前，都這樣默默地跟自己說(shuō)幾次，我相信你肯定沒(méi)機(jī)會(huì)緊張了。他們有著堅(jiān)定的信念,為什么？因?yàn)樗麄冊(cè)诓粩嗟刂貜?fù)暗示。他在想：我為何要臉紅。但一個(gè)禮拜后,只要經(jīng)過(guò)一個(gè)禮拜的培訓(xùn)后,那些小偷都很興奮了：哦哦哦。)但為什么后來(lái)你們成為窮人,他們成為富人嗎?(這我倒想聽(tīng)聽(tīng))因?yàn)槲覀冞@個(gè)社會(huì)制度出了問(wèn)題,你口袋里的錢(qián)到了他們口袋里,(這不對(duì)吧)現(xiàn)在你們有責(zé)任把屬于你們的錢(qián)拿回來(lái)。)人生來(lái)是一樣的貧窮一樣的富有。他每天早上說(shuō)：先生們,女士們,你們知不知道：人生來(lái)都是平等的。以前，我看過(guò)一個(gè)新聞報(bào)道，這個(gè)報(bào)道是一個(gè)新華社的記者寫(xiě)的，他說(shuō)他有一次打入一個(gè)地下組織：小偷集團(tuán),了解小偷是怎么工作呢?發(fā)現(xiàn)正規(guī)的小偷,都有一個(gè)機(jī)構(gòu),組織嚴(yán)密,有一個(gè)培訓(xùn)師,穿著西裝,打著領(lǐng)帶,口才很好，給他們培訓(xùn)。宣泄做好計(jì)劃科學(xué)用腦第二個(gè)問(wèn)題，考場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k？那就可以從現(xiàn)在做起，從今天晚上做起。所以當(dāng)睡不著的時(shí)候不必要焦慮，想著睡不著我就不睡拉倒，反而容易睡著。就像你很煩學(xué)?！按┬７薄邦^發(fā)燙不得也染不得,男生還要起發(fā)角”等，只要你接受這個(gè)事實(shí)，你就發(fā)覺(jué)這項(xiàng)紀(jì)律也沒(méi)妨礙你什么。等你數(shù)到10遍的時(shí)候，你就真的扎扎實(shí)實(shí)地裝在了這顆樹(shù)上或者這個(gè)人上。為什么？因?yàn)樗谂Φ財(cái)?shù)小綿羊。很多同學(xué)很有意思：我一定要睡著,否則明天就沒(méi)有精神了。大腦細(xì)胞在交替休息。抗震救災(zāi)的醫(yī)療人員，也是48小時(shí)不睡覺(jué)，他們還不照樣做手術(shù)。為什么?因?yàn)樗麄兿脍A錢(qián)?，F(xiàn)在，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，焦慮的具體表現(xiàn)在哪里呢？如果在考試期間晚上失眠怎么辦呢？在考場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k呢？第一個(gè)問(wèn)題，我問(wèn)她：你有沒(méi)有看到過(guò)打麻將三天三夜不睡覺(jué),精神很好的人啊。對(duì)著一個(gè)人是講話，對(duì)著1000人同樣是講話，為什么原本口才極佳的人換一個(gè)場(chǎng)景就成了結(jié)巴？就是因?yàn)樵谘葜v的時(shí)候不是在演講，而是在考慮演講以外的事情。在公眾面前發(fā)表演講，是很多人的一大恐懼，盡管平時(shí)滔滔不絕，但是一旦眾目睽睽，立即汗如雨下，面紅耳赤而不知所云。為什么呢？現(xiàn)在，老師再問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你會(huì)說(shuō)話嗎？所有人都會(huì)給予肯定的回答，除非這個(gè)人是啞巴或者有特殊疾病。給出這個(gè)數(shù)據(jù)就是要糾正一個(gè)觀點(diǎn)，就是考試就是我緊張，別人都那么輕松應(yīng)對(duì)。”——不緊張反而成了不正常了。好，老師在這里恭喜舉手的這部分學(xué)生，敢于表達(dá)自己的真實(shí)感受，同時(shí)也是非常正常的人群。二、考試焦慮（現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查）今天已經(jīng)是5月24號(hào)了，還有30天就是大家在戰(zhàn)場(chǎng)上大展拳腳的時(shí)候了。請(qǐng)給與尊重和信任。其實(shí)孩子的叛逆是青春期的一個(gè)階段性特點(diǎn)，并不是孩子不懂事了、學(xué)壞了，只要我們正確的對(duì)待孩子特殊時(shí)期心理的變化，并多和孩子交流，用理智的心態(tài)去寬容孩子、容納孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們只不過(guò)是個(gè)做錯(cuò)事情的孩子。很多人都覺(jué)得孩子越大越不聽(tīng)話，這是因?yàn)殡S著孩子知識(shí)的積累和生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，他們對(duì)人生產(chǎn)生了懵懂的認(rèn)識(shí)，因環(huán)境、個(gè)人心理因素等的影響，對(duì)周?chē)氖虑樗麄儾荒苊看味甲龅酵昝罒o(wú)缺而因此感到無(wú)可奈何，有種挫折感，繼而煩躁、多愁善感、情緒不穩(wěn)定，甚至頂撞老師?！边@些論述給了我們極大的啟示：只要教師尊重學(xué)生，相信學(xué)生，熱愛(ài)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自尊心，學(xué)生就會(huì)增強(qiáng)信心，向著好學(xué)生的方向努力，最終就一定能成為一個(gè)好學(xué)生。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的孩子，因此，我們不能把學(xué)生培養(yǎng)成一模一樣的人，更不要強(qiáng)迫學(xué)生按我們的意愿行事，做一個(gè)毫無(wú)主見(jiàn)的“傀儡”，我們要尊重學(xué)生的個(gè)性，只有這樣才能培養(yǎng)出有創(chuàng)造力和動(dòng)手能力的人才。學(xué)生與老師在道德人格與法律人格上是完全平等的，所以，教師也要尊重學(xué)生的人格。應(yīng)該不斷地豐富知識(shí)，提高社會(huì)的洞察能力，提高分辨是非的能力，學(xué)會(huì)冷靜、客觀地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。中學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識(shí)自己在這個(gè)階段的心理的弱點(diǎn)。在其他方面，也應(yīng)該是讓他自己選擇自己的原則，而家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能多的告訴他有哪些人在怎么做，而不是他應(yīng)該怎么做。如果你自己就表現(xiàn)出多元化的思維方式，那么孩子也能理解他應(yīng)該對(duì)你的建議采取何種態(tài)度，而如果你是一種極端思維的表現(xiàn)方式那么你的潛臺(tái)詞就是：孩子，你別無(wú)選擇。青少年時(shí)期有逆反心理很正常沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心，如果這個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)家長(zhǎng)的任何建議都持抵觸情緒，那首先要擔(dān)心的是家長(zhǎng)的溝通方式問(wèn)題。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是：每當(dāng)孩子說(shuō)出過(guò)火的話，做出過(guò)火事的時(shí)候，想辦法“熄火滅火”，曉之以理，動(dòng)之以情，決不以“火”壓“火”，更不火上燒油，給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。孩子希望父母采用平等、民主的方式來(lái)教育自己，在他們犯錯(cuò)誤時(shí)，希望家長(zhǎng)要給予理解，給予幫助，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的原因，指導(dǎo)他們吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。因此，在逐步消除中學(xué)生叛逆心理方面，我們應(yīng)采取以下對(duì)策：平等民主的教育方式是消除叛逆心理主要手段。它會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之精神萎靡、學(xué)習(xí)被動(dòng)、意志衰退、信念動(dòng)搖、理想泯滅等。家長(zhǎng)要看到孩子的成長(zhǎng)，尊重孩子的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，并允許孩子也能參與家庭的管理；要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，在其遇到困難、失敗時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)安慰，成功了要立即表?yè)P(yáng)；要有勇氣向孩子請(qǐng)教，有勇氣承認(rèn)自己的過(guò)失。老師、家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候要充分尊重他們，多以平等、友好的態(tài)度與子女談心，決不能專制獨(dú)裁。引導(dǎo)他們要不斷地豐富知識(shí)，提高對(duì)社會(huì)的洞察能力，提高分辨是非的能力。因此，在逐步消除叛逆心理方面應(yīng)該采取一些措施。它會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之精神萎靡、學(xué)習(xí)被動(dòng)、意志衰退、信念動(dòng)搖、理想泯滅等。父母需要受到孩子的尊重，他們大都視子女的幸福為自己的生命，他們的忠告，往往是自己生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有一定的參考價(jià)值，作為子女應(yīng)經(jīng)常向父母談?wù)勛约旱乃枷牒突顒?dòng)內(nèi)容，當(dāng)自己的選擇與父母的愿望相違時(shí)，要通過(guò)商量來(lái)解決，要擺出事實(shí)，來(lái)證明自己的選擇是正確的。其實(shí)只要家長(zhǎng)、老師全心全意，能平和地與學(xué)生交流對(duì)事物的看法，動(dòng)之以情，曉之以理，處于青少年時(shí)期的叛逆心理是很快消失的。當(dāng)自己的選擇與父母的愿望相違時(shí)，要通過(guò)商量來(lái)解決，要擺出事實(shí)，來(lái)證明自己的選擇是正確的。（三）子女應(yīng)理解父母父母需要受到孩子的尊重，他們大都視子女的幸福為自己的生命。家長(zhǎng)要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，在其遇到困難、失敗時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)安慰，成功了要立即表?yè)P(yáng)。逆反心理往往具有求異和思辯的特點(diǎn)，是孩子智慧的火花，創(chuàng)造的源泉，家長(zhǎng)應(yīng)留心注意，因勢(shì)利導(dǎo)，促其成材。為此，對(duì)于孩子逆反心理的消極面，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的心理特點(diǎn)，循循善誘，進(jìn)行教育。從心理上依附于父母，到出現(xiàn)獨(dú)立意向，這是重大的變化。（一）應(yīng)了解“心理斷乳”期的實(shí)質(zhì)“心理斷乳”期是孩子從幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期。青少年正處在接受家庭、學(xué)校和社會(huì)的教育階段，在認(rèn)識(shí)事物和看問(wèn)題時(shí)常常出現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的偏差，因而易與家長(zhǎng)的意向不同。如果不及時(shí)加以矯正，發(fā)展下去對(duì)青少年的成長(zhǎng)非常不利。二、如何克服青春期逆反心理：叛逆心理雖然說(shuō)不上是一種非健康的心理，但是當(dāng)它反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)卻是一種反常的心理。這種矛盾是造成反抗期的主要原因。又因?yàn)榘l(fā)展的不平衡，他們?cè)谥R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力方面并未成熟，只處于半成熟狀態(tài)。最后少年們還忽略了一點(diǎn)，如果青春期之前，父母沒(méi)有培養(yǎng)過(guò)他們的好習(xí)慣，獨(dú)立意識(shí)以及良好的時(shí)間觀念等方面的能力，此時(shí)做事肯定會(huì)處于一種無(wú)序，甚至是不自覺(jué)的狀態(tài)，這必然要引起父母的干預(yù)，而此時(shí)家長(zhǎng)從少年身上得到的最直接的反應(yīng)，就是少年嫌父母管的太寬，管的太多。對(duì)于很多少年來(lái)講，常常在做事時(shí)，不去考慮如何用父母能接受的方式，來(lái)改變父母對(duì)自己的態(tài)度，這種盲目的做事行為，常常讓父母摸不清頭腦，自然會(huì)使兩者各說(shuō)各話，都認(rèn)為自己非常有理。這樣的拒絕或者阻斷，也常常會(huì)發(fā)生親子矛盾和沖突。比如很多少年常常高估自己的能力，盡管表面上模仿成人的方式去想問(wèn)題，看問(wèn)題，做事情，可是真正像模像樣地按成人的方式做事，還需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間去學(xué)習(xí)，去積累經(jīng)驗(yàn)，去不斷提高。可以說(shuō)，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，少年與家長(zhǎng)的舊關(guān)系與新建立的關(guān)系是同時(shí)并存的。可是家長(zhǎng)們常常怎么做的呢？很多人完全沒(méi)有預(yù)料到孩子會(huì)有這樣的想法和做法，仍然固步自封，沒(méi)有成為改變關(guān)系的主動(dòng)者，相反很多家長(zhǎng)反對(duì)少年的這種改變，說(shuō)到這里，家長(zhǎng)們終于明白你的觀念和做法是導(dǎo)致親子矛盾和沖突的制造者了吧?？墒乾F(xiàn)在完全不一樣了，隨著少年們不斷學(xué)習(xí)，自然和社會(huì)知識(shí)擁有量正逐漸超越家長(zhǎng)。一是少年試圖打破過(guò)去那種與家長(zhǎng)的關(guān)系。這讓很多家長(zhǎng)誤以為孩子非常自私，冷漠。（三）青春期少年在試圖打破對(duì)家長(zhǎng)的依附關(guān)系很多家長(zhǎng)有一種根深蒂固的觀念，那就是孩子是我生的，我養(yǎng)的，你必須要聽(tīng)我的安排，如果你不這樣做，我就會(huì)非常生氣。在很多家長(zhǎng)里，傳統(tǒng)家庭教育觀念常導(dǎo)致青春期少年在家里沒(méi)有發(fā)言權(quán)，父母全然不聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，或者傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，這種一言堂式的單方面溝通方式，很容易讓少年們逐漸失去與家長(zhǎng)對(duì)話的耐心和興趣。少年們希望家長(zhǎng)信任他們，尊重他們的自尊心，給他們以獨(dú)立性。很多家長(zhǎng)在孩子進(jìn)行青春期后，仍然在不斷地包辦代替孩子，可是操了半天心，家長(zhǎng)忽略發(fā)現(xiàn)自己費(fèi)力不討好。說(shuō)到這里，我想家長(zhǎng)們開(kāi)始明白了，原來(lái)你經(jīng)常禁止孩子的事，才是造成親子矛盾和沖突導(dǎo)火索。”“你沒(méi)有權(quán)利禁止我這樣做?！薄昂驼l(shuí)交朋友，這是我自己的私事。這種現(xiàn)象就源于少年的自尊被家長(zhǎng)觸動(dòng)了，少年會(huì)認(rèn)為自己不是一個(gè)小孩子了，不容壓制、不容貶低、不容剝奪自己的獨(dú)立的權(quán)利。二是少年維護(hù)自尊的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈。在青春期少年看來(lái)，成年人都是獨(dú)立的人，他們的行為往往不受監(jiān)督和限制，可是自己卻每天不能這樣做，也不能那樣做。（二）青春期少年不再把自己當(dāng)兒童來(lái)對(duì)待在很多家庭里，家長(zhǎng)都常常犯這樣的觀念上的錯(cuò)誤，比如總拿過(guò)去對(duì)兒童的那一套來(lái)要求少年，這樣做就完全會(huì)破壞少年的成人感。這對(duì)于少年們說(shuō)，無(wú)疑會(huì)讓他們下意識(shí)把自己的思想和成年人做比較，此時(shí)他們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)大人們考慮的問(wèn)題，我們也可以想到的。三是少年開(kāi)始把自己和成年人做比較。青春期少年的獨(dú)立能力已經(jīng)有了很大的發(fā)展，經(jīng)常可以看到他們?nèi)宄扇?，或者自己?jiǎn)为?dú)去上學(xué)，或者搞活動(dòng)，或者自己?jiǎn)为?dú)思考做事等。具備了身體條件，孩子沒(méi)有理由不自己當(dāng)成一個(gè)大人來(lái)看。一、青春期逆反心理產(chǎn)生的原因：（一）青春期少年已經(jīng)擁有成人感的意識(shí) 這種成人感的意識(shí)是在什么基礎(chǔ)上產(chǎn)生的呢？一是少年的身體發(fā)育和性的成熟。為了表現(xiàn)自己的“非凡”，就對(duì)任何事物都傾向于批判的態(tài)度。因?yàn)榍嗌倌暾幱谛睦淼摹斑^(guò)渡期”，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護(hù)。叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。生理上在變，孩子開(kāi)始發(fā)育了；心理上也在變，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)不知從什么時(shí)候起，孩子不聽(tīng)話了，甚至還可能與家長(zhǎng)“對(duì)著