13大學(xué)生人際關(guān)系困擾與應(yīng)對(duì)策略-文庫吧資料
2025-01-14 18:33本頁面
【正文】 評(píng)價(jià)自己的溝通狀況 ?對(duì)哪些情境的溝通感到愉快 ? ?對(duì)哪些情境的溝通感到有心理壓力 ? ?最愿意保持溝通的對(duì)象是誰？ ?最不喜歡與哪些人溝通？ ?能否經(jīng)常與多數(shù)人保持愉快的溝通？ ?能否常感到自己的意思沒有說清楚？ ?是否經(jīng)常誤解別人，事后才發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了？ ?是否與朋友保持經(jīng)常性聯(lián)系？ ?是否經(jīng)常懶得給別人寫信或打電話？ 課堂活動(dòng)： 體驗(yàn)不同的溝通方式（言語溝通、非言語溝通） 思考 什么樣的溝通是你最喜歡、最有效的溝通方式？ （ 1）學(xué)會(huì)有效溝通 影響溝通的幾種話語 ： “你是個(gè)沒用的人！” “這么點(diǎn)事情，你做不好？” 2. 命名： 給別人帶帽子。 如果一個(gè)人滿嘴胡言，盡說假話騙人，到 頭來連真話都不能使人相信了。人際間的互利包括 物質(zhì)和精神兩方面。如果一方只索取不 給予，交往就會(huì)中斷。在人際交往中難免會(huì)遇到一些不愉快的人和事，要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)克制和忍耐。 從大學(xué)生人際交往的角度來看，共情就是能站在對(duì)方的立場考慮問題，不以自我為中心，能進(jìn)行換位思考，從而充分感受對(duì)方的思想、情緒，使溝通的過程更加深入和順暢。表面的交往所花費(fèi)的心思要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于坦誠交往所花費(fèi)的心思，而且這樣的交往往往是不長久的。（維持型） ? 首因效應(yīng)：第一印象 ? 近因效應(yīng)：最后留下的印象比較深刻 ? 光環(huán)效應(yīng)：由某一特征引起美化或丑化 ? 投射效應(yīng)：以小人之心，度君子之腹 ? 刻板印象：固定、概括、籠統(tǒng)的看法 ? 期待效應(yīng)：皮格馬利翁愛上雕像 影響人際關(guān)系的心理效應(yīng) 五、優(yōu)化人際交往的原則與方法 （一）人際交往的原則 自尊： 就是在各種場合自重自愛，維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)不受到他人的侵犯； 尊重他人： 就是重視他人在人格、行為習(xí)慣與價(jià)值觀等方面的與自己的差異，不以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求別人。（互補(bǔ)型） C A：孩子氣與理智型，天真與成熟，是一種比較協(xié)調(diào)的人際關(guān)系狀態(tài)，夫妻間、師生間多屬于這種類型。 （平衡型） C C：雙方都很孩子氣，任性沖動(dòng)，容易發(fā)生矛盾和沖突。 P P： 雙方都想獲得統(tǒng)治地位，支配對(duì)方，在人際交往中起主導(dǎo)作用，因而易發(fā)生沖突。 A型： A型占優(yōu)勢的人格結(jié)構(gòu)，以客觀、理智為標(biāo) 志，思想成熟，不感情用事，懂得尊重別人， 善與人合作。 柏恩的 PAC理論（相互作用分析理論） 柏恩認(rèn)為人的人格中有三種成分，分 別是 P(parent)、 A(adult)、 C（ child）， 每種成分的行為表現(xiàn)不同。 “ 我好，你不好 ” —— 狂妄自大 ,目中無人 ,不會(huì)交往 “ 我不好，你好 ” —— 自卑 怯弱 ,不敢交往； “ 我不好，你也不好 ” —— 悲觀絕望 , 回避社交 。 最受歡迎的人是第二種，最不受歡迎的人是第四種。人緣型學(xué)生是最受歡迎的人，一個(gè) 30人左右的班級(jí)內(nèi)有 23個(gè)人緣型學(xué)生，他們的個(gè)性品質(zhì)見下表： 人緣型的個(gè)性品質(zhì) 次序 個(gè)性品質(zhì) 人數(shù) 百分比 1 尊重、關(guān)心他人，對(duì)人平等，一視同仁，有同情心 39 100 2 熱心班集體活動(dòng)，對(duì)工作熱情，責(zé)任心強(qiáng) 37 3 持重、耐心、忠厚老實(shí) 37 4 熱情、開朗，喜愛交往，待人真誠 36 5 聰穎，善于獨(dú)立思考，成績優(yōu)良且樂于助人 35 6 重視自己的獨(dú)立性格和自治，有謙虛的品質(zhì) 35 7 有多方面的興趣和愛好 20 8 有審美的眼光和幽默感 15 9 溫文爾雅，儀表美 5 嫌棄型的個(gè)性品質(zhì) （ 3）能力 一個(gè)人的能力大小與使他人喜歡程度的高低有著密切的關(guān)系。 （ 2）個(gè)性 個(gè)人的吸引力最根本的還在于一種使人喜愛、仰慕并渴望接近的個(gè)性品質(zhì)。 （ 1）外表 亞里士多德曾說： “ 美麗是比任何介紹信更為偉 大的推薦書。
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1