中醫(yī)藥健康教育資料doc-文庫(kù)吧資料
2025-07-23 13:04本頁(yè)面
【正文】 ，蜂蜜、白糖各適量。不食辛辣、煎炸之物。每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤(rùn)腸通便，同時(shí)順時(shí)針按摩腹部以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。產(chǎn)婦和年老體弱者，應(yīng)堅(jiān)持做提肛鍛煉：吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次10～15分鐘。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰益血在之功效。瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，調(diào)味料適量。鯽魚洗凈，油煎后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調(diào)味。戒煙酒，不暴飲暴食。如：冬瓜、海帶、薺菜、芹菜、綠豆、蘿卜等。 二．情志時(shí)而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理活動(dòng)，開導(dǎo)、解釋，介紹周圍成功病例，解除憂慮，使病人保持心情舒暢。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。 發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，應(yīng)切開排膿，避免炎癥擴(kuò)大，肛瘺病人應(yīng) 及早治療。烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。三．飲食飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，多食清熱利濕之品，如米仁、綠粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及魚腥發(fā)物。6．保持大便通暢。4．加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。2．勿穿緊身上衣及佩帶過(guò)緊的胸罩，致使乳頭凹陷。如足三里，中脘等穴能夠有效的緩解胃痛，使用方便，見(jiàn)效快。素?？蛇x用中藥湯劑、驗(yàn)方調(diào)治。反復(fù)發(fā)作長(zhǎng)期不愈的患者要定期到醫(yī)院復(fù)查。情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。去除致病因素，如戒煙、酒等。膳食方面：避免進(jìn)食對(duì)胃有刺激性的飲食和藥物(如辛辣食物、水楊酸鹽類、瀉藥等)、飲食有節(jié)、不吃過(guò)冷或過(guò)熱的飲料和食物，細(xì)細(xì)咀嚼后咽下。4．中醫(yī)對(duì)脾胃疾病的治療，靈活多變，治法萬(wàn)千，獨(dú)具特色，療效滿意，深受病人歡迎。2．臨床上一般可分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎兩類。6．急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為右上腹劇痛．并向右肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱甚至出現(xiàn)黃疸，應(yīng)速送醫(yī)院治療。4．運(yùn)動(dòng)方面：可進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉。3．情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。飲食要細(xì)軟易于消化，少吃多餐。如：馬蘭頭炒千絲，茭白炒肉絲、綠豆甘草湯或可用金銀花、玉米須、金錢草煎湯代茶飲；忌食辛辣、酒類等刺激性食物。多食蔬菜、水果和魚類。2．膽囊炎、膽石癥發(fā)病部位在膽，與中醫(yī)脅痛相似，故歸屬于中醫(yī)脅痛范疇。膽囊炎主要癥狀為右上腹部持續(xù)性疼痛，陣發(fā)性加重，常有惡心、嘔吐和發(fā)熱。如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時(shí)就醫(yī)。可鼓勵(lì)病人參與娛樂(lè)康復(fù)活動(dòng)如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動(dòng)，保持心情舒暢．精神愉快。氣功一般以靜功為主，適當(dāng)功如送靜功、放松功等。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。起居方面：生活有規(guī)律，避免過(guò)度精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。另外可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。 【預(yù)防與保健】膳食方面：低鹽清淡(食鹽每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低膽固醇和適量蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛(脹)眩暈、血壓升高為主。高血壓病(中醫(yī)屬眩暈、頭痛等范疇)高血壓最新標(biāo)準(zhǔn)是成年人收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90ITllllHg為高血壓。6．中藥對(duì)于降脂亦有較好效果，無(wú)副作用。人體動(dòng)脈粥樣硬化病變完全可以通過(guò)防治減輕或消除癥狀，應(yīng)與醫(yī)生積極配合，避免過(guò)度的緊張和勞累及情緒激動(dòng)，保持心理平衡。故防治本病必須高度重視精神調(diào)攝。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不出現(xiàn)胸悶氣短，不增加心率和血壓，不出現(xiàn)新的心律失常為原則，即做到“力所能及，動(dòng)中有靜”。3．運(yùn)動(dòng)方面：避免劇烈活動(dòng)，參加適量的體力勞動(dòng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于防治和減少肥胖有一定的益處。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。多食清淡之品，多食含維生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆類等含植物蛋白質(zhì)食物，如黑木耳、香菇、海帶、無(wú)花果、紅棗、胡蘿h等，食用油以豆油、玉米油為佳。冠心病病情變化快，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，必要時(shí)住院治療。冠心病以心絞痛最常見(jiàn)，其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后縮窄性疼痛。5．癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)接受醫(yī)生手術(shù)治療方案?；虿捎米晕野茨︼L(fēng)池、風(fēng)府、列缺等穴。氣功可選練站樁功．銅鐘功．每天l一3次。2．運(yùn)動(dòng)方面：堅(jiān)持自身鍛煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉(zhuǎn)各50次，活動(dòng)幅度宜大，速度宜慢。臨床表現(xiàn)：頸肩背疼痛，活動(dòng)明顯受限，甚至并向一側(cè)或兩側(cè)上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或燒灼痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉(zhuǎn)動(dòng)誘發(fā)或加重；頭痛、枕部痛、視物模糊、心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發(fā)涼、多汗；慢性進(jìn)行性四肢感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)功能障礙，如：無(wú)力、顫抖、打盹．腿易伴倒等。根據(jù)頸椎病的臨床不同特點(diǎn)屬中醫(yī)骨痹，肩頸痛。從而引起相應(yīng)的臨床癥狀。根據(jù)您目前情況，建議如下：防寒保暖，預(yù)防感冒、哮喘、慢支發(fā)作，可長(zhǎng)服中藥成方“玉屏散（丸），以提高抗病能力；保持室內(nèi)空氣清新通暢，常開窗，不可久居空調(diào)房；不抽煙少飲酒，多食蔬菜水果，如梨、百合、白果；積極治療他臟疾病，如心臟病、高血壓；“冬病夏治”，夏季可用針灸、藥貼、火罐等傳統(tǒng)中醫(yī)療法及中藥補(bǔ)腎健脾宣肺，進(jìn)行預(yù)防治療，以防冬秋季發(fā)病。咳 嗽咳嗽包括西醫(yī)的上感、慢支、哮喘等。另外，內(nèi)傷咳嗽在緩解期間，應(yīng)堅(jiān)守“緩則治其本”的原則。5．對(duì)反復(fù)發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本。有較好效果，能提高免疫功能，增強(qiáng)御寒抗病能力；加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開始。4．運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。及時(shí)控制、防止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發(fā)作。2．起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過(guò)咸食物。中醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨(dú)到之處，尤其是其“未病(發(fā)作)先防．冬病夏治”的治病求本治療原則，在l臨床應(yīng)用時(shí)每每取得滿意療效。3．本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見(jiàn)，男性比女性
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