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正文內(nèi)容

中學(xué)生心理健康教育講座稿精選5篇-文庫吧資料

2024-10-20 22:01本頁面
  

【正文】 ,這樣心理會(huì)好受一些。(3)合理發(fā)泄。(2)掌握放松技術(shù)?;蛘呦?,自己還年輕,還可以從頭開始,時(shí)間可以使用權(quán)自己增加閱歷,經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗(yàn)。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中,遇到困難時(shí),常常會(huì)心灰意冷,覺得前途渺茫。人情緒的變化,常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān),在學(xué)習(xí)和生活中,我們常常會(huì)遇到各種讓我們開心或不開心的事情。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。在學(xué)習(xí)時(shí),除了帶必要的書本及文具外,不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。在這種情況下,我們可以從以下幾個(gè)方面入手:(1)保持良好的讀書環(huán)境。不良的心理行為表現(xiàn):注意異常。情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快。)那么,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?樂于學(xué)習(xí)。)6、反應(yīng)適度(能動(dòng)的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾,思維混亂,語言支離破碎,做事有頭無尾,行為反應(yīng)變化無常,為一點(diǎn)小事可以大發(fā)脾氣,或是對強(qiáng)烈的刺激反應(yīng)淡漠,思想與行為不相協(xié)調(diào)。)4、行為協(xié)調(diào)(行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào),行為反應(yīng)的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。意志堅(jiān)韌,有毅力,心理承受能力強(qiáng)。)3、意志健全(目的明確合理,自覺性高。)2、情緒健康(心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。好,最后,祝愿全體同學(xué)都能夠成為心理健康,心靈充實(shí),生活幸福的人!學(xué)生心理輔導(dǎo)講座材料 各位同學(xué):你們好!作為學(xué)生的我們,每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。就是說要充分尊重他人的獨(dú)立性,不要侵犯他人的權(quán)利,不要侵吞他人的財(cái)物。智者的第二句話是,把別人當(dāng)成自己。還有一些同學(xué)喜歡抽煙,總認(rèn)為自己抽煙的樣子一定很酷,到底是不是很酷呢,這里我不做評(píng)價(jià),你只要看一看哪一個(gè)小學(xué)生或者幼兒園的小朋友抽煙的摸樣是不是很酷你就知道了。那么,怎樣才能讓我們的生活充滿樂趣呢?有一為智者說過這樣四句話:一是把自己當(dāng)成別人。(4)嫉妒心理,有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)。(2)自我中心傾向,他們只考慮自己,較少考慮他人的感受。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全,性格缺陷等原因造成的心理問題。人格偏離。值得注意的是,近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,追求虛榮,追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng),有人將網(wǎng)絡(luò)稱為精神毒品,這足以看出網(wǎng)絡(luò)對未成年人的危害。中學(xué)生中常見的不良行為有:多動(dòng)癥,攻擊行為,破壞行為,懶散,對抗行為等。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。(三)學(xué)習(xí)問題。有的同學(xué)為此很煩惱,整天悶悶不樂,郁郁寡歡,心理十分壓抑。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦,出現(xiàn)問題在所難免。因此,這個(gè)時(shí)期,容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。在情感上,中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。進(jìn)入中學(xué)后,他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,自認(rèn)為自己已長大成人了,不想讓父母過多地管教,最易產(chǎn)生逆反心理,往往采取與積極向上相對立的行為方式,帶著偏激、盲目的色彩,或以極端方式發(fā)泄。青少年正處于生長發(fā)育階段,這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期,而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求,于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,抑郁、暴躁等。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。而這個(gè)問題解決不好,就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。新生往往會(huì)被這一問題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好。其三,人際關(guān)系的變化,新的人際圈需要自己去建立,對于不善交際的人來說,又會(huì)感到困難。因?yàn)?,進(jìn)入中學(xué)后,他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:其一,由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對陌生。如果適應(yīng)不良,它將會(huì)降低人們對刺激的承受心理,使人與周圍環(huán)境不能相對平衡。三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀目前,我們學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為我們學(xué)校學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:(一)適應(yīng)問題。,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能揚(yáng)長避短,有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤,對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn),著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn): ;,并能對自己的能力作出適度的評(píng)價(jià); ; ; ; ; ; ;,能有限地發(fā)揮個(gè)性;,能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。心理健康的重要性由此可見一斑。一、心理健康的重要性教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?!?也就是說,健康包括三方面:一是身體健康;二是心理健康;三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。其實(shí),這是對心理健康教育的一種誤解,心理健康對于我們每個(gè)人來說都是十分重要的。希望在生活中,我們每個(gè)人都能主動(dòng)的充實(shí)自己的生活,美化自己的生活,做個(gè)健康、樂觀、文明的人。如果內(nèi)容很不健康,就堅(jiān)決不要讀它。所以對不適合我們的年齡層接觸的書,要堅(jiān)決不看。什么意思呢?青少年往往受好奇心的影響,自覺的模仿成人的一些行為和動(dòng)作,即使是錯(cuò)的。有人在一個(gè)工讀學(xué)校的調(diào)查發(fā)現(xiàn)走上歧途的青年中,因讀過黃色書刊而犯罪的,占有相當(dāng)重的比重。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度分析,這個(gè)時(shí)期的青少年有很強(qiáng)的求知欲和好奇心,遇到新奇的事就要探究、弄清,別人越強(qiáng)行禁止,自己就越覺得新鮮,更想去揭開“謎底”。什么意思呢?就是我們在交往中不能毫無顧忌,比如在談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要回避,交往中的身體接觸要有分寸,特別是和某一個(gè)異性長期交往中,要注意把握好雙方關(guān)系的程度。主要是指對異性同學(xué)的態(tài)度,要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。建議你要做到自然適度,心中無愧,就不必過多顧慮。其次,要適度交往。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。總之,中學(xué)階段,性心理將發(fā)生一場巨變,你準(zhǔn)備好了嗎?那與異性到底該怎樣交往呢?我建議?。菏紫?,自然交往。3.對異性的追求與愛戀。大約在初中二三年級(jí)逐漸明顯,表現(xiàn)是:刻意修飾和裝扮自己,并以各種理由接近異性。2.對異性的關(guān)注與接近。表現(xiàn)是:不愿與異性同桌,分出明顯的“楚河漢界”在活動(dòng)中避免和異性接觸,對比較接近的男女同學(xué)冷嘲熱諷等。只是一段短暫的、引發(fā)日后對異性興趣與愛戀的前奏曲。在交流溝通中,說不定父母也會(huì)受到你的影響,接受一些年輕人認(rèn)可的新生事物,那樣,豈不是無形中縮小了代溝?下面我們談?wù)勗撛趺疵鎸η啻浩诘纳砗托睦碜兓?。相信父母也?huì)很誠懇地與你交談,從中你可以得到很多有益的啟示。我們在慢慢長大,應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過程,不是突然的。要保持自己的獨(dú)立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。從小衣來伸手,飯來張口,連手帕都不能洗,上學(xué)從來都要父母接送的,突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來,怎么不讓父母憂心忡忡?這不是父母不放心,是你的表現(xiàn)沒法讓他們放心。兩代人的成長背景決定了代溝永遠(yuǎn)不可能縮小到零,但是通過我們的努力可以把它的負(fù)面影響降到最低。其實(shí),他們何嘗不知道孩子長大了,肯定有自己的想法,只是忍不住要說而已。孩子的驟然長大使父母一下子失落很多,心里也空落落的。試一試下面的建議:父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。代溝的存在是客觀的,但不是無可奈何的,其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。本來就是在長輩的呵呵中長大,不愿受束縛。他們密切關(guān)注孩子的動(dòng)向,生怕發(fā)生“早戀”,常常悄悄溜進(jìn)孩子的房間探究一下。喜歡關(guān)上門,自己寫日記,聽流行歌曲,甚至干脆呆坐閑想,不再在父母懷里撒嬌,心理上產(chǎn)生閉鎖性,既渴望友誼,又拒絕和父母說心理話。父母認(rèn)為你是孩子,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來。中學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個(gè)方面:⑴產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),認(rèn)為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。在許多孩子和家長之間,存在“代溝”。相信你能做到這一點(diǎn)。相信老師是會(huì)比較全面、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的。錯(cuò)了就錯(cuò)了,主動(dòng)向老師承認(rèn),及時(shí)改正,老師一樣會(huì)喜歡。有的人則相反,受過一次批評(píng)后,就特別怕那個(gè)老師,擔(dān)心他對自己有成見。4.犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn),及時(shí)改正。如果老師冤枉了你,當(dāng)面和老師頂撞起來,好嗎?當(dāng)然不好,這樣不進(jìn)不利于問題解決,還會(huì)惡化師生關(guān)系,暫時(shí)忍一忍,等大家都心平氣和時(shí)再說。老師不是完美的,如果他有的觀點(diǎn)不正確,或誤解了某個(gè)同學(xué),甚至有的老師“架子”比較大,或是太嚴(yán)厲,這都是有可能的。其實(shí)。3.正確對待老師的過失,委婉地想老師提意見。其實(shí),向老師請教問題往往是師生交往的第一步。老師從他的年齡、學(xué)問、閱歷上來說,在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的,所以,要向老師虛心求教。做學(xué)生時(shí),經(jīng)常說“這個(gè)老師不怎么樣”“那個(gè)老師水平太低”……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。經(jīng)常這樣,老師怎么會(huì)高興,怎么會(huì)喜歡你呢?每個(gè)人都希望別人尊重自己,如果你和別人說話,他愛理不理,你會(huì)喜歡這個(gè)人嗎?尊重老師,尊重老師的勞動(dòng),是師生和諧相處的基本前提。上課認(rèn)真聽講不破壞紀(jì)律,把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。學(xué)生要尊敬老師,見到老師禮貌地打聲招呼。學(xué)生的大部分時(shí)間在學(xué)校里,就免不了和老師交往,對學(xué)生來說,怎么和老師交往呢?1.尊重老師,尊重老師的勞動(dòng)。這是同學(xué)之間人際交往中應(yīng)該注意的問題,下面是與老師該如何交往,畢竟學(xué)校是由老師和學(xué)生組成的,我們學(xué)習(xí)的過程中總是有老師的參與,與老師相處如何,對學(xué)習(xí)好壞、校園生活有著直接的影響。可見,人緣不是刻意追求的來的,而是對一個(gè)人優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)的回報(bào)。應(yīng)該說,內(nèi)心里每個(gè)同學(xué)都希望自己有良好的人際關(guān)系,也就是“得人緣”,但是不少同學(xué)對此在認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū),如有的人以為人緣就是會(huì)拉關(guān)系,有的視為哥兒們義氣,還有的覺得是討好賣乖,等等。人緣型是班上的明星,令人羨慕。⑵人緣型,就是在班級(jí)中最受歡迎的人⑶嫌棄型,就是班級(jí)中最不受歡迎的人⑷首領(lǐng),是指在一些活動(dòng)中自然涌現(xiàn)出的能擔(dān)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)這些活動(dòng)的同學(xué)??傊?,由于自我意識(shí)、獨(dú)立欲望、自尊心都明顯增強(qiáng),中學(xué)生渴望人際交往的同時(shí),有容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙,應(yīng)該注意加以克服。不少中學(xué)生都覺得與父母難以溝通,有話寧可與朋友講,也不愿對父母說。中學(xué)生不再像小學(xué)生那樣視老師為至高無上的權(quán)威,他們對老師有了新的認(rèn)識(shí),并有了更高的要求,他們對于喜歡什么樣的老師也有了更明確的看法。這些小團(tuán)體一般由39人組成,其成員相互間有高度的忠誠感,在行為方面也有很大的約束力。小團(tuán)體現(xiàn)象突出。隨著年齡的增長,這種情感依戀便逐步有父母轉(zhuǎn)向了朋友,并日益得以確定和加強(qiáng)。朋友之間的情誼為友誼,它是建立在理想、興趣、愛好等一致和互相依戀基礎(chǔ)上的一種感情關(guān)系。我們中學(xué)生的人際交往對象主要是三類:朋友和同學(xué)、老師以及父母。所謂人際交往就是人與人之間通過一定方式進(jìn)行接觸,從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。初中學(xué)生心理健康教育講座講稿——叛逆期心理特點(diǎn)及其調(diào)適各位同學(xué):今天我的講座主要涉及兩個(gè)方面的內(nèi)容:青春期我們的性心理特點(diǎn)及其應(yīng)對方法。行為養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣培養(yǎng)性格,性格決定命運(yùn)。你這樣做會(huì)贏得別人的信任,他會(huì)覺得你是一個(gè)值得依賴的人,值得把心交給你的人。認(rèn)真聽取別人講話?!泵總€(gè)人身上閃光點(diǎn),要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)或?qū)ふ宜松砩现档觅潛P(yáng)的東西。發(fā)現(xiàn)承認(rèn)他人價(jià)值。在與別人相處和談話時(shí),不要自我賣弄,夸夸其談,專講自己的成績,從不講自己的不足。人們常說:“要想了解別人,首先就要讓別人了解自己。自我暴露即在特定的人物面前展示自己的秘密。面對交往矛盾,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。掌握贊美與批評(píng)的技巧。及人所難,互相幫助。同時(shí)要注意自身儀表修養(yǎng),穿著整潔,飾品搭配和諧,盡量保持外表的和諧;還要注意自己談吐優(yōu)雅,文明禮貌,不說粗話、臟話。怎樣才能提高人際吸引力?首先要培養(yǎng)自己良好的個(gè)性品質(zhì),這是人際吸引力最重要的內(nèi)容。如何才能交到好朋友呢?增強(qiáng)自信,提高人際吸引力。這個(gè)事例告訴我們選擇朋友的重要性。這位同學(xué)進(jìn)步很快,學(xué)習(xí)成績不斷上升。上高中后,那位統(tǒng)招生自以為入學(xué)成績好,不再像以前那樣用功學(xué)習(xí)了,他結(jié)交了一批愛吃、愛穿、愛玩的朋友,一有時(shí)間就去逛街、上網(wǎng)吧,話題總離不開吃、穿、玩,根本沒有心思學(xué)習(xí),結(jié)果成績大滑波。也喜歡李白的詩《贈(zèng)汪倫》:桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情。也很喜歡周華健的《朋友》:朋友一生一起走,那些日子不再有,一句話,一輩子,一生情,一杯酒。友情能拉近人與人之間的距離,友情能使你更快更好地融入這個(gè)社會(huì)。友情表現(xiàn)在對他人的注意和關(guān)心上。共表團(tuán)撫順市委為表彰雷鋒的事跡,曾于一九六二年五月二十八日頒發(fā)獎(jiǎng)狀,上面寫著:“獎(jiǎng)給優(yōu)秀輔導(dǎo)員雷鋒同志,保持光榮,繼續(xù)前進(jìn)”。他善于團(tuán)結(jié)小朋友,啟發(fā)他們好好學(xué)習(xí),天天向上。孩子們的知心人一九六零年十月以后,雷鋒先后擔(dān)任了撫順市建設(shè)街小學(xué)(即現(xiàn)在的雷鋒小學(xué))和本溪路小學(xué)校外輔導(dǎo)員。雷鋒參加完人代會(huì)回到連里就擔(dān)任了二排四班班長,在他的帶領(lǐng)下,四班成了“四好班“,雷鋒也成了全連的四好班長。請記住:錦上添花遠(yuǎn)不如雪中送炭讓人感激;順境中的贊揚(yáng)也遠(yuǎn)不如逆境中的幫助與支持令人難忘。一般來說,人在困境時(shí),最需要?jiǎng)e人的安慰與幫助。本來氣喘吁吁的我馬上面帶微笑還禮,當(dāng)時(shí)只覺得一股暖流流遍全身,我知道那是學(xué)生的和風(fēng)細(xì)語溫
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