【正文】 54 19 61 68 45 51 71 15 13 17 20 25 27 29 55 05 38 11 85 32 35 18 98 95 22 44 96 43 48 28 34 74 77 81 89 52 53 37 2．數(shù)字編碼 00 眼睛 02鈴兒 08泥巴 65 入伍 24一天 33山川 14醫(yī)師 06領路 49死狗 31山藥，元月 90酒令 69遛狗 01北京 42絲襪 39胃藥 66陸路，順順 73氣散，50武林 04凍死 92酒窩 3．數(shù)字記憶鞏固 4．記憶數(shù)字訓練***639 ***627 ***502四、發(fā)散思維訓練 1什麼是發(fā)散思維？圍繞給定材料從不同角度展開聯(lián)想，讓大腦自由思維，想像的東西越多越好。冥想應該選在同樣的時間進行，這樣比較容易養(yǎng)成良好的習慣。吸氣后閉上眼睛，一面吐氣，一面想像氣靜靜的往下到肚臍的圖像，然后把意識集中在肚臍以下固定下來，做一次約為十至十五分鐘。（湖北省的形狀象個帽子）6象口哨，吹一吹能把洞庭湖的水變成南瓜湯了，呵呵，該叫（湖南）了，7象拐杖有了許多泥，拿到江第八課時 一，全腦開發(fā)大師 腹式呼吸二，潛能開發(fā)——冥想訓練（8分鐘左右）運用冥想法可以提高注意力，創(chuàng)造力等，具體做法如下：挺胸直背，坐臥均可，將兩手放在膝蓋上，左手也可疊在右手上。4象一面令旗，把云攔在南邊（云南）了。2象鴨子飛進西湖藏起來（西藏）。數(shù)字樁：鉛筆鴨子耳朵紅旗秤鉤口哨鐮刀葫蘆氣球棒球舉例：長江流經(jīng)我國的十個省市分別是：1青海，2西藏，3四川（最新劃為直轄市的重慶暫歸于四川省內(nèi)），4云南，5湖北，6湖南，7江西，8安徽，9江蘇，10上海。三，視覺訓練(可以利用軟件練習)具體訓練：視點左右移動（1分鐘）“之”字形擴大視野訓練（1分鐘）視點上下移動（1分鐘）“Z”字形擴大視野訓練（1分鐘）“ 8”字形擴大視野訓練（1分鐘）閱讀指導：1。深呼吸，呼氣時心里默念著“1”，被這發(fā)光的美麗的深紫色所包圍更加心情馳蕩，心情異常安寧，身體感覺良好。墻上的顏色是發(fā)亮的深紫色。置身于這濃重的富貴藍中，心情格外好，全身就感到心情非常愉快。墻壁的顏色是醒目的富貴藍色，在這深藍色的墻壁上可發(fā)清楚地看見白色的“2” 字。在這藍色的包圍中走到下一節(jié)扶梯前，悄然踏上自動扶梯，緩緩下降。這樣站立一會兒，腦中浮現(xiàn)清爽恬靜的自然景象。墻壁的顏色是天藍色，在這藍色的墻壁上非常清楚地看見白色的“3”字。墻壁的顏色呈現(xiàn)鮮嫩的草綠色，可以清晰地看見草綠色的墻壁上寫著一個白色的“4”字。一邊欣賞這明快的黃色，一邊來到下一節(jié)扶梯前，悄然踏上扶梯，緩緩地下降。墻壁的顏色是明亮的黃色，亮黃色的墻壁上有個白色的“5”字。深呼吸，呼氣時請在心里說“6”，感受這橙黃色的溫暖，走到下一節(jié)自動扶梯前，悄然踏上扶梯，在溫暖的橙黃色中緩緩下降。那包圍著你的紅色靜靜地向后退去??扶梯降到六樓，走出自動扶梯。穿過鮮紅色的走廊，眼前是向下運行的自動扶梯，自動扶梯是銀色的，有聲音，像流水一樣滑動，快速、安全。墻壁的顏色是鮮紅色的，清楚地看見紅墻壁上寫著一個白色的“7”字。輕輕地閉上眼睛，反復五次深呼吸。三．數(shù)字記憶訓練 1． 回憶前面學習的數(shù)字編碼。現(xiàn)在，閉上眼睛，雙手緊握、放 松，反復數(shù)次，清晰地感覺手的抓握、放松，反復數(shù)次，清晰地感覺手的抓握動作，然后伸開，睜開眼睛。感受到擴展到全身的輕松、舒適，請把這種愉快的心情持續(xù)下去。邊慢慢呼氣，邊突然消除緊張，尋味松馳后的愉快感受。緊握雙手，兩腕用力，拾起下頜，咬緊牙齒，閉緊雙眼，使全身全部緊張。然后，從腳尖向上用力，由小腿上 升到大腿，提高到臀部肌肉，使下半身肌肉全部緊張。從腳尖和頭頂連續(xù)緊張。使面部肌肉緊張，緊閉雙眼，咬緊牙齒，閉上雙唇，把嘴向左右兩邊用力擴張。兩肩用力向后翹，使胸部和肩部以及后背肌肉緊張，請在心里默念“真舒服”，尋 味松馳后的感覺。使腰部和腹部肌肉緊張。請使臀部緊張，然后邊慢慢呼氣，邊消除緊張。首先，腳尖和小腿的肌肉用力緊張，然后，邊慢慢呼氣邊消除緊 張，在感覺肌肉松馳的同時，請在心中墨念“真舒服”，造放松良好的心理狀態(tài)。呼氣時要感到把緊張和二氧 化碳一同吐出去，使緊張離開你的身體，恢復正常呼吸，要盡量慢慢呼氣，同時感覺身體松馳。搖頭肥下頦靠近胸部，最大限度地向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，然后向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，再向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，再向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。方法：首先向上伸舉兩手，伸展全身，全身用力，盡量挺直后背。新華社，面包，面條，大會，秘書，月亮，眼睛，竹子，熱水，瘋子，批條，病人，暖氣，珠寶，眼淚創(chuàng)作畫面：新華社舉行面包和面條品嘗大會，主持這個大會的秘書很恐怖，頭上扎著月亮，眼睛上吊著幾根竹子，竹子里流淌著熱水，熱水流下來燙壞了一個瘋子，他滿身都掛著批條，上面顯示他是一個“病人”的證明，病人需要暖氣，打開暖氣瓶，里面全是珠寶，這些珠寶原來是神仙的眼淚變成的。不相鄰的鏈條之間不能發(fā)生聯(lián)系。通過聯(lián)想將形象1與形象2聯(lián)系在一起，再由形象2聯(lián)系到形象3，順次類推，將這組形象環(huán)環(huán)相扣地聯(lián)系起來，如同鏈條一般。大門——文件——碼頭——毛巾——醫(yī)生——陽光——材料聯(lián)想畫面：一扇“大門”釘著份“文件”，這份文件需要送到“碼頭”上，找一個拿著“毛巾”的“醫(yī)生”，因為里面是關于“陽光”消毒的“材料”。今天我們進行詞匯串聯(lián)聯(lián)想訓練記憶例子： 高山——大樹——蘋果——人——草地——河流——小鳥 我們可以浮現(xiàn)這樣的畫面：“高山”上生長著一棵“大樹”，樹上接滿了“蘋果”。注意：在此過程中需要將焦點集中于對象物來看，視野擴大的看的方法，同時看對象物及其周邊，能夠看到對象物周邊變大的殘像。5CM）雙目長時間凝視一張中央印有3。定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。請同學們根據(jù)所學習的情況，結合自己的實際，提出問題，寫出自己的感想，這樣與其他同學老師交流。1，0，好，清醒過來了，心情非常好 三．數(shù)字編碼記憶訓練先復習上次所學的數(shù)字編碼。7，6，5，感覺體力恢復了。下面我將從10數(shù)到0的過程，你將感覺自己心情十分舒暢輕松地醒過來，醒來以后感覺自己全身清涼、清醒。接下來，上頜到臉頰間部位——嘴部——口腔——喉部放松，下面順次對頭部——雙肩——手掌——胸部——腹部——腰部——腿部——膝蓋——足尖進行放松感覺全身全部力氣在一點一點的撤出，全身產(chǎn)生一種下沉的感覺。順次 額頭——眼睛——太陽穴——鼻子一下子放松下來。好，呼氣。下面，我們依次從頭頂?shù)阶慵庾鋈矸潘?，讓自己進入深層次的右腦狀態(tài)。好，開始，全身緊繃狀態(tài)??當我接著說“停止”的時候，把握緊的雙手松開，同時讓全身處于一種完全不用力的狀態(tài)。舉例：足球－雨傘 樓房－高爾基 大街－馬路 輪船－氣泡 電腦－小刀 眼睛－漁翁 洪水－飛機 太陽－白癡 礦泉水－畫眉 窗戶－炸彈 保齡球－藝術 印度－山歌 山莊－方言 英雄－微波練習： 筆記本－機器 著作－生活 科學－長江 白菜－白蘭地 豌豆－煙灰 黃醬－饅頭 袋鼠－辣椒 嬰兒－香腸 撲克－粉筆 交通－公安肥皂－啄木鳥 鞋子－沙鍋 大海－口杯 暖氣－項鏈 帽子－學生 飛行員－教師 餅干－頭巾 爐灶－沙發(fā) 餃子－黃花魚 排骨－牛奶 臉盆－畫報 火爐－法律 剪刀－箱子 光盤－演員 拖拉機－日光燈 蚊子－筷子 六．在上面訓練基礎上進行多項詞匯的混合訓練 即多元鏈式混合聯(lián)想訓練（解說，訓練）作業(yè)：1 請按動態(tài)思維方式分組練習下列詞組：（再按照這些詞匯兩兩結合進行多元訓練）花朵－鉛筆 海豚－背心 烏龜－太陽 沙灘－司機 糖果－健將 小豬－鞭炮 狂風－火箭 打印機－激光 寬帶網(wǎng)－桌布 筆尖－公主 眼鏡－美人 復件－餐廳 文明－歷史 保監(jiān)會－壓縮機 香煙－畫廊 茶幾－尾巴 中南海－寶山 太陽－茶葉 紅梅－玉溪 皮具－T恤 醫(yī)生－涼水 東西－電話 飼養(yǎng)員－牙齒 草魚－瓦罐 雙手－腳 腦袋－腿 手機－果汁 毒品－墻壁 報紙－渠道 漁民－烏龜 兔子－螞蟻 公式－方法 學習者－詞句 課文－數(shù)學 歷史－英語 2 多元鏈式訓練網(wǎng)吧——氣球——手推車