【正文】 而對(duì)那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當(dāng)我們必須研究它、 學(xué)習(xí)它時(shí)，這就是一個(gè)特別艱難的訓(xùn)練了。在這種情況下，我們就有了正反兩個(gè)方面的對(duì)策。 清理大腦 大腦是一個(gè)屏幕，那里面也堆放著很多東西，一上來(lái)，將在自己心 頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在 大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一 下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的 一個(gè)必要手段。 空間清靜 當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān) 的其他書籍、物品全部清走。 71 時(shí)間管理法則：訓(xùn)練集中注意力的九個(gè)方法 善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。 培養(yǎng)對(duì)專心素質(zhì)的興趣 在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開(kāi)始做一件事情， 如何迅速 集中自己的注意力，這是一個(gè)才能。 63 時(shí)間管理法則：注意力之謎 能否看見(jiàn)獅子在哪里？ 64 時(shí)間管理法則：注意力之謎 你能看到多少?gòu)埬槪?畫中畫 65 時(shí)間管理法則：注意力之謎 具體方法如下 : 1. 注視圖中心四個(gè)黑點(diǎn) 15~30秒鐘 ! (不要看整個(gè)圖片，而是只看那中間的 4個(gè)點(diǎn) ) 2. 然后朝自己身邊的墻壁看 (白色的墻 ) 3. 看的同時(shí)快速眨幾下眼睛，到底是什么東西 ? 答案請(qǐng)把圖片移開(kāi) , 在圖片下面 . 張國(guó)榮的臉 66 時(shí)間管理法則：注意力之謎 十二人還是十三人？ 67 時(shí)間管理法則：注意力之謎 有多少個(gè)黑點(diǎn)？ 68 時(shí)間管理法則：注意力之謎 是靜的還是動(dòng)的？ 69 時(shí)間管理法則：注意力之謎 能看見(jiàn)一個(gè)女人是魔鬼，能看見(jiàn)二個(gè)女人是惡鬼，能看見(jiàn)三個(gè)女人是色鬼。 思維總是想漫游，一旦獲得機(jī)會(huì)，它就會(huì)走開(kāi)。 ? 用 80%的時(shí)間和精力學(xué)習(xí)能給你產(chǎn)生80%的效果的 20%的最基本的理論和方法（成功者已證明的）； 80%的結(jié)果源于 20%的努力。以前人們總是在說(shuō) “ 一日之際在于晨 ” ，現(xiàn)在更多人喜歡說(shuō) “ 一日之際在于昨夜 ” ，就來(lái)源于此。而帕金森定律無(wú)疑給我們上了一堂生動(dòng)的實(shí)例教學(xué)課。帕金森定律并非是老調(diào)重彈，他以一種學(xué)者的冷靜態(tài)度、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)證主義精神和少有的幽默、揶揄筆調(diào)，透過(guò)這些表面現(xiàn)象，直接擊中了管理問(wèn)題的要害 —— 對(duì)權(quán)力的貪婪和對(duì)權(quán)力的危機(jī)感，滋生了被命名為帕金森現(xiàn)象的弊端。能力平平的領(lǐng)導(dǎo)若想保住職位，他 “ 惟一的出路 ” 就是一邊排擠有能力的人，一邊提拔一些蠢才、庸才。這一定律把管理層的用人現(xiàn)狀刻畫得入木三分。 55 時(shí)間管理法則：帕金森定律 英國(guó)著名歷史學(xué)家帕金森通過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)查研究而揭示出來(lái)的機(jī)構(gòu)或公司管理人員持續(xù)膨脹的規(guī)律。 52 時(shí)間管理 Time Management 時(shí)間管理法則 53 時(shí)間管理法則：帕雷托原則 在任何特定的群體中，重要的因子通常只占少數(shù)，而不重要的因子則占多數(shù)，因此只要能控制具有重要性的少數(shù)因子即能控制全局。 43 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1功虧一簣的努力白費(fèi)時(shí)間 屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗 44 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 不切實(shí)際的空想溜走時(shí)間 45 時(shí)間管理 Time Management 時(shí)間分析 46 一、對(duì)工作時(shí)間類型分析 確定事件 你的時(shí)間流向到哪里去了？ 47 二、從工作時(shí)間類型分析 確定事件 突發(fā)事件 你的時(shí)間流向到哪里去了？ 確定事件 48 二、從工作時(shí)間類型分析 確定事件 突發(fā)事件 確定事件 瑣碎事件 你的時(shí)間流向到哪里去了？ 突發(fā)事件 確定事件 49 二、從工作時(shí)間類型分析 浪費(fèi) 瑣碎事件 突發(fā)事件 確定事件 你的時(shí)間流向到哪里去了？ 50 二、從時(shí)間損失分析 ? 設(shè)定目標(biāo)方面的時(shí)間損失 ? 制定計(jì)劃方面的時(shí)間損失 ? 作出決定方面的時(shí)間損失 ? 在工作組織方面的時(shí)間損失 ? 工作開(kāi)始時(shí)的時(shí)間損失 ? 每日安排上的時(shí)間損失 ? 在信息和溝通方面的時(shí)間損失 51 三、從耗時(shí)因素分析 ? 外在因素耗時(shí)的類型： 電話干擾、不速之客、溝通不良、 資料不全、文件復(fù)雜、工作擱置等。 38 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1完美無(wú)缺的追求耽誤時(shí)間 世界上沒(méi)有十全十美的東西 39 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1一再重復(fù)的錯(cuò)誤糟蹋時(shí)間 一個(gè)出色的人應(yīng)該盡量避免重復(fù)： ◆ 一是采取措施防止各種錯(cuò)誤的發(fā)生； ◆ 二是調(diào)動(dòng)一切手段完成目標(biāo)； 40 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1馬拉松式的酣戰(zhàn)拉長(zhǎng)時(shí)間 白天做不完，晚上可以做；平時(shí)做不完，周末可以做； 長(zhǎng)時(shí)間的工作可能導(dǎo)致失敗。 29 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 虛張聲勢(shì)的會(huì)議搶走時(shí)間 會(huì)議中浪費(fèi)時(shí)間 毫無(wú)意義的會(huì)議 會(huì)議拖沓、臨時(shí)狀況 30 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 不恰當(dāng)?shù)挠萌嘶虿磺‘?dāng)?shù)陌才殴ぷ骱鲆晻r(shí)間 31 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 不做充分的準(zhǔn)備 1）浪費(fèi)別人的時(shí)間 2）影響事務(wù)辦理的速度 3）影響個(gè)人公眾形象 32 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 不能委婉的拒絕消磨時(shí)間 不會(huì)說(shuō)不，不敢說(shuō)不，不善于說(shuō)不！ 1）礙于情面，不好拒絕； 2）人太老實(shí)，不善于拒絕； 3）沒(méi)有辦法，不懂拒絕； 33 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 不分主次的辦事濫用時(shí)間 鐵桶里裝石塊 34 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 沒(méi)有正確的評(píng)估寬放時(shí)間 1)內(nèi)心追求安逸的心理 2)內(nèi)心深處的表現(xiàn)欲 3)不懂得怎樣評(píng)估時(shí)間的耗費(fèi) 帕金森定律 35 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1懷疑自身的能力削減時(shí)間 小征澤爾的自信 世界優(yōu)秀交響樂(lè)指揮家 36 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1自暴自棄讓時(shí)間溜走 我不行 我做夢(mèng)都沒(méi)想過(guò) 我沒(méi)這個(gè)本事 我想都不敢想 37 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 1顧慮過(guò)多的情緒吞噬時(shí)間 據(jù)資料：憂慮的事絕大部分都不會(huì)發(fā)生 卡耐基先生研究表明：顧慮、憂慮過(guò)多，可直接導(dǎo)致心臟病、胃病、腸炎等疾病。其中， 80%的打擾被認(rèn)為是沒(méi)有意義的。 上網(wǎng) 看電視 打牌 玩樂(lè) 28 三、時(shí)間管理的認(rèn)知誤區(qū) 不速之客的打擾占用時(shí)間 據(jù)統(tǒng)計(jì)：人們一般每 8分鐘會(huì)受到一次打擾，每小時(shí)大約 7次，每天 5060次。 效果，是確定的期待結(jié)果； 效率，是用最小的代價(jià)或花費(fèi)所獲得的結(jié)果； 效能，是用最小的代價(jià)或花費(fèi)，獲得最佳的期待結(jié)果。時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性 , 時(shí)間管理最重要的功能是透過(guò)事先的規(guī)劃，做為一種提醒與指引。 說(shuō)明： 時(shí)間管理不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間凡事不能要求完美，但要講求效率。 時(shí)間無(wú)法失而復(fù)得： 時(shí)間一旦喪失則會(huì)永遠(yuǎn)喪失，金錢花了尚可賺回，但時(shí)間若揮霍了，任何人都無(wú)法挽回。 無(wú)法蓄積： 時(shí)間不象人力、財(cái)力、物力和技術(shù)那樣能被積蓄儲(chǔ)藏，不論你愿不愿意，我們都必須消費(fèi)時(shí)間，所以我們也無(wú)法節(jié)流。否則，他肯定將成為一個(gè)工作平庸的管理者。德魯克寫道： “ 一個(gè)人越好，他犯的錯(cuò)誤就越多 —— 因?yàn)樗麜?huì)努力嘗試更多的新東西。人們工作時(shí)，不可避免犯有這樣或那樣的錯(cuò)誤。應(yīng)該為他們提供發(fā)展的機(jī)會(huì)。管理者是否按正確