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素食菜譜的常用知識(shí)-文庫吧資料

2025-06-28 16:42本頁面
  

【正文】 粒?!咀龇ā浚?、將蒟蒻洗凈,其余材料備用。C、另以2大匙油熱鍋后,放入素肉絲、調(diào)味料炒2~3分鐘即完成?!咀龇ā浚?、素肉絲加水泡軟后瀝乾,姜切細(xì)末備用。C、所有材料加調(diào)味料及適量清水煮15分鐘即可。【做法】A、苦瓜、生香菇洗乾凈后切成厚片,素魚在魚肚上斜切幾刀,醬鳳梨倒出備用。C、然后,加入香菇及1大碗水煮開后,關(guān)小火燉煮30分鐘加入鹽、味素、酒即可?!咀龇ā浚?、素雞切作適當(dāng)大小,香菇以水泡軟后瀝乾,姜切成片,與麻油倒出備用。麻油素雞時(shí)間 40分鐘 材料 素香菇雞1只、香菇6朵,姜1小塊 , 麻油3大匙【調(diào)味料】鹽 、味素各適量、酒1大匙【要領(lǐng)】A、素雞切開后很容易散開、炒時(shí)要小心?!咀龇ā浚痢⑺伉喦袎K,姜切片,辣椒用刀背拍扁在切段,九層塔洗凈。C、食時(shí)沾蕃茄醬更為可口。 炸素明蝦 材料 素明蝦:六條, 炸酥粉:半碗, 地瓜粉:半碗【做法】A、炸酥粉和地瓜粉用水調(diào)成糊狀。B、除烤麩外的所有材料放入滾水中,燙煮1分鐘后撈起瀝乾。三鮮素肉塊時(shí)間 30分鐘 材料:素蝦仁80公克、素魚條50公克,豌豆夾30公克、烤麩80公克洋菇八朵. 【調(diào)味料】醬油2大匙、太白粉1大匙,鹽、味素各適量、胡椒粉少許【要領(lǐng)】此處用的烤麩是已炸過的,也可買未炸的,回家自己炸。B、熱鍋入油,先放入箭筍、生香菇略炒一下。箭筍素肉菇時(shí)間 20分鐘 材料: 素肉醬100公克、生香菇3朵箭筍300公克【調(diào)味料】豆瓣醬1匙、醬油1匙鹽1/3匙、味素1匙、糖半匙太白粉半匙、香油少許【要領(lǐng)】箭筍炒太久會(huì)炒老。C、以2大匙油熱鍋后,放入姜片爆香。【做法】A、冬瓜以湯匙一一挖成小球狀,姜切成片,青豆仁洗乾凈,與素蟹黃絲備用。資料來源:家庭素食料理。四物素雞 時(shí)間50分鐘 材料:素雞1只、四物料1包【調(diào)味料】鹽、味素各1大匙、酒五大匙【要領(lǐng)】這道菜也可改用電鍋燉煮。B、腌好的素排骨放入熱油中,炸至酥黃。B、最后拌炒排骨的時(shí)間不必太久,因?yàn)榕殴且呀?jīng)炸熟。京都排骨時(shí)間30分鐘 材料:素排骨300公克【調(diào)味料】醬油、面粉、太白粉各1大匙、水,2大匙,紅色食用色素少許(以為排骨腌料)。3.香菇泡軟切圓形用中溫油爆香再加材料A和B后,再把作法1.2倒入鍋中炒2分鐘加水用小火慢慢煮大約半小時(shí)即可。滿載而歸【材料】:濕筍干半斤,香菇10朵,:香菇頭10塊(作法參考咖哩素燴).B料:麻油,老姜一片,糖,醬油,味素,當(dāng)歸1錢【作法】:1.筍干洗凈用清水煮沸再撈起備用。3.桶筍切排翅形用清水煮沸撈起,再用中溫油炸成金黃色備用。瓊漿玉液【材料】:竹笙1兩,白木耳半兩,桶筍(切排翅形).A料:白果3分之1罐,:味素,鹽, :甜豆10條,香油,冬蟲(10條)【作法】:1.竹笙泡軟洗凈切2公分長備用。4.豆仔諸剝皮切碎水?dāng)D乾備用。2.材料B切碎爆香備用。金色大地【材料】:生洋菇1斤,A料:,鹽少許,糖,胡椒粉,味素,面粉1匙,地瓜粉5匙. B料:味素,胡椒粉,鹽【作法】:1.洋菇洗凈切十字形(如洋菇大朵可以切小塊)加材料A拌勻用中溫油炸兩次至金黃色再加材料B拌勻即可。2.香菇泡軟洗凈爆香備用。3.草菇、白蘿卜、鹹菜煮熟切片備用,.鍋里倒入適量的水加材料B煮沸倒入大碗即可?!∪綔静牧稀浚海亮希合愎剑炊?鮑菇4兩,筍 3兩,草菇 6兩,白蘿卜半斤,:姜菜,鹽,味素,香油【作法】:切片1.香菇洗凈泡軟用整朵爆香備用?!“藢毝蠝静牧稀浚海亮希憾希ㄇ虚L形),金菇罐頭(半罐),香菇10朵,香菇頭成品 10塊,姜絲少許,:【作法】:1.冬瓜子洗凈備用。招財(cái)進(jìn)寶【材料】:A料:香菇10朵,生蓮子4兩,貢丸6兩,:甘杞,當(dāng)歸,鹽,味素,香油【作法】:1.香菇泡軟洗凈用中溫油炸成金黃色備用。3.鍋內(nèi)倒適量水加材料C與作法2成品蒸1小時(shí)即可素香羹【材料】:香菇頭3兩,A料:糖,味素,鹽,胡椒粉,蛋4粒,面粉,:辣椒,糖,黑醋山東白菜6兩,紅蘿卜1兩,筍絲2兩,姜絲少許,金針菇2兩,豆仔薯5兩,香菇5朵(爆香)C料:味素,鹽,清醋,太白粉,水,香油,香菜【作法】:材料均切絲1.香菇頭泡軟洗凈水?dāng)D乾壓扁二次加材料A順序拌勻用中溫油炸酥備用。萬年富貴【材料】:A料::蛋4粒,醬油,沙茶醬,糖,:桂枝,甘杞,姜絲,鹽,味素,香油【作法】:1.材料A洗凈水?dāng)D乾壓碎。3.鍋熱倒入1匙油再把材料B順序倒入鍋中加適量水拌勻(要有糖的黏性)。雙雙對(duì)對(duì)【材料】:豆腐5塊. A料:椰子粉1兩,蛋2粒,胡椒粉,花生粉1兩,糖,味素,鹽少許,香油,紫菜皮. B料:糖,醬油,味素,香油【作法】:1.豆腐磨碎加材料A拌勻備用。2.材料C.D.E.F之成品市場(chǎng)均可買到。羅漢素燴【材料】:黑麻油2匙,A料:老姜5片,小玉米一罐,洋菇一罐,:味素,糖,鹽, 香油,九層塔【作法】:1.鍋熱倒入兩匙黑麻油把老姜爆香加材料A炒2分鐘加適量水煮沸加材料B以慢火燉大約20分鐘即可。?。矗仧岬谷雰沙子图硬牧希贸磧煞昼娫俜湃胫型胗媚z膜蓋上蒸20分鐘扣入盤中備用。2.鍋熱倒入兩匙油小火加材料A拌勻爆香備用。注:糖多放一些與醬油要配合。落葉歸根【材料】:A料,蛋2粒,面粉少許,太白粉. B料:醬油,糖,味素,香油,:白麻用熱鍋爆香(不必放油)【作法】:1.先把黑人參去皮切絲加材料A順序拌勻用中溫油炸2次備用?!。玻愎脚蒈浨薪z爆香備用。5.鍋熱倒入1匙油加材料D加紅蘿卜汁加適量水加材料E勾芡倒入盤中即可。2..把作法2與材料B拌勻加作法1拌勻置20分鐘再用中溫油炸好成金黃色裝在中碗底排好備用。2.鍋熱倒2匙油加材料A(要有甜酸的味道),加少許水再加材料B要有甜酸的味道續(xù)加作法1熱炒幾下淋上香油即可。3.材料B切片以中溫油炸成金黃色備用?!。常鞣ǎ?、2香材料B倒入鍋中放適量水再加材料C蒸1小時(shí)即可。竹笙呈祥【材料】:竹笙半兩,A料:香菇10朵,:鮑魚片3兩,紅棗5粒,當(dāng)歸3片?。蝴},味素,香油,胡椒粉少許【作法】:1.竹笙洗凈切兩公分長備用。萍水相逢【材料】:A料:大香菇頭2兩,姜汁少許,蛋3粒,鹽少許,味素少許,B料:洋菇罐頭10粒,姜絲,:味素,鹽,香油【作法】:1.香菇頭泡軟把水?dāng)D乾切片和材料A拌勻置三小時(shí)后再蒸40分鐘左右備用。2.鍋熱倒入1匙油加材料B炒3分鐘再倒入中碗裝滿,用膠膜封好蒸10分鐘,扣入大碗備用。金枝玉葉【材料】:A料:香菇1兩,金菇罐頭(?。补?素花枝(切絲)2兩,鹽少許,味素,胡椒粉少許. B料:姜絲少許,紅蘿卜(切絲四)1兩,鹹菜(切絲)1兩,筍絲3兩,:味素,鹽,芹菜(切細(xì)),姜絲【作法】:1.香菇泡軟先凈切絲爆香。3.鍋內(nèi)倒入約7分滿之油,加至8分熱,再將材料B炸成刺狀放在鍋中備用。  一帆風(fēng)順【材料】:A料:茄子1條,青椒1粒,B料:面粉1碗,玉米粉半碗,:群星拱月成品. D料:白蘿卜汁,醬油【作法】:1.材料A切成長方形備用。3.金針菇洗凈切半備用?!∪缫馍藕静牧稀浚航疳樄剑磧?香菇10朵, A料:面粉半匙,玉米粉2匙. B料:芹菜半兩,綠豆芽1兩,紅蘿卜切絲, C料:醬油,糖,味素,鹽少許,太白粉【作法】:1.香菇泡軟洗凈后把水?dāng)D乾,切絲備用。撈起備用。5.鍋熱倒入1匙油,油熱后加材料B及半碗水,煮成黏性后加作法4拌勻撒下白芝麻即可。3.將作法1加材料A拌勻備用。紫衣玉竹【材料】:香菇20朵 白芝麻半兩,A料:面粉1湯匙,:五香粉少許,醬油1湯匙,醬油膏1湯匙,糖3湯匙,味素少許【作法】:1.香菇泡軟洗凈去蒂水?dāng)D乾,剪成條狀備用。2.鍋熱倒入三匙油,加作法1炒香置涼后再加料B拌仁再用膠膜包成片形蒸40分鐘備用。3.材料B加適量水拌勻,再將作法2沾上蕃薯粉用中溫油炸成金黃色,再灑上胡椒粉與蕃茄醬即可?!×疅静牧稀浚海亮希合愎筋^15塊,蒟蒻丸15粒,白果15粒,青椒15塊,紅蘿卜15片,洋菇15粒. B料:蛋,面粉,味素,鹽少許,:蕃薯粉,蕃茄醬,胡椒粉【作法】:1.青椒、紅蘿卜、洋菇洗凈切方塊備用。2.鍋熱倒入兩匙油加材料B再順序倒入材料A及作法1加材料C拌勻置,涼后再用豆皮包成條狀后用牙簽固定備用。將材料A順序倒入鍋中炒3分鐘加適量水再加作法1.2倒入鍋中煮沸10分鐘后加材料B拌勻再勾芡(此道菜要有胡椒味)要上桌前灑上材料C即可。2.香菇頭泡軟擠乾壓扁加蛋,鹽,味素,糖拌勻先爆香備用。2.鍋熱倒入兩匙油把材料B作法1炒兩分鐘加適量水到沸再盛起備用3.鍋熱后倒入1匙油把作法2煮成品后倒入鍋中煮沸后再加材料C勾芡,灑點(diǎn)香油即可。把青江菜煮熟撈起加材料B排在盤邊。3.熱鍋后倒入兩匙油將作法1.2和松茸、紅蘿卜加蠔油炒兩分鐘后加少量水(以蠔油味為主,如味道不夠再依個(gè)人口味加減之)加味素及糖再加材料A勾芡即可。5.鍋熱倒入1匙油,油熱后加材料B及半碗水,煮成黏性后加作法4拌勻撒下白芝麻即可。3.將作法1加材料A拌勻備用?!∽弦掠裰瘛静牧稀浚合愎剑玻岸洹“字ヂ榘雰?A料:面粉1湯匙,:五香粉少許,醬油1湯匙,醬油膏1湯匙,糖3湯匙,味素少許【作法】:1.香菇泡軟洗凈去蒂水?dāng)D乾,剪成條狀備用?!郾饶仙健静牧稀浚合愎筋^2兩,A料:蛋4粒,味素,鹽,:味素,鹽,姜絲,香油【作法】:1.香菇頭洗凈水凈乾,壓扁加材料A拌勻置30分鐘后再用蒸籠蒸30分鐘備用。西湖發(fā)菜【材料】:辣椒 糖 黑醋發(fā)菜2錢,A料:香菇3朵,桶筍絲3兩,紅蘿卜少許,姜絲少許,金菇2兩,鳳梨2兩,B料:味素,鹽,清醋,太白粉,:芹菜,香菜【作法】:材料均切絲1.用鹽水將發(fā)菜洗凈切斷備用。3.櫻桃開罐取出櫻桃,將汁留下備用。透心涼【材料】A料:蛋黃8?jìng)€(gè),柳橙汁5大瓶,檸檬1個(gè),櫻桃10個(gè)(罐頭),冰塊半斤,蜂蜜少許【作法】:1.蛋黃打拌勻備用。3.鍋熱倒入適量的水煮沸后加材料A再加作法1和2及材料B蒸60分鐘即可。百蓮呈祥【材料】:香菇10朵 百葉10片 發(fā)菜少許,A料:蓮子4兩,紅棗4粒,當(dāng)歸2片, B料:味素,鹽,香油【作法】:1.香菇泡軟洗凈爆香,百葉切片爆香備用。3.韓國松茸切片備用。湖底浮金【材料】A料:燕窩半兩,韓國松茸(半罐),香菇10朵,B料:人參1條,鹽,味素,香油【作法】:1.香菇泡軟洗凈,用中溫油炸成金黃色備用。注:糖要多一些與醬配合團(tuán)圓如意【材料】:油皮材料,A料:高筋面粉一斤,沙拉油4兩,水5兩,糖3兩,B料:酥皮材料,低筋面粉一斤, :綠豆沙或紅豆沙【作法】:1.材料A、B各拌勻備用。2.鍋熱倒入1匙油將材料B,順序倒入,加水少許用小火慢慢熬成黏性。2.燉鍋放適量的水加材料A,用電鍋燉1小時(shí)即可。提示:素肉可用豆腐泡、素雞塊等代替,亦可用其他材料如新鮮黃瓜、西紅柿等。3 每支竹簽各串上一個(gè)素肉塊、竹筍、青椒、菠蘿紅棗。 蔬菜串材料: 素肉塊 20粒, 竹筍 2根, 青椒 2個(gè), 菠蘿 1/5個(gè), 紅棗 20粒, 竹簽 20支做法: 1 素肉塊泡水至軟,擠干水份,泡1大匙醬油、1/4茶匙糖、1/4茶匙五香粉10分鐘,再沾太白粉炸酥盛起。 3水煮玉米、胡蘿卜至煮,加入以茶匙鹽勾薄芡淋再菜上,并灑數(shù)滴香油。4 另鍋炒2大匙面粉、1大匙咖喱粉至香味溢出,將3內(nèi)容倒入續(xù)煮數(shù)分鐘,最后加入椰漿田園春色材料:青江菜 350克,玉米粒 1大匙,胡蘿卜丁 1大匙做法:1 青江菜(大棵的以棵棵剝開,小棵的對(duì)剖)再加鹽、油的滾水中燙過,盛起過冷開水。2 素肉塊泡水至軟,擠干水分,加1大匙醬油、1茶匙五香粉腌15分鐘,沾太白粉炸過盛起。注:碎果仁克用炸脆花生、腰果、杏仁或松子。 3 燒熱油炒各粒料,加入姜汁,下調(diào)味料,兜炒十余下,勾芡,灑上碎果仁即成。生菜包材料:生菜 300克熟冬菇粒、炸面筋粒、胡蘿卜粒、竹筍粒、西芹粒、番茄粒、碎果仁各2湯匙, 姜汁 1茶匙油 2湯匙 .調(diào)味料:素上湯2湯匙,鹽、糖各1/2茶匙,胡椒粉、麻油各少許.芡料:生粉1茶匙,素上湯1湯匙做法:1 生菜洗凈,抹干,剪成圓形。3 紫菜鋪于面筋上,再放上辣椒、姜最后灑上豆豉。豆豉蒸面筋材料: 面筋 3條,豆豉 2大匙,紅椒 2根,嫩姜 1塊,紫菜 1片做法: 1 面筋洗凈切斜片鋪于深盤中。 *栗子處理法:泡水一夜,洗凈,上鍋蒸40分鐘,待冷后中溫油炸2分鐘,用不完可置冰箱冷凍香酥面筋材料: 長面筋 6條,地瓜粉 150克,五香粉 1茶匙,醬油 3大匙,糖 1茶匙 做法: 1 面筋洗凈中間切一刀,勿切斷,攤開成巴掌大小,浸泡五香粉、醬油、糖10分鐘。棕葉以棉繩綁好,上鍋蒸50分鐘。4) 鍋中置2大匙油爆響八角,放入白蘿卜,加3大匙醬油、1杯水及1茶匙糖,再放入烤麩、紅棗、栗子等炒數(shù)下。2) 紅棗、栗子均泡水處理。 2 將上述材料分成4個(gè)大丸子以中溫油炸酥,食用時(shí)可淋上著好之澆汁。 珍珠丸子材料:長糯米 1杯,素肉碎 1/2杯,老豆腐 1塊,荸薺末 1/3杯,面粉 2大匙做法:1 糯米洗凈泡水4小時(shí),瀝干。提示:核桃肉放熱水中煮3分鐘,瀝干。3 燒熱油半湯匙,爆香姜片、胡蘿卜片(切花)、云耳、草菇片、鏟起。 素炒核桃面筋材料:炸面筋 80克小棠菜 160克,粉絲、云耳、鮮草菇、炸核桃肉各20克,油 1又1/2湯匙,姜 1片,胡蘿卜 3片. 調(diào)味料:南乳 1茶匙,素上湯 3湯匙,鹽 1/4茶匙,糖 :生粉1茶匙,水1湯匙做法:1 炸面筋用熱水燙過,冷水沖凈,瀝干。2) 先將百頁對(duì)角切成三角形,分成兩等份,取約3,4塊百頁,打成百頁結(jié),共約5—6個(gè),然后用2杯溫水開1/2茶匙蘇打粉,略泡百頁結(jié)至軟,取出沖凈,去水分待用。2 茄子洗凈抹干,每片中間劃一刀但要相連勿斷,鑲?cè)胫ナ堪肫?,撲上生粉,沾滿脆漿后,放入燒至大熱油中,炸至金黃色即可。 茄子芝士夾材料:茄子 320克,芝士 250克,生粉 1/2杯,油 500克,鹽 1/4茶匙.脆漿料:自發(fā)粉2
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