【摘要】幼兒體適能教學(xué)屏東大仁技術(shù)學(xué)院幼保系講師 施彥州一、前言 隨著社會結(jié)構(gòu)的變遷,人們的生活方式以及活動的空間有也所改變,因此間接的影響了幼兒的活動形式,其中,以幼兒身體的活動能力變得衰弱影響為鉅(黃秀蓮,民90)。各項(xiàng)才藝班,課後輔導(dǎo)、甚至24小時(shí)不停播放的有線電視,減少了幼兒活動的時(shí)間及空間(劉先翔,民85),加上科技生活帶來的便利,更減少了幼兒運(yùn)動的機(jī)會,過胖的幼兒有日益增加的
2025-04-22 23:07
【摘要】體適能測試評估表姓名:Name會員卡號:Membershipno.職業(yè):Occupation年齡:Age電話:TEL性別:Male/Female健身目的:Fitnesspurpose身體概述:一、身體體格測試BODYTEST原始數(shù)據(jù)InitialData三個(gè)月后3MonthLater六個(gè)
2025-03-30 07:02
【摘要】體適能核心訓(xùn)練體適能核心訓(xùn)練目的什麼是核心肌肉和核心穩(wěn)定性核心穩(wěn)定性的益處和重要角色利用不穩(wěn)定性訓(xùn)練提高核心穩(wěn)定性學(xué)習(xí)指引建議用50分鐘時(shí)間閱讀文章。閱讀文章后,用10分鐘時(shí)間回答問題。注意:整個(gè)過程大約需要1個(gè)小時(shí)概要通過閱讀本篇文章,您可以瞭解到什麼是核心部位,主要包括哪些肌肉以及什麼是核心穩(wěn)定性。文章分別從運(yùn)動和日常生活兩方面闡述了為什麼
2025-07-24 18:56
【摘要】......幼兒園體適能運(yùn)動會方案1、競賽主題及目標(biāo):1、主題:“我運(yùn)動、我快樂”2、目標(biāo):讓孩子通過自己的努力完成比賽,感受成功的快樂。激發(fā)孩子參加體育活動的積極性,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,增強(qiáng)自信。通過這
2025-05-03 03:44
【摘要】體適能課程教學(xué)計(jì)劃一、課程介紹體適能是身體適應(yīng)生活、活動與環(huán)境(例如:溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。體適能分為健康體適能(Health-relatedFitness)、運(yùn)動體適能(Sport-relatedFitness)和專項(xiàng)運(yùn)動體適能(Skill-relatedFitness)三大類。其中健康體適應(yīng)能包括以下五個(gè)方面:①心肺功能:身體攝取氧氣和使用氧氣的能力。②爆發(fā)
2024-08-22 15:45
【摘要】體適能課一、課程簡介?體適能是指除足以勝任日常工作外,還能有余力享受休閑,及能夠應(yīng)付壓力與突如其來的變化的身體適應(yīng)能力,但是個(gè)體的體適能必須是全面的,它包括身體的、心智的、情緒的、精神的和社會的要素,缺其一就無法達(dá)到整體的健康。體適能是人們從事需要速度、耐力、力量和柔韌性等身體活動的能力。體適能課程主要教授與健康體適能有關(guān)的知識和方法,體育活動對改善有氧體適能、肌肉力
2025-05-17 18:53
【摘要】LOREMIPSUMDOLOR LOREMIPSUMDOLOR 山西優(yōu)π健身生活館-馬理 第一頁,共二十一頁。 個(gè)人簡介 山西優(yōu)π健身生活館聯(lián)合創(chuàng)始人 山西大學(xué)體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士研...
2024-10-01 16:21
【摘要】美地健身中心會員體試能管理系統(tǒng)系統(tǒng)分析設(shè)計(jì)期末報(bào)告報(bào)告書第九組學(xué)生:王錦基589530020張美滿590530020高智雄590530021葉芳枝590530027指導(dǎo)教授:黃士銘博士阮金聲博士中華民國91年6月23日題目:健身中心會員體適
2025-05-20 19:21
【摘要】山西優(yōu)π健身生活館-馬理,LOREMIPSUMDOLOR,LOREMIPSUMDOLOR,第一頁,共二十一頁。,山西優(yōu)π健身生活館-馬理,個(gè)人簡介,,,山西優(yōu)π健身生活館聯(lián)合創(chuàng)始人山西大學(xué)體育學(xué)院體育...
2024-11-04 23:05
【摘要】第一章體力活動、體適能與健康第一節(jié)體力活動一、體力活動的概念與分類由肌肉收縮引起的導(dǎo)致能量消耗的身體運(yùn)動。根據(jù)活動形式、強(qiáng)度和目的,體力活動有多種分類方法。根據(jù)肌肉收縮的形式,體力活動可分為靜力性運(yùn)動和動力性運(yùn)動;根據(jù)運(yùn)動供能的代謝方式,可分為有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動;而根據(jù)日常生活來源的背景,常被分為職業(yè)性體力活動,交通性體力活動,家務(wù)性體力活動和休閑性體力活動4大類
2024-08-18 04:09
【摘要】1體適能中的功能解剖學(xué)和肌動學(xué)當(dāng)我們談及運(yùn)動,每個(gè)人都會自然聯(lián)想到動作。動作的執(zhí)行是一個(gè)復(fù)雜的過程,包含了骨骼肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。骨骼肌肉系統(tǒng)涉及的結(jié)構(gòu)有肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶和肌腆;神經(jīng)系統(tǒng)涉及大腦和神經(jīng)。如果我們想要理解一個(gè)動作或特定的行為,就需要了解它涉及的結(jié)構(gòu)及其功能。俯身啞鈴飛鳥、杠鈴頸后推舉分別主要鍛煉的哪些肌肉?2
2025-01-11 23:32
【摘要】健康與體適能人類社會不同時(shí)期的健康主題生存(Survival)生活(Living)工作(Working)狩獵社會農(nóng)業(yè)社會工業(yè)社會信息社會休閑(Leisure)生命文化精神文化物質(zhì)文化生殖文化什么是健康?WHO(世界衛(wèi)生組織)的健康定義
2025-04-19 23:03
【摘要】健康體適能概論?授課教師蘇瑞陽?資料來源:教育部體育司健康的定義WHO:健康是身體、心理和社會的一種完全安寧幸福的狀態(tài);不僅是指沒有疾病或虛弱。全人健康身體精神環(huán)境理智感情社會體適能概念?沿革?基礎(chǔ)
2024-10-07 14:18
【摘要】第九章體適能與運(yùn)動處方教學(xué)目標(biāo):,熟悉體適能的主要組成成分運(yùn)動處方的內(nèi)容、制定與實(shí)施第一節(jié)體適能與健康一、健康概述WHO于1948年,在《WHO憲章》中首次明確了健康的含義:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而是保持體格方面、精神方面
2025-01-27 13:43
2025-01-27 14:22