【正文】 ，1982）曾就此指出：心理健康與學(xué)習(xí)中的成功是極其密切相關(guān)的。（3）從方法上看，心理健康教育傾向于通過感情溝通，以咨詢、測試、行為矯正等一些特殊的方法和技能，來觀察、診斷、疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。心理學(xué)上對性格的定義是：性格是人對客觀現(xiàn)實的穩(wěn)固態(tài)度以及相應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的個性心理特征。個體的需要、動機、價值觀會影響他的價值判斷，從而影響他對事物的取舍以及他的行為方式。一個人也只有成為積極進取、對社會有用的人，才稱得上是社會需要的人才。（1）從目標上看，心理健康教育的目的是為了解決個人心理問題，維持心理平衡，發(fā)揮個人心理潛能，塑造個人完善的人格。心理健康教育與德育、智育、體育、美育等各育之間存在著十分密切的聯(lián)系。一個保持健康良好心理狀態(tài)的人，才能順利地接受德、智、體、美各方面的教育。二十、作業(yè)：（答案參考“ 關(guān)于中學(xué)生常見心理問題及對策（十 一）”）當前中學(xué)生有離家出走的現(xiàn)象，預(yù)防中學(xué)生離家出走有哪些對策？答：，塑造健康心理，滿足他們獨立自尊的心理需要，培養(yǎng)學(xué)生積極的個性避免中學(xué)生對游戲機形成心理依賴的對策有哪些？答：第四篇：小學(xué)生心理健康教育作業(yè)小學(xué)生心理健康教育？答：全面實施和推進素質(zhì)教育是我國教育改革的重大任務(wù)，而心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分之一，是實施素質(zhì)教育 的重要途徑，又是素質(zhì)教育理想的實踐模式。”）加強和改進對中學(xué)生的德育教育。豐富中學(xué)生的課外文化生活。少數(shù)及個別中學(xué)生過度的偶像崇拜心理引起一些過激的沖動性行為。預(yù)防和克服中學(xué)生自卑心理必須爭取家庭教育的有效配合。你會用什么方法和策略防止和克服中學(xué)生自卑心理呢？培養(yǎng)每一個學(xué)生的自尊心。中學(xué)生對自卑心理的防衛(wèi)方式成熟度低。中學(xué)生自卑心理的主觀體驗（即自我感受）十分強烈。（4）調(diào)動社會各方面的力量，齊抓共管。（2）營造積極健康充滿活力的集體以吸引非正式群體成員。（6）想與異性交往，又怕別人議論（7）希望自己的朋友是最優(yōu)秀的，又易產(chǎn)生對朋友的嫉妒。（5）想和友獲得心靈深處的交往。（3）努力維護自尊，又容易產(chǎn)生自卑。8十五、作業(yè)：（答案參考“ 關(guān)于中學(xué)生常見心理問題及對策（六）”）.如何指導(dǎo)和幫助中學(xué)生掌握一些情緒控制方法？答： 、如何指導(dǎo)中學(xué)生與父母溝通？答： 9十六、作業(yè)：（答案參考“ 關(guān)于中學(xué)生常見心理問題及對策（七）”）簡述中學(xué)生交友中常見的心理和行為矛盾？答：（1）喜歡交友卻不知如何交友。，幫助學(xué)生找到合適的學(xué)習(xí)方法。3五、什么是職業(yè)倦??？其產(chǎn)生的原因有哪些？（答案參考“教師心理健康與維護五”）答：個體因為在體力，精力和能力上都無法應(yīng)付外界的要求而產(chǎn)生的身心浩劫的狀態(tài)。因此懲罰總體上是消極的管理方法，在使用時應(yīng)謹慎。因為老師成了他的“榜樣”。在實施體罰的過程中，被體罰者和旁觀體罰的其他人，都有可能從中模仿到體罰，他們傾向于將體罰看作是可以更快地解決問題的有效方法，這樣就導(dǎo)致兒童模仿。而管理者往往只看到懲罰的即時效果，因而傾向于更多地選擇懲罰方法，這就使部分教師習(xí)慣于使用懲罰，包括體罰措施。以后看到老師就害怕、擔心、甚至躲的遠遠的，融洽的師生關(guān)系就此蕩然無存。一旦走上懲罰的路線，師生之間就會進入一個惡性循環(huán)——學(xué)生對教師的懲罰無動于衷，老師的內(nèi)心因此積淀了更多的憤怒，于是在這種憤怒情緒支配下，教師不得不一再加大懲罰的力度，而學(xué)生在經(jīng)歷了最初的恐懼之后，逐漸過度到無動于衷的狀態(tài)??老師=痛苦根據(jù)經(jīng)典條件反射原理，伴隨著懲罰的沮喪感可能會與實施懲罰的人聯(lián)系起來。當然，很多時候，我們確實可以憑借這種方式貌似“立竿見影”地解決問題，但是，令人遺憾的是，這種“立竿見影”往往不會長久，甚至?xí)砀嗟膯栴}。過后學(xué)生很可能還會犯同樣的錯誤，他們犯錯誤時甚至?xí)@樣想：大不了再被打罵一次。懲罰容易陷入惡性循環(huán)懲罰容易造成惡性循環(huán)及錯誤認識。懲罰給了學(xué)生更多負面關(guān)注懲罰之所以不生效，一個很重要的原因是它給予了學(xué)生一種變相的關(guān)注，雖然這種關(guān)注不是那么令人心情愉悅，但是對于有的學(xué)生來說，成功地吸引老師的注意是他生活中非常重要的內(nèi)容之一，所以即便他受到了懲罰，他也會不惜任何代價地通過他的行為更多地吸引老師的注意。經(jīng)常性的懲罰會讓學(xué)生變得越來越皮，無視懲罰的存在。因為人類與生俱來就有一種適應(yīng)環(huán)境的能力，不管什么樣的刺激，即便這種刺激最初帶給我們很強烈的震撼，刺激多了，我們就適應(yīng)了，習(xí)以為常了，不會再給它以格外的關(guān)注，所以有“久而不聞其香”，“久而不聞其臭”，“熟視無睹”一類的生理反應(yīng)。這種陰差陽錯的結(jié)果如果僅僅是令人啼笑皆非也就罷了，但有時它造就的負面影響可能很深遠，難以彌補。例如一個孩子因為把玩具扔向窗戶而受到老師的懲罰，結(jié)果以后他可能再也不玩玩具了。第三，對懲罰的恐懼往往會使學(xué)生產(chǎn)生二級反應(yīng)——逃避行為，如說謊、逃學(xué)、離家出走甚至更極端的自傷、自殘、自殺行為。其次，懲罰常常會引起不良的情緒反應(yīng)。首先，懲罰的長期效果不好。體罰和變相體罰在《教師法》中被明文規(guī)定禁止使用，但在教育教學(xué)中，一遇到學(xué)生的問題行為，難免會采取一些偏激行為，如趕出教室、責(zé)罵諷刺、不準回家、作不良記號等等懲罰方法。強烈的懲罰可引起強烈的消極情緒強烈的懲罰會使懲罰者和被懲罰者都感受到強烈的情緒波動，引起他們的情緒反應(yīng)，對身心帶來很大的影響。教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生在生活中實踐這些理論，摸索出適合自己，能幫助自己成長的方法。讓接受咨詢的學(xué)生體驗這種情緒漲落變化，并相信可以通過自我監(jiān)控，掌握不良情緒的波動，從而增強改變的決心。如果學(xué)生認為自己的行為舉止稍有改變就會引起周圍人的注意和非難，那么老師可以讓他不像以前那樣去和人交往，即在行為舉止上稍有改變，然后要求他記錄別人不良反應(yīng)的次數(shù)，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)很少有人注意他言行的變化，他自然會認識到自己以往觀念中不合理的成分。很多學(xué)生總感到自己是別人注意的中心，自己的一言一行都會受到他人的評價。真實性檢驗就是將學(xué)生的自動思維和錯誤觀念作為一種假設(shè)，鼓勵他在嚴格設(shè)計的行為模式或情境中對假設(shè)進行檢驗，使之認識到原有觀念中不符合實際的地方，并自覺糾正，這是認知療法的核心。所謂認知性錯誤即學(xué)生在概念和抽象上常犯的錯誤，如第一節(jié)中提到的一些非理性思維。因此在治療過程中，教師首先要幫助學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)和識別這些自動化的思維過程。他在1985年提出了五種具體的認知治療技術(shù)。（Aaron Beck）。替代性選擇激勵當事人跳出牛角尖，看到解決問題的多種選擇。這是一個辨析的過程，合理性意愿和非理性要求要區(qū)分開來。如幫助來訪學(xué)生認識到“我想在考試中取得好成績”，這是合理意愿。在運用中還可使用夸張的反問以使質(zhì)疑更有力量。如“你這樣想的理由是什么？”，“你是如何得出這一結(jié)論的？”。二、與非理性信念辯論的策略指導(dǎo)了非理性信念存在的目的、方式等，就應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生對這些非理性信念做斗爭、辨析，從而認清現(xiàn)實。探尋“必須”、“應(yīng)該”的思想。探尋“糟糕至極”的想法。REBT療法認為，認知調(diào)整的關(guān)鍵在于幫助當事人檢查非理性信念，在此基礎(chǔ)上破除非理性思維，建立理性思維。只有尋找各種方法以產(chǎn)生認知改變，即思想和信念系統(tǒng)的改變，才能使情緒和行為發(fā)生持久改變。適應(yīng)不良的行為與情緒，都源于適應(yīng)不良的認知。教師要通過指出學(xué)生的這種有偏見的解釋，引導(dǎo)他們采用更為現(xiàn)實的解釋，使各種不良適應(yīng)的情況減少或消失。這樣才能從源頭真正的解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。老師隨時歡迎你的下一封來信。人際關(guān)系的疏通，需要溝通，需要思考，不是刻意的追求，也不是毫不在意，順其自然，一切隨緣。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應(yīng)主動承認、道歉，對同學(xué)的缺點也要給予寬容。當觀點不一致時，應(yīng)想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，相互理解，使彼此間的感情融洽。你自己也發(fā)現(xiàn)自己猜忌心理強，你也意識到一些問題是自己想象的，根本不會有那么嚴重。應(yīng)該靜下心來，想想矛盾的原因，多從自己身上找避免矛盾的方法。長期交流，互相關(guān)心，這樣就交到了知心朋友，可能不止一個。但是吸引同學(xué)關(guān)注的同時，你也要傾聽他們的聲音，你也要觀察他們的行為。喜歡說笑，這是一個好習(xí)慣?？梢韵葐柾瑢W(xué)一道問題，然后一起討論一些難題，自然有同學(xué)圍繞在你身邊?！蹦憧梢赃\用你在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢，主動幫助其他同學(xué)提高他們的成績，共同進步，這樣他們自然會靠近你。畢竟你不是一出生就學(xué)習(xí)優(yōu)異的，而是努力學(xué)習(xí)的成果；交友也是長期堅持才會換來真心回報的。沒有知心朋友，那是你缺乏傾聽、觀察的習(xí)慣。有的同學(xué)確實挺善于處理人際關(guān)系，有的同學(xué)確實挺會關(guān)心他人，有的同學(xué)運動方面確實挺占優(yōu)勢，有的同學(xué)確實身高很高帶來了很大的自信。上了高中，在呼吁全面發(fā)展的校園氛圍下，你才發(fā)現(xiàn)，自己有好多方面不如周圍的同學(xué)，這樣就有了你信中的煩惱。原來不曾在意的問題，在這一階段被放大化