體適能課教學(xué)大綱-文庫吧資料
2025-05-17 18:53本頁面
【正文】 或小于老師所喊數(shù)額進行小小懲罰。二２體育游戲：不差錢 可以男生五毛女生一元 如果全是男生或全是女生的話可按衣服顏色分面值。男生考試方法相同但時間為4分整。第三單元 考核:以平時的表現(xiàn)為主，隨機抽出項目進行考核。其間穿插游戲提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。其間穿插游戲提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。第二單元 基本內(nèi)容㈠ 耐力項目主要以田徑耐力項目為基礎(chǔ)，淡化技術(shù)要領(lǐng)強化興趣培養(yǎng)。在訓(xùn)練中需要注意的方面。訓(xùn)練體適能的意義簡單介紹體適能的起源和發(fā)展、性質(zhì)和目的任務(wù)以及目前世界發(fā)展水平。四、 學(xué)時分配表序號教學(xué)內(nèi)容（到章名或單元名即可）學(xué)時學(xué)時分配作業(yè)量講授實踐1理論知識44無2耐力項目88 有3力量項目1010 有4柔韌性項目66 有5考 核44 無 合 計32428 28五、 課程教學(xué)要求第一單元 理論知識章節(jié)名稱教 學(xué) 內(nèi) 容基 本 要 求（十一）個性、體育運動、應(yīng)激和健康（十）不同人群運動處方（九）健身運動指導(dǎo)（八）柔韌性和腰背功能及其改善（七）肌肉力量和耐力及其改善（六）心肺機能及其改善 掌握體重和身體成分對健康的影響；掌握身體形態(tài)的測量內(nèi)容；身體成分、身體形態(tài)測量注意事項 了解能量消耗單位表示的意義。 掌握各種運動時能量消耗的計算方法。 了解可靠性、有效性、客觀性的影響因素。 熟悉了解運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督的具體操作（三）測量評價的基本理論 掌握為不同健康水平的體育活動參加者制訂運動計劃的原則；掌握運動中醫(yī)學(xué)監(jiān)督的基本原則。 了解體育活動和健康之間的密切聯(lián)系；影響體適能和健康的因素；體適能測評的發(fā)展簡史及趨勢。 掌握體適能的
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1