【正文】 ，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗?！吧倌陱姡瑒t國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?？傊?，欲成才，先成人。交流，是雙方的。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。進行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。第一：完善人格。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。例如，某學(xué)院機械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭?！斑h(yuǎn)親不如近鄰。這些情況會使他們的自尊受創(chuàng)，造成性格孤僻、心情憂郁、煩躁不安，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，人際關(guān)系冷漠，嚴(yán)重地影響了大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和健康發(fā)展，如不及時加以引導(dǎo)和解決，還會發(fā)展成嚴(yán)重的心理障礙六、是擇業(yè)問題。這就是大學(xué)生中的另一個階層一一貧困生。大多數(shù)大學(xué)生在大學(xué)過著衣食無憂甚至非常舒適、“瀟灑”的日子。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中，有的面對“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。四、是戀愛問題。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。三、是人際關(guān)系問題。大量的事實表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。二、是學(xué)習(xí)問題。有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會充滿好奇和興奮，但是我們在現(xiàn)實中卻存在著許多的問題。今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿。如果能與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬和客戶保持良好的人際關(guān)系，在工作中就能有領(lǐng)導(dǎo)為其指明方向，賞識其才干并為其提供施展才華的機會，其意圖能得到同事全力支持和鼎力相助，其決策能被下屬充分貫徹實施，同時還能得到客戶的信賴。同時還能使人更有安全感，也更樂觀、開朗、自信。 幸福是人生的主題，追求幸福是每個人畢生努力奮斗的最大動因。在和別人的交往互動中，個體的自我認(rèn)識和自我完善水平不斷提高，從他人對自己的評價和態(tài)度中，從與他人的關(guān)系中，從與別人的比較中認(rèn)識自我，塑造良好的個性。健康的個性總是伴隨著健康的人際交往。個性成熟的人大都同別人有著融洽的關(guān)系，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，無法建立和保持穩(wěn)定的良好的人際關(guān)系，那么這個人往往有明顯的性格缺陷。如果一個人經(jīng)常受人際關(guān)系的困擾，很難順利地完成各項工作。任何一個群體，為了實現(xiàn)群體成員的共同目標(biāo)，就必須在共同的價值標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范約束下，通過社會群體各成員不斷接觸，相互加深了解，才會逐漸和他人之間產(chǎn)生共同的公約和規(guī)則，也才能保證共同目標(biāo)的實現(xiàn)。（二）對大學(xué)生個體成長與發(fā)展的意義 有什么樣的交往就有什么樣的人際關(guān)系，而人際人際關(guān)系的程度又影響和制約這人際交往的深度和廣度，決定交往的內(nèi)容和性質(zhì)。良好的工作和生活環(huán)境是人們追求的目標(biāo)，人際關(guān)系的和諧是社會和諧的基礎(chǔ)。人們之間的交流合作、相互配合能夠促進成員之間的彼此尊重、互相補臺、互相諒解，有助于建立良好的人際關(guān)系，增加群體的凝聚力，提高群體的工作效率。個體在與他人交往 中，通過與他人建立各種各樣的關(guān)系，逐漸發(fā)展和形成個性，通過不斷地社會化過程來實現(xiàn)自身的價值。社會化程度的高低，是衡量一個人成熟程度的重要尺度?！保ā盾髯?勸學(xué)篇》）為學(xué)之道，沒有比接近良師 益友更便捷的了。因 此人際交往能夠通過交流，溝通信息，增長知識，開闊視野，啟迪智慧。（4）獲取知識信息的功能人們通過人際交往，獲取大量的信息、知識、思想，對每個人的生活、學(xué)習(xí)、工作和自我發(fā)展都是至關(guān)重要的。他人是認(rèn)識自己的一面鏡子，每個人都能在與他人交往中認(rèn)知自己，這里有著心理與性格的輝映、比較。當(dāng)然，他人的意見也并非完全正確，人們在作自我評價過程中，須持一種分析的態(tài)度，不能充耳不聞，也不能偏聽偏信。（3）自我認(rèn)知功能自我認(rèn)知，是對自己存在的覺察，即對自己的生理狀況、心理特征以及自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識。世界衛(wèi)生組織提出了身心健康的八大標(biāo)準(zhǔn)：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快、良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關(guān)系。如果以上的需要得到了滿足，就會產(chǎn)生積極的情感體驗，因此人際交往可以滿足個體的安全感、歸屬感，提高自尊心，增強力量感，有利于人的身心健康。人際交往的控制需求——控制與被控制。人際交往的情感需求——人際交往的能量。人際交往的包容需求——交往的根基。（2）人際交往促進個體身心健康。每一種需要的滿足都離不開人與人之間的交往和互動。每個個體都個體渴望從他人那里得到友誼、愛和接納，避免陷入孤獨和恐懼中?！比说囊簧窃趧e人的攙扶 下走完人生旅程的。荀子講：“人生不能無群。其中，人際關(guān)系的認(rèn)知是建立良好人際關(guān)系的前提，人際適應(yīng)是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，人際協(xié)調(diào)和處理是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。對人際關(guān)系的認(rèn)知是個體建立人際關(guān)系的前提，是對別人思想、情感、需要和動機的感受能力，反映個體對人際關(guān)系狀況的了解，是人際知覺的結(jié)果，是理性條件；人際關(guān)系的適應(yīng)指個體適應(yīng)自己與他人人際關(guān)系變化捉著不斷根據(jù)變化了的人際環(huán)境調(diào)整自己的思想、情感和行為方式；人際關(guān)系的協(xié)調(diào)和處理指個體通過自己的行為有意識、又目的地影響人際關(guān)系變化與發(fā)展方向。溝通中的信息基本類型有情感信息和社會信息，信息的載體為語言和非語言的兩類形式，所以可以概括地說:人際交往行為是人與人之間進行心理和行為溝通的一種人類最基本的社會活動，是人們通過運用語言符號系統(tǒng)或者非語言系統(tǒng)進行接觸、表達(dá)、溝通、交流、情感抒發(fā)，使其在心理和行為上相互影響、相互作用，從而建立相應(yīng)人際關(guān)系的過程。人際交往是指人們?yōu)榱藵M足某種需要相互間進行的交流或聯(lián)系。一、人際交往行為的概念 交往是人類社會實踐活動開展的必然產(chǎn)物，而人際交往是提高社會適應(yīng)能力和人格發(fā)展成熟的重要途徑和手段。隨著社會的發(fā)展、科技的進步、現(xiàn)代化生活方式的變革與普及，人際交往在社會生活中占有更加重要的位置，例如日益發(fā)達(dá)的通訊技術(shù)使未曾謀面的人進行交往成為可能，于是人際交往、人際關(guān)系已經(jīng)成為決定人們在多大程度上對社會作出貢獻(xiàn)、增加知識技能以及滿足自己的物質(zhì)精神生活需要的決定性條件之一。當(dāng)然，除了這三點之外，還有許多交友之道。而且這句話之間也有許多自相矛盾之處，我用什么才能把它們統(tǒng)一起來呢？”“很簡單，用一生的時間和經(jīng)歷，”長老說道?！薄罢f的很好！”長老眼中流露出贊許的目光，說出了第四句話：“把自己當(dāng)成自己?！遍L老微微一笑，又說出一句話：“把別人當(dāng)成別人。” 少年想了想，說：“在我感到痛苦憂傷的時候，把自己當(dāng)成別人，痛苦就自然減輕了；當(dāng)我欣喜若狂之時，把自己當(dāng)成別人，那些狂喜也會變得和平一些，是這樣的嗎？” 長老點點頭，說出了第二句話：“把別人當(dāng)成自己。有一位少年去拜訪一位長老，向他請教生活與成功之道:“我怎樣才能讓自己得到幸福，同時又能帶給別人快樂呢？”長老看了看他說：“我送你四句話。周恩來總理的平易近人，是我們永遠(yuǎn)的榜樣！三、常站在對方的位置想一想，也就是設(shè)身處地替別人著 想有時別人的行為會令我們想不通，這是因為我們總站在自己的位置分析問題。跋山涉水是我們共產(chǎn)黨人的本領(lǐng)，我就不麻煩你們了。美、蔣方代表都找不到辦法過河，正在無奈之際，周恩來找來了黃坡縣委書記，之后這個書記就找來了一些群眾，周恩來同大家商量到：“鄉(xiāng)親們，我們要到宣化店去和平談判，你們有辦法幫助我們過河嗎？”大家回答說：“有!”于是他們找來了繩子和抬杠，硬是靠人力把吉普車抬過了河，其他美方與蔣方人員也由農(nóng)民給背過了河。不卑不亢、平易近人會讓你接觸更多的人，得到更多的尊重，與更多的人和睦相處。與比自己弱的人打交道，不要驕傲，因為你也曾經(jīng)經(jīng)歷過他現(xiàn)在的處境。沒有人會與友愛為敵，友愛要真誠而不要虛偽。友愛可以化解一切，友愛可以贏得更多的友愛和朋友。對人要友愛。這是他的朋友將要到四川去上任，王勃在長安相送，臨別時贈給朋友這首歌。看看我們的周圍，那些有寬容心的人往往能贏得大家的尊敬和愛戴；相反，那些斤斤計較，不能容忍別人的人往往得不到大家的理解、尊重和歡迎。我們不應(yīng)該把人際關(guān)系看得太重，但也不要完全不顧。對不同的人，其影響的程度不同。人活著，就不可避免的要與人打交道，這就是人際關(guān)系。想來，大家對大學(xué)內(nèi)各種人際關(guān)系的處理，都有著自己獨特的見解。無論是我們的專業(yè)知識與技能，亦或是自我生活的能力。第三篇：大學(xué)生如何處理人際關(guān)系演講稿大學(xué)生如何搞好學(xué)校內(nèi)的各種人際關(guān)系尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家下午好！進入大學(xué)，我們已不知不覺共同度過了三個多學(xué)期。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。這種對他人認(rèn)知的最大失、。人如其面，各個不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。什么美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農(nóng)民老實本分……。要走出對他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個方面：暈輪效應(yīng)在我們的頭腦中，總有一些潛在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評價和判斷他人，因為這樣做所耗費的心理能量最少，也就是說，它最省事。（二）建立良好的人際關(guān)系建立良好的人際關(guān)系，是一個人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要積極交往的主動性，塑造很好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。在與人相處時，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬容待人，接受對方的差異。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關(guān)系，才識最有力、最美好、最崇高的”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權(quán)益，尊重別人的感情。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個方面。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。（一）掌握良好人際關(guān)系的原則正直原則。但如同其他事務(wù)一樣,“沒有規(guī)矩不成方圓”，大學(xué)生在交往過程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則。對在校大學(xué)生，就從品性格、能力、學(xué)識、體態(tài)、交際手段與社會經(jīng)驗等方面鍛煉自己，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。市場經(jīng)濟的發(fā)展，一方面動了我國經(jīng)濟社會的發(fā)展與進步，另一方面也助長了一些功利思想的膨脹，這種思想意識也影響了大學(xué)生的處世理念和行為方式。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質(zhì)。當(dāng)你們進入大學(xué)校園，獨立地過集體生活，與同學(xué)相處時，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。社會的影響；記得曾經(jīng)看過一篇名為《雷鋒出國了》的文章，上面寫到了現(xiàn)在我們社會人情的冷漠，也正是這樣的社會陰暗面影響著我們的同學(xué)們，他們從不敢相信人到不愿相信人，所以我們要在社會上大力宣傳人性的回歸，讓社會充滿愛，在這樣的環(huán)境下，我們的學(xué)生還有不熱愛與人交往的理由嗎？自私自利的個人思想；如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨生子女。學(xué)校教育的原因；在很多中小學(xué)校，包括有的大學(xué)把學(xué)習(xí)成績放在第一位，忽略甚至根本就沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力還有很多時候，有的學(xué)校把學(xué)生的思想品德教育形式化。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學(xué)來的，所以有時候，做家長的應(yīng)當(dāng)讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會讓他們真真的自己去了解社會感知社會。其實產(chǎn)生這些問題的原因很多，分析起來大體上有以下幾各方面的因素：家庭教育的原因；現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨生子女，