北師大版道德與法治七年級下冊13管理情緒2-文庫吧資料
2024-12-08 08:04本頁面
【正文】 的是什么調(diào)節(jié)法？ 小張用的是： 積極的心理暗示 千萬別發(fā)怒， 要冷靜！ C、 該圖是徐悲鴻在 抗日戰(zhàn)爭 期間創(chuàng)作的，是他的情感寄托，畫中奔馬，姿態(tài)各異，意在鼓舞中國軍民奮勇前進(jìn)，消滅日本侵略軍。” 請問他用的是什么調(diào)節(jié)法？ 小王用的是 轉(zhuǎn)移注意力 —— 把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如 轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事 等，讓自己擺脫消極情緒的影響。 情緒發(fā)泄基地 恰當(dāng)?shù)? 中性的 不恰當(dāng)?shù)? 適當(dāng)?shù)膱龊峡?、運動 大聲唱歌、大聲喊叫、 找人傾訴 睡覺 吃東西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣 三、有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式 方法一 轉(zhuǎn)移
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