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老年人的日常生活護(hù)理-文庫(kù)吧資料

2025-08-07 13:46本頁(yè)面
  

【正文】 老年人的日常生活護(hù)理 老年人活動(dòng)的原則 正確選擇 量力而行 循序漸進(jìn) 貴在堅(jiān)持 持之以恒 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的選擇 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)護(hù) 身體鍛煉的注意事項(xiàng) 體力勞動(dòng)不能完全取代活動(dòng)鍛煉 注意防止跌倒 老年人的日常生活護(hù)理 注 意 六不要 3+3 思考題 老年人如何防意外 ? 老年人的日常生活護(hù)理 。 ( 4)用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 以免造成視力疲勞。 ( 3)老年人變換體位時(shí) 動(dòng)作要慢。 老年人的日常生活護(hù)理 老年人的飲食原則 ※ 合理膳食 ? 兩句話十個(gè)字 ? 一 二 三 四 五 ? 紅 黃 綠 白 黑 老年人的日常生活護(hù)理 一 二 三 每天喝一袋牛奶 250g到 450g碳水化合物 三份高蛋白食品 四 五 500克蔬菜水果 四句話 有粗有細(xì)不甜不咸三四五頓七八分飽 老年人的日常生活護(hù)理 紅 黃 白 黑 綠 每天兩個(gè)西紅柿或紅辣椒 紅黃色的蔬菜 綠茶、綠色蔬菜 燕麥粉 黑木耳 老年人的日常生活護(hù)理 ? 飲食應(yīng)易于消化吸收 食物的加工應(yīng)細(xì) 軟 松 烹調(diào)宜采取燴 蒸 煮 燉 煨 注意色 香 味 易消化又促進(jìn)食欲 老年人的日常生活護(hù)理 老年人的飲食原則 ※ ? 食物的溫度要適宜 飲食宜溫偏熱 老年人的日常生活護(hù)理 老年人的飲食原則 ※ ? 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 做到有節(jié)制
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