[情感]2分鐘就能快樂(lè)起來(lái)的14條秘訣-文庫(kù)吧資料
2024-09-03 14:45本頁(yè)面
【正文】 研究發(fā)現(xiàn)，花錢買經(jīng)歷的人，如去吃頓大餐或聽(tīng)音樂(lè)會(huì)比花錢買物質(zhì)品的人如衣服鞋子更享受。不論遇到什么事情，讓自己的嘴角輕輕上揚(yáng)，你會(huì)有意想不到的收獲。研究發(fā)現(xiàn)，快速思考會(huì)加速大腦中“感覺(jué)好”的化學(xué)物的釋放，因此對(duì)改善心情很有幫助。平時(shí)閑下來(lái)的時(shí)候整理一下書籍，扔掉沒(méi)用的東西。整理房間 廚房或臥室的混亂會(huì)讓你覺(jué)得很不安。在街區(qū)散步 研究發(fā)現(xiàn)，在工作間隙散步的人心情會(huì)很放松，不易生氣，并擁有更多的能量。在陽(yáng)光充足的窗戶旁邊吃早餐，感受陽(yáng)光的味道。曬曬太
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