【正文】 跳起必須抱膝拼緊?；静糠?8’補充:準(zhǔn)備活動要充分,、身體素質(zhì)練習(xí)（1）深蹲跳起；（2）抱膝跳；（3）蛙跳。要求：站隊快、靜、齊，精神飽滿。全體學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)，按四路橫隊集合，要快、靜、齊。課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生頑強的毅力，使學(xué)生全面得到鍛煉；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)和速度。后記 通過練習(xí), 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)等素質(zhì)；復(fù)習(xí)傳接棒的方法。 身體放松活動接力棒8根；結(jié)束部分 2’場地布置操場環(huán)跑道；直跑道。早跑到終點者為優(yōu)勝組。男女生分成實力相等的四組，每組分2隊，站在操場跑道四個標(biāo)志一次練習(xí)。教師提出要求后，有體育委員帶領(lǐng)跑，然后在教師監(jiān)督下做徒手操。全體學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)，按四路橫隊集合，要快、靜、齊。整隊集合，清點人數(shù)；宣布課的內(nèi)容；(1)跳繩跑；(2)接補充組織：四列橫隊。二年級27課次教材跳繩跑；接力課的任務(wù) 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)等素質(zhì)；復(fù)習(xí)傳接棒的方法。二、游戲：小足球比賽教師講解游戲方法和簡單規(guī)則；分組比賽。整隊集合，清點人數(shù)；宣布課的內(nèi)容；準(zhǔn)備部分7’雙腳起跳；20雙腳交換跳；20原地徒手操一套48 基本部分28’ 補充:準(zhǔn)備活動要充分,、跳短繩1539。開始部分3’ 補充組織：四列橫隊。要求：放松時動作協(xié)調(diào)分組練習(xí)器材踏跳板一塊 場 地布置 后記 通過練習(xí)發(fā)展了學(xué)生速度，促進下肢力量發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強，吃苦耐勞精神。步驟：（1）講解示范；（2）用踏跳板；（3）動作協(xié)調(diào)；（4）沿直線跑；（5）學(xué)會一步踏跳。助跑與踏跳(1)利用踏跳板,沿直線跑；(2)復(fù)習(xí)學(xué)過的立定跳運動作。要求：動作準(zhǔn)確，節(jié)奏協(xié)調(diào)。準(zhǔn)備部分7’隊列練習(xí)：立正，看齊，四面轉(zhuǎn)法。補充組織：四列橫隊。場 地布置課后小結(jié)： 學(xué)生以以正確的姿勢進行投準(zhǔn)練習(xí)，提高投擲的準(zhǔn)確性二年級25課次 教材 學(xué)習(xí)跳的練習(xí)課的任務(wù)一、發(fā)展學(xué)生速度，促進下肢力量發(fā)展；二、培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強，吃苦耐勞精神。分組練習(xí)結(jié)束部分 5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)要求：放松時動作協(xié)調(diào)。要求：集合迅速隊形整齊動作一致體操隊形要求：動作規(guī)范基本部分 25一、投準(zhǔn)練習(xí)教師講解投準(zhǔn)的動作要領(lǐng)及注意事項。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊報告人數(shù)。第二十四課時教學(xué)內(nèi)容投準(zhǔn)；游戲《攔截球》。男生考核結(jié)束后，全體集合進行跳躍練習(xí)結(jié)束部分5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù) 要求：放松時動作協(xié)調(diào)。要求：集合迅速隊形整齊動作一致師生問好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見習(xí)生二、隊列隊形繞操場跑兩圈練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操伸展運動擴胸運動踢腿運動弓步壓腿仆步壓腿 體操隊形要求：動作規(guī)范基本部分 25一、考核25米往返跑或25米跑考核前做高抬腿跑（10——15米）3，站立式起跑講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，安排法令員和重點裁判員，兩人一組進行考核用站立式起跑，教師計時并記錄成績。教學(xué)重點考核25米往返跑或25米跑。結(jié)束部分5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)，要求：放松時動作協(xié)調(diào)。要求：集合迅速隊形整齊動作一致師生問好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見習(xí)生二、隊列隊形繞操場跑兩圈練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操伸展運動擴胸運動踢腿運動弓步壓腿仆步壓腿體操隊形要求：動作規(guī)范基本部分 25一、斜身引體示范講解動作的做法和要求；適當(dāng)調(diào)整低杠高度，使杠面基本與練習(xí)者的胸部平齊；學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)，注意糾正仰臥懸垂時身體不能挺直的錯誤 補充:規(guī)定次數(shù)練習(xí)。教學(xué)要求掌握斜身引體的練習(xí)方法，發(fā)展上肢力量；采用多種跳短繩方法，提高彈跳和協(xié)調(diào)能力；按規(guī)則進行游戲，注意安全教學(xué)重點斜身引體的動作做法。分組輪換 器材 壘球若干個 場 地布置課后小結(jié)： 學(xué)生學(xué)會雙腿向不同方向跳和連續(xù)跳的方法，發(fā)展彈跳能力；改進投擲壘球技術(shù)，擲過一定遠(yuǎn)度并提高準(zhǔn)確性；掌握《沖過火力網(wǎng)》游戲的方法。講解游戲方法和規(guī)則后，進行游戲比賽，以得分多者為勝。雙腳跳過不同高度的橫竿或皮筋。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊報告人數(shù)。教學(xué)要求學(xué)會雙腿向不同方向跳和連續(xù)跳的方法，發(fā)展彈跳能力；改進投擲壘球技術(shù)，擲過一定遠(yuǎn)度并提高準(zhǔn)確性；掌握《沖過火力網(wǎng)》游戲的方法。課后小結(jié)：學(xué)生改進踏跳，空中屈腿和落地緩沖動作，提高完整動作的協(xié)調(diào)性，完成原地側(cè)向投擲方法。四、結(jié)束課程：放松慢跑。面對投擲方向，雙腳前后站立，投擲物的手臂由前平舉經(jīng)同側(cè)向前向后引伸，轉(zhuǎn)體成側(cè)對投擲方向，蹬地轉(zhuǎn)體時，引伸臂立即經(jīng)肩上揮臂出手練習(xí)，持輕物用上述方法向遠(yuǎn)處投。三、教學(xué)新課：面對沙坑或墊子，正面助跑3—5步，一腳踏起后腳起跳屈腿越過30厘米高的橫桿，落地時要屈膝緩沖。做全身各關(guān)節(jié)運動。檢查著裝，安排見習(xí)生。教學(xué)過程：一、整隊入場：體育委員整隊，報告人數(shù)。發(fā)展學(xué)生的彈跳性第二十課時教學(xué)內(nèi)容：一腳踏跳屈腿越過一定高度的橫桿；持輕物擲遠(yuǎn)；游戲《推人出圈》。講評本課優(yōu)缺點，師生再見。教師應(yīng)在越障礙處作保護。雙腳跳上跳下20厘米高的墊子。一腳前滑的過程中，雙手在身體兩側(cè)地面上支撐，防止發(fā)生事故。游戲分組練習(xí)組織有續(xù)準(zhǔn)備活動要充分，防止關(guān)節(jié)損傷，采用游戲提高興趣三、教學(xué)新課：講解示范動作。二、準(zhǔn)備活動：原地做準(zhǔn)備活動。宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、目的。課的任務(wù)：學(xué)會雙腳跳上跳下的方法。教后記：學(xué)生在跑動中較協(xié)調(diào)地完成一腳起跳，雙腳落地動作，提高爬越障礙的能力。四、結(jié)束課程：放松活動。爬越障礙向前繞過場地上所設(shè)置的物件一周，繼續(xù)沿著小旗的中間穿過。分組練習(xí)組織有續(xù)三、教學(xué)新課：一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，在沙坑的周圍做走兩步第三步立即起跳雙腳落地的練習(xí)，分兩大組在同一個沙坑做正面自然的助跑35步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑練習(xí)。做全身各關(guān)節(jié)運動。檢查著裝，安排見習(xí)生。教學(xué)過程：一、整隊入場：體育委員整隊，報告人數(shù)。第十八課時教學(xué)內(nèi)容：一腳起跳雙腳落入沙坑，爬越障礙，游戲《運球接力》。講評本課優(yōu)缺點，師生再見。頭上、胯下傳球。當(dāng)下達(dá)“預(yù)備”的口令時，前腳靠近起跑線，但不能踏在線上，上體稍前傾，兩腿微屈，聽到“跑”后，迅速向前跑出。游戲《雙人跳》。二、準(zhǔn)備活動：繞場地慢跑兩圈。宣布課的內(nèi)容，任務(wù)、目的。教學(xué)目的：了解站立式起跑的過程，能按教師口令完成起跑動作，學(xué)會爬越障礙物的方法。教后記：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生改進投擲技術(shù)，發(fā)展投擲能力，游戲中掌握適當(dāng)?shù)倪\動量，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。每隊的隊員不要站在跑道內(nèi)，控制活動量，注意做好安全教育。練習(xí)次數(shù)視情況而定。三、組織教學(xué)：在投擲區(qū)集體做高拋沙袋擊掌。準(zhǔn)備活動可以分組練習(xí)2頭、頸、腰、膝各關(guān)節(jié)運動。要求集合快、靜、齊。2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、目的。教學(xué)目的：改進投擲技術(shù)，發(fā)展投擲能力，組織好游戲，掌握適當(dāng)?shù)倪\動量。集合隊形場地 田徑場 器材課后小結(jié) 通過教學(xué)學(xué)生改進了一腳起跳，雙腳落地的動作，并適當(dāng)提高騰空的高度基本掌握本次課的任務(wù)。二、總結(jié)本課情況。在游戲場地做放松活動，然后講評本課的主要優(yōu)點。（3）慢跑3—5步做一腳起跳，雙腳落地的練習(xí)可分成幾組利用沙坑或墊子依次進行。助跑3—5步一腳起跳，雙腳落地，跳過40厘米高的皮筋：（1）教師講解一腳起跳，雙腳落地的動作做法，要求學(xué)生用有力的腿起跳，起跳后起跳腿屈膝與擺動腿并攏，然后雙腳同時落地?；静糠忠獍踩?。要求：隊形整齊，動作一致。二、隊列隊形：繞場慢跑2周。檢查服裝安排見習(xí)生。師生問好。教學(xué)任務(wù)：改進一腳起跳，雙腳落地的動作，并適當(dāng)提高騰空的高度。三、收器材，宣布下課。結(jié)束部分一、整理放松。游戲〈沖過戰(zhàn)壕〉。（4）正面助跑3—5步越過20厘米高的皮筋。練習(xí)過程中學(xué)生注意安全（2）先做在原地將右腳提起，左腳蹬地向前跳，雙腳同時落地的練習(xí)。三、徒手操：體操隊形要求：動作規(guī)范。四面轉(zhuǎn)法。二、隊列隊形：教學(xué)基本部分前準(zhǔn)備活動中可采用游戲教學(xué)，提高學(xué)生的積極性。檢查服裝安排見習(xí)生。師生問好。教學(xué)重點：跳過20厘米高的皮筋。第十四課教材內(nèi)容：跳過20厘米高的皮筋；游戲〈沖過戰(zhàn)壕〉；韻律舞蹈〈猜拳游戲舞〉。三、收器材，宣布下課。結(jié)束部分一、整理放松。投過3米高的橫繩。（3）分若干小組一個接一個的做動作，教師隨時進行輔導(dǎo)。一腳蹬地跳上，雙腳跳下：（1）集中講解示范，簡要講明跑3—5步以有力的一腳蹬地另一腳隨之踏上跳箱蓋的頂面上。三、徒手操：體操隊形要求：動作規(guī)范。四面轉(zhuǎn)法。要求：集合迅速，精神抖擻。宣布本次課的任務(wù)。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)：體育委員整隊報告人數(shù)。教學(xué)任務(wù)：提高跑幾步一腳蹬地踏跳的技能，培養(yǎng)投擲的正確動作。集合隊形器材 場地 田徑場課后小結(jié)：通過教學(xué)在慢跑中完成了一腳踏跳，雙腳落地的動作，初步掌握了行進間運球的方法。二、總結(jié)本課情況。（2）進行游戲比賽，比賽的場地應(yīng)保持平坦，平整好地面。拍球接力。跑幾步一腳蹬地踏跳雙腳落地：（1）集中講解示范后，全班具體做練習(xí)A、一腳提起屈膝，另一腳蹬地向前躍起，接著雙腳落地屈膝緩沖；B、向前走兩步做一腳蹬地踏跳雙腳落地；C、向前跑3—5步做一腳蹬地踏跳雙腳落地。動作要領(lǐng) 教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時評價糾正錯誤動作 基本部分教師講解示范在隊列練習(xí)時做二列成四列、四列成二列的隊列動作。要求：隊形整齊，動作一致。二、隊列隊形：繞場慢跑2周。檢查服裝安排見習(xí)生。師生問好。教學(xué)重點：跑幾步一腳踏跳，雙腳落地。第十二課教材內(nèi)容：跑幾步一腳踏跳，雙腳落地；游戲《拍球接力》。三、收器材，宣布下課。結(jié)束部分一、整理放松。在游戲活動中，發(fā)揮小組長的作用，充分調(diào)動學(xué)生的自制、自我服務(wù)的積極性。體操隊形要求：動作規(guī)范。教師講解示范動作要領(lǐng) 教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時評價糾正錯誤動作三、徒手操：要求：集合迅速，精神抖擻。二、隊列隊形：繞場慢跑2周。宣布本次課的任務(wù)。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)：體育委員整隊報告人數(shù)。教學(xué)任務(wù)：認(rèn)真進行考核，爭取好的成績，檢查教學(xué)效果；安排好學(xué)生的游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生自覺駐守紀(jì)律的好品德。培養(yǎng)學(xué)生自覺、主動、愉快學(xué)習(xí)的意識和集體主義精神。教后反思 能正確自然的揮臂做動作，體會正確的身體姿勢和擲遠(yuǎn)時的動作感覺。提高動作協(xié)調(diào)、連貫性。培養(yǎng)學(xué)生自覺、主動、愉快學(xué)習(xí)的意識和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容“釣魚”教學(xué)目標(biāo)能正確自然的揮臂做動作，體會正確的身體姿勢和擲遠(yuǎn)時的動作感覺。培養(yǎng)了學(xué)生吃苦的精神，自覺、主動學(xué)習(xí)的意識和不對困難低頭意識。上課能對跑的活動努力完成，能較完整地作快速跑動作。教學(xué)重點、難點 較完整地作快速跑動作一4′ 運動模仿操 生動形象學(xué)生在音樂伴奏下進行模仿練習(xí)頭部運動上肢運動1提膝運動體側(cè)、體轉(zhuǎn)運動2全身運動2跳躍運動2整理運動教師提出模仿的規(guī)則、要求教師與學(xué)生一起模仿，起到示范作用 二16′ 青蛙過河方法正確動作協(xié)調(diào)各組學(xué)生在教師的引導(dǎo)下創(chuàng)想跳躍動作，自己組合體操墊的形狀采用游戲競賽的方法進行練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)想跳躍動作引導(dǎo)學(xué)生討論可以采用幾種方法1指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，三16′ 快速跑方法正確學(xué)生交流、討論快速跑的方法以比賽的形式進行練習(xí)1學(xué)生自我評價教師引導(dǎo)學(xué)生過河后，快速跑過一定距離繞圓木柱返回1教師提出比賽規(guī)則1練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)1師生評價四4′放松小結(jié) 輕松愉快 7小青蛙跳到家后高興，開始慶祝 學(xué)生自己想象用簡單的動作完成找學(xué)生演示學(xué)生在音樂伴奏下練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生自己找出要學(xué)習(xí)的內(nèi)容與學(xué)生總結(jié)練習(xí)的方法師生點評全課平均心率 135次／分左右 全課練習(xí)密度40％左右 基本部分練習(xí)密度 31％左右 心理負(fù)荷 良好 器材 錄音機一架，小體操墊32塊，圓木柱4根。發(fā)展孩子靈敏和速度素質(zhì)，提高快速奔跑和跳躍能力。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)游戲：“青蛙過河”跑：快速跑（30米）初步學(xué)會蛙跳的動作方法。培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)識和團結(jié)協(xié)作意識。教后小結(jié) 初步學(xué)會助跑幾步，一腳踏跳在50－60厘米寬的踏跳區(qū)踏跳，雙腳落入沙坑的動作方法，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的果斷性。教學(xué)重點、難點使學(xué)生學(xué)會動作過程。初步學(xué)會“投籃比準(zhǔn)”的方法，學(xué)會簡單的投籃技術(shù)，發(fā)展孩子的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。第八課設(shè)計理念：給孩子一點困難，讓他自己解決；給孩子一個問題，讓他自己找答案；給孩子一種條件，讓他自己去鍛煉；給孩子一片空間，讓他自己向前走。使學(xué)生掌握正確的自然跑的方法，提高奔跑能力。教后小結(jié) 通過教學(xué)，初步學(xué)會廣播體操，知道自己身體的部位，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。教學(xué)重點、難點 學(xué)會肩上屈肘、背后過肩、自然揮臂的方法。使學(xué)生掌握正確的自然跑的方法，提高奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容體操：小學(xué)生廣播體操投擲：持輕物投準(zhǔn)跑：沿地面上窄道自然跑 教學(xué)目標(biāo)初步學(xué)會廣播體操，知道自己身體的部位，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。培養(yǎng)學(xué)生吃苦的精神，自覺、能動、主動學(xué)習(xí)的意識和團結(jié)協(xié)作意識。初步掌握各種正確壓腿的練習(xí)方法，簡單舞蹈的身體基本姿勢練習(xí)。一